Wasser für Babys: Ab wann, wie viel & wie anbieten?
In den ersten 6 Lebensmonaten decken Muttermilch oder Pre-Nahrung Flüssigkeits- und Nährstoffbedarf vollständig. Wasser kann die Nährstoffaufnahme und den Natriumhaushalt stören. Ab ca. 4–6 Monaten (mit Beikoststart) können kleine Mengen Wasser zum Üben aus dem Trinklernbecher angeboten werden. Vorher Kinderarzt fragen!
Benötigtes Material
- Trinklernbecher (Schnabel- oder Strohhalmbecher)
So gehen Sie vor
- Nach der Milchmahlzeit: Wasser anbieten, damit Baby nicht auf Wasser statt Nährstoffe „volltrinkt“.
- Menge: 60–120 ml (2–4 oz) in den Becher füllen.
- Üben lassen: Baby selbst halten &trinken lassen – fördert Motorik.
- Ab 1. Geburtstag: Wasser nach Durst anbieten, wenn festes Essen &Vollmilch (oder Folgemilch) etabliert sind.
Wichtige Regeln:
- Kein Wasser in die Flasche – nur Becher.
- Kein Süßen (Zucker, Honig, Saft).
- Leitungswasser in Deutschland meist geeignet (lokal prüfen). Bei Unsicherheit: stilles Mineralwasser „geeignet für Säuglingsnahrung“.
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