Vier Monate bis ein Jahr: Ernährungs-Meilensteine

Vier Monate bis ein Jahr: Ernährungs-Meilensteine

Babys verändern sich zwischen vier und zwölf Monaten enorm. In dieser kritischen Wachstumsphase beeinflusst die körperliche Entwicklung nicht nur, was sie essen, sondern auch wie. In acht Monaten gehen Säuglinge von völliger Abhängigkeit von Muttermilch oder Pre-Nahrung zu Fingerfood und Trinken aus dem Schnabelbecher im Sitzen über.

Wenn Ihr Kind seinen ersten Geburtstag erreicht, hat es die meisten seiner Milchzähne. Die Muskeln sind stärker, und es hat größere Kontrolle über sie. Es wird begeistert sein, was es mit seinem Körper alles anstellen kann. Sie werden die Freude Ihres Kindes miterleben, wenn es mit etwa sechs Monaten das Drehen lernt; kurze Zeit später krabbelt und vielleicht vor dem ersten Geburtstag läuft; und wenn es Gegenstände – einschließlich Essen – greift und versucht, sie in den Mund zu bekommen.

Die Gehirnentwicklung schreitet in rasantem Tempo voran, und Ernährung spielt eine riesige Rolle. Das Brabbeln und Gurren Ihres Babys sind wichtige Anzeichen für Sprachentwicklung, die Sie ernst nehmen sollten. Die Gluckser und Grunzer Ihres Kindes sind sein Versuch, mit Ihnen zu kommunizieren. Ihrem Baby direkt in die Augen zu schauen, wenn Sie mit ihm sprechen – besonders bei Mahlzeiten – ist eine Freude und liefert positive Stimulation, die die Kognition fördert. Außerdem trägt das Gespräch mit dem Baby maßgeblich zur Verbesserung seiner Sprachfähigkeiten bei. Experten sagen, Babys verstehen, was Sie zu ihnen sagen, lange bevor sie ihre eigenen Gedanken verbalisieren können.

Einer der bemerkenswertesten Ernährungs-Meilensteine im Leben eines Kindes tritt zwischen vier und sechs Monaten ein. Dann können Sie Ihrem Kind zum ersten Mal sicher Beikost geben. Vor vier Monaten ist der Darmtrakt Ihres Babys noch nicht reif genug für Getreidebrei und Gemüsepüree. Zu frühe Einführung erhöht das Allergierisiko – besonders bei Kindern aus stark allergischen Familien, obwohl Nahrungsmittelallergien relativ selten sind. Mehr zu Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten siehe dort.

Die meisten Kinder sind mit etwa sechs Monaten entwicklungsbedingt bereit, erste feste Nahrung zu essen. Ihr Baby muss den eigenen Kopf halten können, um Brei zu essen, auch wenn es noch nicht selbst sitzen kann. Mit etwa vier bis fünf Monaten verlieren Babys den Extrusionsreflex – den natürlichen Drang, alles außer Flüssigkeit aus dem Mund zu schieben – und nehmen den Löffel eher an. Auch zwischen vier und sechs Monaten hat sich das Schlucken so weit verbessert, dass der Säugling halbfeste Nahrung wie eisenangereicherten Säuglingsbrei, vorzugsweise mit Pre-Nahrung oder Muttermilch angerührt, bewältigen kann.

Mit sechs bis acht Monaten haben die meisten Babys begonnen, den Pinzettengriff zu meistern, der entsteht, wenn sie Daumen- und Zeigefingermuskeln nutzen, um kleine Gegenstände aufzuheben. Sichere Fingerfoods in dieser Phase helfen Kindern, Greiffähigkeiten zu stärken und dann tatsächlich das Essen in den Mund zu bekommen – oft mit sieben bis neun Monaten.

Aus meiner Erfahrung: Kein Stress mit Beikost
Ihr Kind ist vier Monate alt und Sie möchten gerne Brei geben, damit es größer, stärker oder schlauer wird. Entspannen Sie sich. Solange Sie zwischen vier und sechs Monaten mit Beikost beginnen, machen Sie alles richtig. Meine älteste Hayley begann mit etwa vier Monaten mit eisenangereichertem Säuglingsbrei, Hannah erst mit etwa fünfeinhalb Monaten. Zu dem Zeitpunkt, als jedes Kind mit Brei begann, war es auf einer stabilen Mischung aus Muttermilch und Pre-Nahrung, also wusste ich, dass es die nötige Nährstoffe bekam. Denken Sie daran: Jedes Baby ist anders. Manche Kinder interessieren sich einfach mehr fürs Essen als andere. Andere finden die Nahrungsaufnahme vom Löffel so fremd, dass sie mehr Zeit brauchen, die Idee anzunehmen. Warten Sie aber nicht zu lange. Experten sagen, dass es schwieriger wird, Säuglinge über sechs Monate hinaus an feste Nahrung zu gewöhnen. Außerdem ist es ernährungsphysiologisch riskant.

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