• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan oprettes en Behavioral Kontrakt med din teenager

Selvom det ikke så længe siden din teenager var en selvtilfreds og behagelig barn , forældre er nu blevet en kedelig balancegang , som du forsøger at holde balance mellem rettigheder og grænser - alle i indsats for at holde hende på vej til at blive en glad og succesfuld ung voksen. De teenage år er en omtumlet tid , fyldt med en konstant kamp for uafhængighed , og det kan være svært at navigere gennem de år, for jer begge. Heldigvis kan du hverve lidt hjælp fra en adfærd kontrakt, der klart viser , hvad du forventer af hende, og hvad hun kan se frem til gengæld.
Instruktioner
1

Opret en liste over din teenagers adfærd, du føler er problematiske eller de typer af adfærd, som du vil gerne opfordre . For eksempel kan din teenager har problemer med vrede udbrud , opholder sig ud tidligere udgangsforbud , eller taler uhensigtsmæssigt derhjemme eller i skolen . Alternativt kan du bruge adfærd kontrakt til at fokusere på positive adfærd snarere end negative , såsom at tage ansvar for sine gøremål , der arbejder på at forbedre sine karakterer eller interagere hensigtsmæssigt med forældre, kammerater og lærere. Begge kan opnå det samme mål , men fokus på positiv adfærd fokuserer på, hvad din teenager kan begynde at gøre lige , snarere end hvad han gør forkert .
2

Gør realistiske mål og målsætninger for din teenager og disposition måder for hende til at lykkes . Mens du måske gerne hende til at trække op hendes flunking kvaliteter overnatning eller aldrig hæve hendes stemme igen , ændre tager tid. Hvis du gerne vil hende til at forbedre hendes akademiske præstationer, hjælpe hende med at udvikle studie færdigheder til langsomt begynde opadgående klatre . Hvis du gerne vil hende til at styre sit temperament , hjælpe hende med at finde sunde afsætningsmuligheder for sine følelser .
3

Vælg belønninger for din teenagers adfærdsændringer , der vil hjælpe til at give motivation han har brug for at holde sig til kontrakten. Siden ændre hans adfærd kommer til at tage nogle hårde arbejde og indsats på din teenagers del , du vil have ham til at holde sine øjne på prisen og bo dedikeret til opgaven. Prøv at afbalancere belønning til indsatsen uden under- eller overindulging ham for en realisering . For eksempel giver en aften at fuldføre lektier generelt ikke berettige en uges lektier eller akkord pass , mens at være hjemme ved udgangsforbud hver aften i en uge kunne berettige en forlænget weekend nat udgangsforbud .
4

Skræddersy belønninger at koordinere med din teenagers interesser. For eksempel, hvis din teenager holder sig til hendes lektier tidsplan hele ugen , en forlænget weekend udgangsforbud måske ikke være til megen interesse, hvis hun ikke går ud meget ofte. Da teenagere ikke kræver øjeblikkelig tilfredsstillelse , kan du optage både kort- og langsigtede mål i kontrakten , såsom en tur til forlystelsesparken , hvis hun holder op med lektier i en måned eller en eftertragtet , sommer camping tur for en vellykket semester.
5

Tal med din teenager , når du har fundet ud af detaljerne i kontrakten til at forklare dine forventninger , de kortsigtede belønninger og de ​​langsigtede fordele ved at gøre disse adfærdsændringer . Vær villig til at diskutere hvert område af kontrakten med din teenager , så han har en mulighed for at give udtryk for sin mening eller bekymringer, og stille spørgsmål , der kommer til at tænke . Dette hjælper med at holde kommunikationslinjerne åbne og lader din teenager vide, at du sætter pris på hans input. Hvis din teenager udgør en rationel, fornuftig argumentation , kan du foretage eventuelle deraf følgende ændringer , inden udarbejdelsen af ​​endelige kopi af adfærd kontrakten.
6

underskrive kontrakten , og få din teenager underskrive det så godt. Lav en anden kopi af aftalen til din teenager til at holde og henvise til, når det er nødvendigt.
7

Overvåg din teenagers adfærd regelmæssigt og arrangere et møde med hende at gennemgå hendes fremskridt hver uge for første måned eller to af kontrakten. Du vil derefter få både en mulighed for at løse eventuelle problemer eller bekymringer , der opstår fra kontrakten og foreslår rimelige ændringer, hvis det er nødvendigt.