• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hjernerystelse

Hvad er en hjernerystelse?

En hjernerystelse er en type let traumatisk hjerneskade (eller mild TBI). Det sker, når et slag i hovedet eller en skade får hovedet til at bevæge sig frem og tilbage med stor kraft. Dette forårsager kemiske ændringer i hjernen og Sommetider, skader på hjernecellerne.

Teenagere, der følger deres sundhedsudbyders anbefalinger, føler sig normalt bedre inden for et par uger efter hjernerystelsen.

Hvad er tegn og symptomer på en hjernerystelse?

Nogen med en hjernerystelse kan blive slået ud (dette kaldes bevidsthedstab). Men en person behøver ikke at blive slået ud for at få en hjernerystelse.

Tegn og symptomer på hjernerystelse omfatter:

• hovedpine
• sløret eller dobbeltsyn
• svimmelhed, balanceproblemer, eller problemer med at gå
• forvirring og at sige ting, der ikke giver mening
• være langsom til at besvare spørgsmål
• utydelig tale
• kvalme eller opkastning
• ikke husker, hvad der skete
• har det ikke godt

Symptomer på hjernerystelse sker normalt med det samme, men kan dukke op timer eller dage efter en skade. En teenager med hjernerystelse kan:

• har problemer med at fokusere
• har indlærings- eller hukommelsesproblemer
• har hovedpine, der bliver værre
• har søvnproblemer
• føler sig ked af det, let forstyrret eller vred, eller nervøs

Hvis du er blevet diagnosticeret med en hjernerystelse, ringe til din læge med det samme eller få nogen til at tage dig til skadestuen, hvis du:

• har en alvorlig hovedpine eller en, der bliver værre
• få et anfald
• besvime
• har andre symptomer (såsom fortsat opkastning), der bekymrer dig

Dette kan være tegn på en alvorlig hjernerystelse, og du har muligvis brug for behandling på et hospital.

Hvad sker der ved en hjernerystelse?

Kraniet hjælper med at beskytte hjernen mod skader. Spinalvæske dæmper hjernen inde i kraniet. Et slag eller stød i hovedet kan skade hjernen direkte eller få hjernen til at bevæge sig rundt og slå op mod kraniets hårde knogle. Dette ændrer signalerne mellem nerver, som forårsager hjernerystelse symptomer.

Hvordan får teenagere hjernerystelse?

De fleste hjernerystelser hos teenagere sker, mens de dyrker sport. Risikoen er størst for dem, der spiller fodbold, Ishockey, lacrosse, fodbold, og fieldhockey.

Hjernerystelse kan også ske fra:

• bil- eller cykelulykker
• en kamp
• et fald

Hvordan diagnosticeres hjernerystelse?

For at diagnosticere en hjernerystelse, sundhedsudbyderen vil:

• spørg om hvordan og hvornår hovedskaden skete
• spørg om symptomer
• test hukommelse og koncentration
• lave en eksamen og test balance, samordning, og reflekser

Hvis der sker en hovedskade, mens nogen dyrker sport, en træner eller atletisk træner kan gøre hjernerystelse test på sidelinjen . Dette er, når en uddannet person foretager et par enkle tests efter en hovedskade for at hjælpe med at afgøre, om atleten har brug for øjeblikkelig lægehjælp. En atlet, der har en hovedskade, skal stoppe med at spille og se en læge, før han vender tilbage til spillet.

Mange skoler eller sportsligaer bruger baseline hjernerystelse test . Baseline -test bruger computerprogrammer til at teste en spillers normale hjernefunktion. Det kontrollerer opmærksomheden, hukommelse, og tankegang. Læger sammenligner test efter en skade med baseline -resultater for at se, hvordan nogen er ved at komme sig.

Hjernerystelse viser sig ikke ved en CAT -scanning eller MR. Så, lægen må ikke bestille en hjernescanning for en let hjernerystelse. En CAT -scanning eller MR kan gøres for at lede efter andre problemer, hvis nogen:

• blev slået ud
• bliver ved med at kaste op
• har en alvorlig hovedpine eller en hovedpine, der bliver værre
• kom til skade ved alvorlig ulykke, f.eks. fra en bilulykke eller meget højt fald

Hvordan behandles milde hjernerystelser?

Hver person med en hjernerystelse helbreder i sit eget tempo. Det er vigtigt at finde en balance mellem at gøre for meget og for lidt.

I starten du skal skære ned på fysiske aktiviteter og dem, der kræver meget koncentration. Derefter, du kan begynde at prøve disse aktiviteter igen. Dine symptomer behøver ikke at være helt væk for at du kan tilføje aktiviteter. Men hvis symptomer forstyrrer en aktivitet, tage en pause fra det. Du kan prøve det igen efter et par minutter, eller du kan prøve en mindre anstrengende version af aktiviteten.

