Wie Yamswurzeln für Babynahrung kochen

Yams sind ein nahrhaftes Früh Nahrung für ein Baby. Hoch in Beta-Carotin und Vitamin A, sind Süßkartoffeln reich an Ballaststoffen und einen leicht süßlichen Geschmack , die meisten Babys genießen . Abgesehen davon, dass ein Nährstoff-Kraftwerk , sind Süßkartoffeln einfach auf dem Herd oder im Ofen oder in der Mikrowelle zubereiten. In den Vereinigten Staaten , Süßkartoffeln und Yams gibt verschiedene Sorten der gleichen Gemüse. Wählen Yams , die fest, trocken und makellos sind . Bewahren Sie sie an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren.
Was Sie
Bowl
Fork
Backblech (optional)
Pot Brauchen ( mit fest schließenden Deckel )
Steamer Fach (optional)
Blender , Lebensmittel-Mühle oder elektrischen Mixer (optional)
Anleitung
Gebackene Süßkartoffeln
1

waschen und trocknen Sie die Süßkartoffeln . Mietobjekte 2

Stechen Sie die Süßkartoffeln mit einer Gabel fünf oder sechs Mal .
3

Legen Sie die Süßkartoffeln auf dem Backblech . Backen Sie in einem 400 - Grad-Ofen für 30 bis 60 Minuten . Oder, wenn mit einer Mikrowelle, setzen wickelte Süßkartoffeln auf einer Platte und eine Mikrowelle auf hoher Leistung für vier Minuten.
4

Drücken Sie die Süßkartoffeln leicht zu sehen, wenn sie weich sind . Wenn nicht, lassen Sie sie weiterhin in den Ofen backen oder setzen Sie die Mikrowelle für zwei weitere Minuten.
5

Lassen Sie die Süßkartoffeln etwas abkühlen , dann halbieren und das Fruchtfleisch auskratzen .

6

Verwenden Sie ein Lebensmittel-Mühle , Mixer, Mixer oder Gabel zerdrücken oder pürieren Sie die Süßkartoffeln .
Gedämpfte Yams
7

waschen und trocknen Sie die Süßkartoffeln .

8

schälen Yams und in Würfel schneiden.
9

Setzen Sie die Süßkartoffeln in einen Dämpfer Behälter in einen Topf mit einem dicht schließenden Deckel . Fügen Sie etwas Wasser in den Topf .
10

Kochen, bis die Süßkartoffeln sind weich .
11

Verwenden Sie ein Lebensmittel-Mühle , Mixer, Mixer oder Gabel zerdrücken oder pürieren Sie die Süßkartoffeln .
Gekochte Yams
12

waschen und trocknen Sie die Süßkartoffeln .
13

Peel die Yams und in Würfel schneiden .
14

Setzen Sie die Würfel in einen Topf mit Wasser. Setzen Sie ein fest schließenden Deckel auf den Topf .
15

Bringen Sie den Topf zum Kochen bringen und kochen die Yams bis sie weich sind .
16

Verwenden Sie ein Lebensmittel-Mühle , Mixer, Mixer oder Gabel zerdrücken oder pürieren Sie die Süßkartoffeln .

Previous:

Next:

  • Multiple Intelligenzen - Räumlich
    Multiple Intelligenzen - Räumlich
    Mehrere Intelligenzen Lernstil:Räumlich Haben Sie schon einmal die Abmessungen eines Raums skizziert, bevor Sie die Möbel umgestellt haben? Das nutzt Ihre räumliche Intelligenz! Es gibt sogar einen Zusammenhang zwischen unserer Fähigkeit, uns menta
  • So helfen Sie Ihrem Kind im Mittelschulalter, die Hausaufgaben zu erledigen
    So helfen Sie Ihrem Kind im Mittelschulalter, die Hausaufgaben zu erledigen
    Die Grundschule ist eine herausfordernde Zeit für kleine Kinder. Statt einem Lehrer haben sie viele. Die akademischen Erwartungen ändern sich. Hormone werden Teil der Gleichung und ihre Peer-Gruppen beginnen sich zu verändern. Es ist nicht ungewöhnli
  • 5 Möglichkeiten, Kindern zu helfen, das Beste aus Langeweile zu machen
    5 Möglichkeiten, Kindern zu helfen, das Beste aus Langeweile zu machen
    Es ist ein Refrain aus der Kindheit, aber es versäumt es selten, Ärger bei Eltern zu entfachen und Betreuer:„Mir ist langweilig.“ Wenn Kinder sagen, dass sie sich langweilen, oder den nicht ganz so entfernten Cousin des Ausdrucks verwenden, „es gibt