• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Kropsdysmorfor lidelse

Hvad er kropsdysmorfor lidelse?

Kropsdysmorfor lidelse (KDL) får folk til at tro, at dele af deres krop ser grimme ud. Mennesker med KDL bruger timer på at fokusere på, hvad de tror er galt med deres udseende. Mange gange om dagen gør de ting for at tjekke, rette, dække op eller spørge andre om deres udseende. De fokuserer på fejl, der virker mindre for andre.

Hvad er tegnene og symptomerne på kropsdysmorfor lidelse?

Mennesker med KDL:

Fokuserer ekstremt på deres udseende. Med KDL er det svært at slutte med at tænke på de dele af deres udseende, de ikke kan lide. De fokuserer på specifikke ting – som en pimple på huden, eller formen eller udseendet af deres næse, øjne, læber, ører eller hænder.

Føler sig forstyrret over deres udseende. Mennesker med KDL føler sig bekymrede, stressede og angstfulde over deres udseende næsten hele tiden.

Tjekker eller retter deres udseende. Med KDL føler mennesker et stærkt behov for at tjekke deres udseende igen og igen. For eksempel tjekker de deres udseende i et spejl, spørger andre, hvordan de ser ud, eller "retter" deres udseende mange gange om dagen.

Prøver at undgå at blive set. Nogle mennesker med KDL føler sig så dårligt over for deres udseende, at de ikke vil blive set. De kan blive hjemme, holde sig for sig selv, eller bruge makeup, hatter eller tøj til at dække op. Nogle mennesker med KDL undgår at se i spejle, fordi det er så stressende.

Har et falsk billede af deres udseende. Mennesker med KDL ser ikke deres krop, som den egentlig er, eller som andre ser den. De fejl, de fokuserer på, er ting, som andre næppe kan bemærke. De føler sig sikre på, at de ser grimme ud, selvom det ikke er sandt.

Hvordan diagnosticeres kropsdysmorfor lidelse?

En uddannet psykoterapeut, der forstår KDL, kan stille diagnosen. De stiller spørgsmål og lytter nøje til svarene for at vide, om en person har KDL eller en anden lidelse.

Hvordan behandles kropsdysmorfor lidelse?

KDL kan behandles med:

• Kognitiv adfærdsterapi (KAT). KAT er en form for taleterapi. Den kan hjælpe mennesker med KDL med at lære, at det, de tænker, påvirker, hvordan de føler sig. I KAT lærer folk at bemærke deres tanker. De lærer at udfordre de tanker, der får dem til at føle sig dårligt. De lærer, at de kan ændre måden, de ser deres krop på. Langsomt, og med masser af støtte, lærer folk i KAT at fokusere mindre på fejl. De lærer at slutte med at tjekke og rette deres udseende.
• Medicin. Medicin, der hjælper serotonin med at virke godt, bruges til at behandle KDL. Disse kaldes nogle gange SSRI-medicin. SSRI-medicin kan hjælpe folk med at være mindre obsesserede over deres udseende og føle mindre lidelse. Med mindre lidelse kan de gøre mere fremgang i KAT.

Ofte bruges KAT-terapi og medicin sammen til at behandle nogen med KDL.

Hvad forårsager kropsdysmorfor lidelse?

Der er stadig meget at lære om de præcise årsager til KDL. Men eksperter mener, at disse ting spiller en rolle i at forårsage KDL:

• Gener. KDL kan være delvis arvelig. Det har en tendens til atforekomme i familier.
• Serotonin. Serotonin er en normal og nødvendig kemisk stof i hjernen. En dårlig forsyning af serotonin hjælper med at forklare, hvorfor KDL opstår.
• Hjernemæssige forskelle. Undersøgelser har vist, at nogle områder i hjernen ser og fungerer anderledes hos mennesker med KDL.

KDL er ikke forårsaget af noget, personen eller deres forældre har gjort. Det er en psykisk lidelse, der har brug for behandling. KDL er ikke skylden for personen.

Hvordan er det for nogen med kropsdysmorfor lidelse?

Tankerne og bekymringer, der er en del af KDL, optager en persons tid og dræner deres energi. Med KDL føler en person sig aldrig okay med, hvordan de ser ud, uanset hvad andre siger. På grund af KDL mister de ofte chancen for at være med venner, gå i skole eller arbejde, eller lave normale aktiviteter. Det kan få dem til at føle sig ensomme, triste eller depressive.

Nogle søger behandlinger eller operationer, de ikke har brug for, i håb om at "rette" en fejl. Men dette lindrer eller forbedrer ikke KDL. Det kan være svært for personen at se, at problemet med KDL ikke er måden, de ser ud på. Det er den falske måde, KDL får dem til at se sig selv på.

Hvad hvis jeg har kropsdysmorfor lidelse?

Hvis du tror, du måske har KDL:

• Tal med en forælder, terapeut, læge eller en anden voksen, du stoler på. Fortæl dem, hvad du går igennem.
• Bed dem om at hjælpe dig med at finde en KAT-terapeut.
• Mød op hos en KAT-terapeut for at finde ud af, om du har KDL.
• Hold alle dine aftaler til terapi. Det tager tid og indsats at ændre måden, du ser dig selv på.
• Vær ærlig og åben over for din terapeut. Lad dem vide, om du føler dig depressiv.
• Lad andre give dig støtte. Det hjælper at vide, du ikke er alene.
• Vær tålmodig. Det tager tid og indsats for KAT-terapi og medicin at lindre KDL. Arbejd hårdt i terapi og giv ikke op.

Du kan også besøge online KDL-sider for mere information og støtte, som f.eks.:

• IOCDF
• BDD Foundation
• Online Body Dysmorphic Disorder Support Group