Obstsorten, die Babys Stuhlgang anregen

Babys leiden unter Verstopfung bei Formelwechsel, Beikoststart oder zu wenig Ballaststoffen. Ballaststoffe stecken in Pflanzen: Getreide, Obst, Gemüse. Vor Obst-Zugabe: Arzt fragen, ob wirklich Verstopfung vorliegt – manchmal sieht man ein Problem, wo keins ist.

Verstopfungssymptome

Vor Gegenmaßnahmen prüfen: Pressen ist normal bei Säuglingen, kein Verstopfungszeichen. Tritt oft in den ersten Monaten auf, besonders bei großem Stuhlgang. Mit Körpergewöhnung lässt Pressen nach. Aber: harter, trockener Stuhl → mehr ballaststoffreiches Obst/Gemüse nötig. Weint Baby beim Pressen = Warnsignal.

Ursachen für Verstopfung

Neue Lebensmittel, Dehydrierung, zu wenig Ballaststoffe, häufiger Formulawchsel, Medikamente. Baby muss oft pinkeln &bei Beikost Flüssigkeit bekommen. Verstopfend bei großen Mengen: Käse, Joghurt, Weißbrot, Spaghetti, Banane, grüne Äpfel, gekochte Möhren, Mais, Kartoffeln. Medikamente: Schmerzmittel (Paracetamol, Ibuprofen), Antibiotika, Alu-haltige Antazida, Eisenpräparate.

Obst für weicheren Stuhl

Birnen, Pfirsiche, Pflaumen, Aprikosen, Pflaumenmus (Prunes) machen Stuhl weicher &leichter. Avocado (botanisch Frucht) – weich, leicht verdaulich. Dagegen: Banane, Apfelmus → festerer Stuhl. Balance halten. Obstsaft hilft: Apfelsaft, Pflaumensaft.

Weitere Hilfen

Statt Reisbrei: Gersten- oder Mischgetreidebrei. Mit Pflaumensaft mischen oder verdünnten Obstsaft geben. Bauch sanft kreisförmig massieren (Mitte → außen). Warmes Bad entspannt &lockert Muskeln. Beinchen radfahren → sanfter Druck auf Darm.

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