Wann darf mein Baby Fleisch essen?
Ihr Baby kann nicht aufhören, auf das Essen auf Ihrem Teller zu starren, und letzte Nacht hat es nach Ihrem Kartoffelpüree und Soße gegriffen. Es besteht kein Zweifel – Ihr Kleines ist bereit, mit der Beikost zu beginnen. Jetzt ist es an der Zeit zu entscheiden, welches Futter sie zuerst bekommen sollen.
Viele Eltern führen früh im Entwöhnungsprozess mit Eisen angereichertes Getreide ein. Es stimmt zwar, dass Eisen für Babys super wichtig ist, aber auch Fleisch enthält viel Eisen. „Fleisch ist eine gute Protein- und Nährstoffquelle, einschließlich Eisen, für Ihr Baby“, sagt Dr
Sie können Ihr Baby mit den meisten Arten von unverarbeitetem Fleisch bedenkenlos füttern, sobald es für feste Nahrung bereit ist. Hier sehen wir uns an, wann wir ihnen den ersten Bissen anbieten, wie viel wir ihnen geben sollten, und andere Sicherheitsaspekte, die zu beachten sind.
Ist Fleisch sicher für mein Baby?
Unverarbeitetes Fleisch ohne Zusatzstoffe ist im Allgemeinen für Babys ab einem Alter von 6 Monaten unbedenklich oder wenn sie Anzeichen der Bereitschaft zeigen, feste Nahrung zu sich zu nehmen. Einige Anzeichen dafür, dass Ihr Kind diese erwachsenen Lebensmittel zu sich nehmen möchte, sind eine gute Kopfkontrolle, das Öffnen des Mundes oder das Signalisieren, dass es Essen möchte, wenn Sie es haben, und das Verdoppeln, Geben oder Nehmen, seines Geburtsgewichts.
Jedes Baby ist anders. Wenden Sie sich unbedingt an einen Kinderarzt, wenn Sie Fragen zur Fütterung Ihres Säuglings mit Fleisch haben.
Vorteile von Babyfleisch
Fleisch hat viele Vorteile für heranwachsende Säuglinge. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum Fleisch eine gute Wahl für Ihr Baby sein kann.
Eisen für die Gehirnentwicklung
Eisen ist für die Gehirnentwicklung bei Babys unerlässlich. Bei der Geburt haben Säuglinge eine Eisenreserve, die sie von ihren leiblichen Eltern erhalten. Diese Reserve hält etwa 6 Monate an, was bedeutet, dass Babys genau dann, wenn sie bereit sind, mit Beikost zu beginnen, einen zusätzlichen Bedarf an Eisen haben.
Fleisch zu essen kann Ihrem Baby helfen, das Eisen zu bekommen, das es für eine optimale Gehirnentwicklung benötigt.
Gute Proteinquelle
Irgendwann zwischen dem ersten Probieren von Tischnahrung und dem 1. Lebensjahr sollten Babys damit beginnen, eine Vielzahl von nahrhaften Lebensmitteln zu sich zu nehmen. Fleisch kann im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung Eiweiß liefern.
Gute Zinkquelle
Zink ist besonders wichtig für Babys. Dieser Nährstoff unterstützt das Wachstum und die Heilung. Fleisch enthält viel Zink und wird vom Körper des Babys leicht aufgenommen.
Sicherheitsvorkehrungen
Es gibt ein paar Sicherheitsvorkehrungen, die Sie beachten sollten, wenn Sie Ihrem Baby Fleisch füttern.
Vermeiden Sie verarbeitetes Fleisch
Wenn Sie bereit sind, Ihrem Baby einen Vorgeschmack auf den Deli-Truthahn zu geben, den Sie gerade abgeholt haben, sollten Sie es sich vielleicht noch einmal überlegen. „Ich empfehle verarbeitetes Fleisch nicht. Auf diese Weise können Sie die zusätzlichen Konservierungsstoffe vermeiden, die einige Fleischoptionen enthalten haben“, sagt Kristian Morey, RD, LDN, ein klinischer Ernährungsberater mit dem Ernährungs- und Diabetes-Aufklärungsprogramm am Mercy Medical Center in Baltimore.
Chemikalien, die zur Fleischverarbeitung verwendet werden, wie Nitrate, können gefährlich sein. Verpacktes Fleisch, Wurstwaren oder Hotdogs sollten vermieden werden. Suchen Sie stattdessen nach frischem oder gefrorenem Fleisch, das Sie Ihrem Kind geben können.
