Die besten Lebensmittel zu einer Säuglings Einführung
Die Einführung fester Nahrung in die Ernährung Ihres Babys ist ein großer Schritt und kann beängstigend für neue Eltern. Es ist wichtig, festzustellen, welche Lebensmittel akzeptabel sind und welche nicht . Einführung in die richtigen Lebensmittel in der richtigen Geschwindigkeit macht den Unterschied , wenn es um zu tun , was richtig ist für Ihr Baby kommt .
Reis-Getreide und Haferflocken
Hinzufügen Getreide Baby -Formel ist eine empfohlene erste Schritt zur festen Nahrung .
Viele Eltern beginnen durch Zugabe von Reis Getreide auf ihre Babynahrung . Die American Association of Pediatrics (AAP) empfiehlt das Hinzufügen eines Teils Getreide vier bis fünf Teile Formel oder Muttermilch. Eine gute angereicherte Cerealien bietet Nährwert für Ihr Baby und gibt ihr etwas umfangreicher als Formel allein. Hafermehl ist eine weitere empfohlene Wahl für eine erste Nahrung. Bereiten Sie es ein bisschen dünner als normal , um es einfacher für sie zu schlucken.
Fruits and Vegetables
Kartoffelpüree sind einfach für Babys zu essen.
Gespannte und püriert Obst und Gemüse eine weitere Option für erste Lebensmittel. Babynahrung oder püriert Versionen der Obst und Gemüse, der Rest der Familie isst sind akzeptabel. Einige Kinderärzte empfehlen die Einführung grünes Gemüse zuerst , um zu vermeiden, Ihr Baby entwickelt eine Vorliebe für süßer Gemüse und Früchte. Obst und Gemüse sind eine gute Wahl , um Nährstoffe , um Ihr Baby zu geben und mit seiner Verdauung zu unterstützen .
Fleisch und Geflügel
Sobald Ihr Baby hat sich durch Getreide fortgeschritten , Haferflocken , Obst und Gemüse, können Sie Lebensmittel aus der Fleisch- und Geflügel Familie vorstellen . Bevor sie hat Molaren und die Fähigkeit, kleine Stücke von Fleisch oder Huhn kauen , stellen Sie sicher, dass Sie nur angespannt und pürierte Fleisch , um die Möglichkeit zu vermeiden, Würgen bieten . Viele Babynahrung Optionen stehen zur Verfügung , oder Sie können für eine zusätzliche Proteinquelle , um ihre Ernährung eigenen pürieren .
Finger Foods
Trockene Müsli ist ein Fingerfood , die einfach für Babys zu essen ist .
nach Angaben der AAP , acht oder neun Monate alt ist ein guter Zeitpunkt , um Fingerfood einzuführen - Lebensmittel, die er sich leicht aufnehmen , ohne Besteck. Die besten Fingerfood sind diejenigen, die in den Mund auflösen , wie O -förmigen Müsli, kleine Stücke von Toast oder Bits Spritzgebäck . Kleine Stücke von Käsewürfel , gewürfelt gekochtes Ei oder weich, gekochtes Gemüse wie Karotten und Kartoffeln sind gesunde Alternativen .
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