Vredehåndterings-kurser for teenagere: Muligheder og formater

Teenagere håndterer komplekse følelser og problemer såsom relationsproblemer, at opdage deres identitet og separationsangst. Forvirring og frustration fører ofte til vrede, hvilket får teenagere til enten at handle ud eller trække sig tilbage. Vredehåndterings-kurser for teenagere hjælper med selvværd, kommunikation, impulsivitet og konsekvenser. Forskellige undervisningsmetoder tillader dig at finde den rigtige type lærings-situation for din teenager.

Ugentlige klasser

Teenager vredehåndterings-klasser mødes typisk en gang om ugen i 10 uger eller mere og fokuserer på at hjælpe teenagere med at håndtere vrede på en produktiv måde. Hver klasse bruger en arbejdsbog såsom den populære "Anger in the Twenty-First Century" af Ari Novic, Ph.D. og Tony Fiore, Ph.D., for at fokusere på en specifik færdighed eller værktøj. Emner dækket omfatter kommunikation, impulsivitet, empati, optimistisk tænkning og dom. Din teenager vil blive bedt om at øve det nyligt lærte værktøj i ugen efter klassen.

Online klasser

Hvis din teenager har en travl tidsplan, vil online vredehåndterings-klasser give fleksibilitet til læring. Disse klasser kan tages når som helst, fra tidlig morgen til sent om natten, i komforten af hjemmet. Din teenager kan studere lektionerne i sit eget tempo og koncentrere sig om de områder, hvor han har brug for hjælp mest. Mange online klasser samler teenagere fra hele verden og giver fordelene af support og læring fra andre. Med overfloden af vredehåndterings-klasser tilgængelige online, vær selektiv for at undgå at spilde tid eller blive svindlet. Da identitetstyveri kan være et problem med online kurser, spørg om anbefalinger fra familie, venner, kolleger eller National Anger Management Association.

Grupper

I modsætning til vredehåndterings-klasser, som kan undervises af instruktører uden for sundhedsfagfeltet, giver vredehåndterings-grupper overvågning af en licenseret psykolog. Teenagere benefiterer ved at interagere med andre teenagere, der håndterer vrede-kontrol-problemer. Grupperne tillader teenagere at lytte og lære fra Kammerater og modtage deres support og opmuntring. Ved at arbejde sammen på delte problemer føler teenagere sig mindre alene med deres vrede-udfordringer. Desuden koster vredehåndterings-grupper typisk mindre end en-til-en terapi.

Coaching

Hvis din teenager ikke vil lytte til dig, kan en vredehåndterings-coach måske hjælpe. I vredehåndterings-coaching vil din teenager modtage individuel opmærksomhed og tilpasset behandling såsom et trin-for-trin plan for at nå hendes adfærdsmæssige mål. Det er vigtigt, at din teenager føler, at hun "klikker" med sin coach og kan bygge et tillidsfuldt forhold. I modsætning til terapi, som kan være langsom og smertefuld, producerer vredehåndterings-coaching resultater hurtigt.

Previous:

Next:

  • Børneudviklings milepæle opdateret første gang siden 2004: Hvad du skal vide
    Børneudviklings milepæle opdateret første gang siden 2004: Hvad du skal vide
    For første gang siden 2004 har American Academy of Pediatrics (AAP) og Centers for Disease Control and Prevention (CDC) foretaget større opdateringer af overvågningsretningslinjer, der bruges til at screen babyer og småbørn for udviklingsforsinkelser
  • Er tandsfeen virkelig? Den bedste måde at svare, når dine børn spørger
    Er tandsfeen virkelig? Den bedste måde at svare, når dine børn spørger
    Tandsfeen: en af de mest fortryllende figurer i den moderne amerikanske mytologi. Da et barn vokser og begynder at tabe tænder, kan denne magiske, gavegivende karakter være en af de mest sjove og specielle fantasier at dele. På den anden side er der
  • Er en nanny share det rigtige for dig?
    Er en nanny share det rigtige for dig?
    Overvejer du at dele en værge? Sørg for at gøre dine huskeopgaver: Nanny shares og fælles plejeordninger kan være underkastet forskellige licenskrav eller forbudt i visse stater og jurisdiktioner. Undersøg lokale love og regler. At finde den rigtige