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Wie zum Joggen Sie mit Ihrem Baby

Als Eltern , die liebt, für den täglichen joggt gehen , kann es schwierig sein , Zeit zu finden , um einen Lauf machen , wenn Sie ein kleines Baby zu Hause , die alle Ihre Aufmerksamkeit haben . Glücklicherweise können Sie Ihre Kleinen beim Joggen mitnehmen dank Laufkinderwagen . Das Finden der richtigen Jogger ist der Schlüssel zu der Möglichkeit, mit Ihrer Leidenschaft für das Laufen während Ihre Kleinen glücklich und sicher .
Was Sie
Jogging Stroller
Anleitung
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warten Sie, bis Ihr Baby mindestens 6 Monate alt ist. Nach Angaben der American Academy of Pediatrics und der Mayo Clinic, ist es nicht empfehlenswert , dass Babys, die jünger als 6 Monate verwenden Laufkinderwagen , weil die Kinderwagen fehlt Kopfstütze und die Bewohner nicht in der Lage , sich zurückzulehnen . Einige Jogger Hersteller empfehlen zu warten, bis ein Kind ist 8 Monate alt. Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt , um Ihr Kind zu gewährleisten ist genug, um einen Jogger nutzen entwickelt. Mietobjekte 2

Wählen Sie die richtige Art der Jogger . Ein idealer Jogger für eine regelmäßige Jogger sollte eine große Vorderrad , die in einer festen Position verriegelt und kann auch für eine einfachere Manövrierbarkeit zu entsperren. Es sollte auch einstellbar rutschfeste Lenker , eine Handbremse , ein robustes Schultergurte , ein Baldachin , um Ihr Kind vor den Elementen zu schützen, und eine Handschlaufe , um zu gewährleisten , dass der Jogger nicht weg von dir . Sie wollen auch für Jogger , die Taschen und Reißverschlüssen an Baby-Lieferungen halten haben zu suchen. Wenn Sie regelmäßig auf unbefestigten Straßen , wie Schmutz oder Schotterstraßen joggen möchten, stellen Sie sicher, dass der Jogger hat eine hohe Stoßdämpfung und breitere Reifen . Testen Sie den Kinderwagen in den Laden , wenn du kannst .
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Wählen Sie einen sicheren Joggingstrecke . Halten Sie sich an Bürgersteigen oder in öffentlichen Parks mit glatten Joggingstrecken , wann immer möglich . Wenn Sie keine andere Wahl, als auf der Straße laufen , stellen Sie sicher , mit der Fahrtrichtung möglichst nahe an der Seite der Straße wie möglich laufen und tragen helle Farben , um sicherzustellen, im Verkehr gut sichtbar sind . Nie joggen mit Ihrem Baby nach Einbruch der Dunkelheit .
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Legen Sie Ihr Baby sicher in den Kinderwagen mit dem Schultergurt . Stellen Sie dafür sorgen, dass der Kabelbaum ist Geborgenheit und Sicherheit , aber nicht in Ihrem Kind die Schultern zu graben. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel und den Schirm , um Ihr Baby von den Strahlen der Sonne zu schützen. Bei kalter Witterung sicherstellen, dass Ihr Baby trägt extra Kleidung und einen äußeren Mantel für Wärme.
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Nehmen Sie die Einstellung mit dem Kinderwagen. Stellen Sie den Lenker , so dass sie in der richtigen Höhe , die der Abstand zwischen dem Boden und den Unterarmen , wenn sie parallel zum Boden gehalten werden sollte ist . Verriegeln Sie das Vorderrad sofern dieser verstellbar ist , es sei denn, Sie werden auf geschäftigen Straßen der Stadt Joggen werden und müssen in der Lage, scharfe Kurven häufig machen.
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Führen Sie richtig mit dem Jogger . Runners World empfiehlt, um von sich selbst verletzen zu halten , immer in einer aufrechten Position gebeugt laufen , nicht nach vorne , mit angewinkelten Armen , während der Kinderwagen nahe am Körper halten . Halten Sie Ihre Zehen nach vorne in Richtung der Kinderwagen und sehen , dass sie nicht starten, um nach außen zu drehen, vor allem, wenn Sie kämpfen, um bergauf laufen .