Kein Salz hinzufügen
Babys sollten kein zusätzliches Salz in ihrer Ernährung haben. Wenn Sie Fleisch für Ihr Baby zubereiten, kochen Sie es so, wie es ist. Jedes andere Salz als das, das natürlicherweise in der Muttermilch oder in der Säuglingsnahrung enthalten ist, ist unsicher, da die Nieren Ihres Babys nicht genug entwickelt sind, um mit großen Mengen Natrium fertig zu werden.
Fleisch muss durchgegart sein
Um für Babys sicher zu sein, muss Fleisch vollständig durchgegart werden. Es ist nicht ratsam, Ihren Säugling mit rohem, geräuchertem oder gebratenem Fleisch zu füttern. Kinder unter 5 Jahren haben ein erhöhtes Risiko für lebensmittelbedingte Krankheiten, und das vollständige Kochen von Fleisch ist eine der besten Möglichkeiten, das Risiko zu verringern.
Fleisch pürieren
Fleischstücke können eine Erstickungsgefahr für Ihr Baby darstellen. Das Pürieren von Fleisch ist eine gute Möglichkeit, dieses Risiko zu verringern. Ansonsten darauf achten, dass das Fleisch sehr zart ist und in kleine Stücke geschnitten wird. Hot Dogs gelten nicht als sichere Babynahrung.
Wann und wie man Fleisch einführt
Sie können Fleisch jederzeit einführen, nachdem Ihr Baby bereit ist, feste Nahrung zu sich zu nehmen. Babys können sicher anfangen, Essen vom Tisch zu essen, sobald sie ihren Kopf hochhalten und Interesse am Essen zeigen können. Dies ist im Allgemeinen etwa 6 Monate alt, nachdem das Baby sein Geburtsgewicht verdoppelt hat. „Auch wenn Ihr Baby problemlos mit fester Nahrung beginnen kann, sollten Sie Fleisch pürieren, bis Ihr Baby bereit ist, mit zäheren Texturen umzugehen“, rät Morey.
Welche Menge Fleisch sollte ich meinem Baby geben?
Wenn Ihr Kleines einige Monate lang feste Nahrung zu sich genommen hat, können Sie täglich zu ein bis zwei Mahlzeiten Fleisch anbieten. "Sie können mit einem Esslöffel püriertem Fleisch beginnen und sich im Alter von 8 bis 12 Monaten zu kleinen Stücken vorarbeiten", sagt Dr. Parikh.
Bieten Sie Ihrem Baby kleine Mengen Fleisch an und lassen Sie es entscheiden, ob es es essen möchte oder wie viel es essen möchte. „Die genaue Menge hängt von mehreren Faktoren ab, wie dem Alter Ihres Babys, seinem Hunger oder Interesse und der Menge anderer Lebensmittel, die bei der Mahlzeit angeboten werden“, bemerkt Morey. "Lassen Sie sich im Allgemeinen von Ihrem Baby zeigen, wann es sich nach vorne lehnt oder sich vom Essen abwendet."
| Menge an Fleisch, die Sie Ihrem Baby je nach Alter geben sollten | |
|---|---|
| 6 bis 8 Monate | Nur ein bisschen |
| 8 bis 12 Monate | 2 bis 8 Unzen pro Tag |
| 1 bis 2 Jahre | 2 bis 6 Unzen pro Tag |
| 2 bis 3 Jahre | 3 Unzen pro Tag |
| 3 bis 5 Jahre | 1 bis 4 Unzen pro Tag |
Ein Wort von Verywell
Babys können Fleisch sicher genießen, sobald sie bereit sind, feste Nahrung zu sich zu nehmen, etwa im Alter von 6 Monaten. Fleisch ist eine gute Eisen- und Eiweißquelle für Ihr Baby. Kleinkinder mögen die Textur von Fleisch möglicherweise nicht, also sollten Sie versuchen, es zu pürieren, bevor Sie es ihnen servieren.
Fleisch für Babys sollte unverarbeitet und ohne Zusatzstoffe, einschließlich Salz, sein. Servieren Sie kein Baby-Hotdog-Fleisch oder Fleischstücke, die eine Erstickungsgefahr darstellen könnten, und kochen Sie das Fleisch immer vollständig, bevor Sie es einem Säugling füttern. Fleisch hat viele Vorteile für Babys, aber vor allem ist eine ausgewogene Ernährung am wichtigsten.
Wenden Sie sich bei Fragen oder Bedenken bezüglich der Fütterung Ihres Babys mit Fleisch immer an Ihren Kinderarzt.
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