• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Nogen spreder rygter om mig. Hvad kan jeg gøre?

Der er denne pige i skolen, og vi kommer ikke rigtig sammen. Hun bliver ved med at sprede rygter om mig, og folk vender sig imod mig. Hvad skal jeg gøre?
- Sam*

Nogle mennesker spreder rygter som en måde at skræmme andre og få status eller popularitet. Men at sprede rygter som en måde at vende folk mod nogen på er en form for mobning - og det kan have alvorlige konsekvenser for personen, der gør det.

At sprede uvenlig sladder personligt eller online er ikke en anstændig eller moden måde at handle på. Det gør ondt på den person, der tales om, og det skræmmer andre mennesker.

Desværre, når andre mennesker ser den slags foregå, de står ikke altid op for det rigtige. De bliver måske mindre venlige over for den person, der bliver talt om, fordi de er bange for at blive det næste mål. Det betyder ikke, at de er ligeglade. Faktisk, at se en anden blive mobbet får andre mennesker til at føle sig dårlige. Mobning er som ondskabsforurening. Det påvirker alle i miljøet.

Vi behøver ikke at være gode venner med alle - eller ligefrem som alle. Men ikke at kunne lide en anden person giver ikke nogen ret til at sprede rygter, sladre, eller nedslag. At handle sådan viser mangel på mod. Det er en falsk måde at vinde popularitet eller status i gruppen.

Virkelig popularitet kommer fra at føle sig godt tilpas med os selv. Mennesker, der virkelig er vellidt, behandler alle med respekt og retfærdighed. De lægger ikke andre mennesker ned eller forsøger at få magt ved at have "følgere". De er sikre og sikre på sig selv, så de ikke behøver at ty til denne form for adfærd.

Så hvad kan du gøre, hvis du finder dig selv mål for rygter og social mobning?

Henvend dig til en voksen, du har tillid til, for at få hjælp. Tal med en, du kan betro dig til, som en forælder, lærer, skolekonsulent, eller træner. Lad den person vide, hvad du går igennem. Hold ham eller hende opdateret om, hvad der foregår, selvom tingene begynder at blive bedre. En betroet voksen fortrolig kan hjælpe dig med at føle dig mere støttet og mindre alene. Plus, voksne kan tage skridt til at stoppe rygterne og sladderne.

Find dine venner. Find en ven eller to, der vil holde fast ved dig, og som ikke vil lytte til rygter. Hvis du vil, del hvordan du har det med disse venner. Lad være med at dvæle ved situationen, selvom. Brug tid og energi på at have det sjovt med dine venner og lave aktiviteter, du nyder.

Tal. Overvej at tale med pigen, der spreder rygter. Hvis du kan, gå hen til hende. Sig roligt noget i stil med, "Jeg ved, at vi ikke kommer sammen. Du behøver ikke at lide mig, men du er nødt til at stoppe med at sprede rygter om mig og tale bag min ryg. "Vær ikke sur eller ond. Undgå at råbe. Sig bare roligt, hvad du vil, klart, selvsikkert, og modent. Når du har sagt, hvad du vil, du kan simpelthen gå væk. Der er ingen grund til at vente på, at hun siger noget tilbage. Lad hende tænke over, hvad du sagde.

Inden du prøver at tale med pigen, selvom, tale med en voksen om, hvad man skal sige, og hvordan man griber hende an. Hver situation er anderledes, og du vil sikre dig, at tingene ikke bliver til mere ondskab, råbe, eller kæmper. Det kan også hjælpe at få en ven til at stå sammen med dig, når du taler med pigen.

Pas på dig selv. Gør ting, der styrker din selvtillid og positive følelser. At gå igennem en situation som denne kan være vanskelig og smertefuld. Saml din indre styrke, få støtte fra mennesker, der bekymrer sig, fokus på positive ting, og tro på dig selv. Disse ting kan hjælpe dig med at gå igennem en vanskelig situation og komme stærkere ud.

*Navne er ændret for at beskytte brugerens privatliv.