Hvile (i 1-2 dage efter hjernerystelsen)

• Slap af derhjemme. Du kan lave rolige aktiviteter, såsom at tale med familie og venner, læsning, tegning, eller spiller et roligt spil. Hvis symptomer forstyrrer en aktivitet, tage en pause fra det. Du kan prøve det igen efter et par minutter eller længere, eller du kan prøve en mindre anstrengende version af aktiviteten.
• Undgå eller skær ned på skærmtid. Computerspil, sms'er, ser fjernsyn, og brug af sociale medier vil sandsynligvis forårsage symptomer eller gøre dem værre.
• Kør ikke.
• Undgå alle sportsgrene og enhver aktivitet (f.eks. Ruhuse med venner, eller cykling eller skateboard), der kan føre til en anden hovedskade.
• Søvn:
  • Få masser af søvn (mindst 8-10 timer i en 24-timers periode).
  • Hold regelmæssig søvn og vågne tider.
  • Ingen skærmtid eller lytte til høj musik før sengetid.
  • Undgå koffein.
  • Lur i løbet af dagen, efter behov.
• De første par dage efter skaden, hvis du har hovedpine og din læge siger, at det er ok, du kan tage acetaminophen (Tylenol® eller et butiksmærke) eller ibuprofen (Advil®, Motrin® eller et butiksmærke).

Let aktivitet (normalt inden for få dage til en uge efter hjernerystelsen)

• Prøv langsomt flere aktiviteter, såsom at gå en tur eller se tv. Hvis symptomer forstyrrer en aktivitet, tage en pause fra det. Du kan prøve det igen efter et par minutter eller længere, eller du kan prøve en mindre anstrengende version af aktiviteten.
• Efter et par dage, du skal føle dig godt nok til at vende tilbage til skolen. Arbejd med din læge og et skoleteam for at lave en plan for at vende tilbage til skolen. Du skal muligvis starte med en kortere dag eller en lettere arbejdsbyrde. Hvis du ikke er tilbage i skole 5 dage efter hjernerystelsen, ring til din læge.
• Spørg din læge, når du kan køre igen.
• Bliv ved med at undgå alle sportsgrene og alle aktiviteter, der kan føre til endnu en hovedskade.
• Bliv ved med at sove meget. Hvis du ikke føler dig træt i løbet af dagen, du behøver ikke at sove.
• Hvis du stadig har brug for medicin mod hovedpine, tal med din læge.

Moderat aktivitet (normalt cirka en uge efter hjernerystelsen)

• Hvis dine symptomer næsten er væk, du kan gå tilbage til de fleste aktiviteter, herunder almindelige skemaer for skole og arbejde.
• Bliv ved med at undgå alle sportsgrene og alle aktiviteter, der kan føre til endnu en hovedskade.
• Hvis symptomer forstyrrer en aktivitet, tage en pause fra det. Du kan prøve det igen efter et par minutter eller længere, eller du kan prøve en mindre anstrengende version af aktiviteten

Regelmæssig aktivitet (normalt inden for en måned efter hjernerystelsen)

• Hvis du ikke længere har nogen hjernerystelse symptomer, du kan gå tilbage til alle andre aktiviteter, undtagen sport , som du plejede at gøre.
• Til sport, din læge vil arbejde sammen med din træner og atletisk træner (hvis tilgængelig) for at skabe en klar, skriftlig plan for en gradvis tilbagevenden til spillet. Gå ikke tilbage til at dyrke sport, før din læge siger, at det er ok.

Hvornår kan teenagere gå tilbage til sport efter en hjernerystelse?

Studerende atleter skal vente, indtil deres læge siger, at det er sikkert, før de vender tilbage til sport. Det betyder, at de:

• har haft en fysisk eksamen
• er tilbage i skole
• har ingen symptomer
• tager ikke medicin mod hjernerystelse symptomer
• er tilbage til deres baseline resultater på fysisk og kognitiv test

At skynde sig tilbage til sport og andre fysiske aktiviteter sætter teenagere i fare for second-impact syndrom. Det er, når nogen får en anden hovedskade, før hjernerystelsen er helet. Selvom det er meget sjældent, second-impact syndrom kan forårsage varig hjerneskade og endda død. Næsten hver stat har regler for, hvornår teenagere med hjernerystelse kan begynde at dyrke sport igen.

Ser frem til

Folk er meget mere tilbøjelige til at få hjernerystelse, hvis de har haft en før. Så det er meget vigtigt at forhindre hjernerystelse efter en hovedskade. For at forhindre endnu en hjernerystelse:

• Sørg for, at ethvert hold, du er på, har regler for at reducere risikoen for hjernerystelse, såsom grænser for tackling (fodbold) eller boldkørsel (fodbold).
• Sørg for at bære hjelm, når du står på ski, snowboard, cykling, kører på scooter, skateboarding, eller rulleskøjter. En hjernerystelse kan stadig ske, mens du har hjelm på, men hjelmen kan beskytte dig mod et kraniebrud og alvorlig hjerneskade.
• Hvis du får en anden hovedskade, ignorer aldrig symptomer eller prøv at "hårdnakke det". Stop den sport eller aktivitet, du laver, og få lægehjælp med det samme.