• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Stadier af pubertet hos piger

At gå gennem puberteten kan være en forvirrende tid – både for unge mennesker og deres pårørende. Der sker en masse forandringer, og det kan være udfordrende at tilpasse sig. Men med kærlighed og støtte kan I komme igennem denne proces sammen.

At forstå puberteten hos piger, herunder hvad man kan forvente, er nøglen til at hjælpe med at støtte dit barn. Lær om pubertetens stadier, samt hvordan du løser eventuelle unikke bekymringer, der kan komme med det, såsom deres første menstruation, akne og kropsopfattelse.

Tegn på pubertet

Hver kvinde udvikler sig i deres egen hastighed. Typisk begynder puberteten allerede i 8-årsalderen, men nogle kvinder kan udvikle sig tidligere, og nogle kan udvikle sig senere. De forandringer, de oplever – inklusive brystudvikling, kønsbehåring og at få deres første menstruation – kan ske hurtigt eller kan finde sted mere gradvist.

Ud over hårvækst og brystudvikling kan du begynde at lægge mærke til, at din tween-datter bliver højere eller fyldes i hofterne, mens hendes talje bliver tyndere. De fleste hunner vil få deres vækstspurt i en yngre alder end hanner gør. Den største højdeændring, de vil opleve, sker normalt mellem deres brystknopper kommer frem og omkring 6 måneder før deres første menstruation.

Efter den første periode vil væksten begynde at aftage. De fleste hunner vokser kun omkring 1 til 2 inches efter at have fået deres første menstruation. Vækst ud over det er ualmindeligt.

Puberteten kan også være fyldt med følelser og usikkerhed. Nogle unge mennesker kæmper for at forstå, hvad der sker i deres krop og ønsker måske endda, at det slet ikke skete. Andre kan være glade for de forandringer, de oplever, mens andre kan blive skuffede over, at de udvikler sig langsommere end deres jævnaldrende.

Prøv at forblive opmærksom på, hvordan din datter har det med puberteten, og se efter det rigtige tidspunkt til at starte en samtale om det. Det er vigtigt, at de ikke kun føler sig støttet og forstået, men at de kan stille spørgsmål eller udtrykke deres følelser, når som helst de vil.

Tanner Stadier af Pubertet

Teenagere gennemgår en lang række forandringer, efterhånden som de bliver unge voksne. I puberteten ændrer deres kroppe sig på en lidt forudsigelig måde. Disse ændringer kaldes nogle gange Tanner-stadier, og sundhedsudbydere bruger dem til at måle, om din teenager udvikler sig korrekt.

For kvinder er der Tanner-stadier for både kønsbehåring og brystudvikling. Interessant nok udvikler disse to områder sig ikke altid på samme tid, og kønsbehåring er ofte det første tegn på puberteten.

Brystudvikling

Typisk begynder brystudviklingen mellem 8 og 13 års alderen. Når en kvinde når 17 eller 18, er brysterne normalt fuldt udviklede. I nogle tilfælde kan brysterne dog fortsætte med at vokse ind i begyndelsen af ​​20'erne.

Det første tegn på brystudvikling er en let hævelse under brystvorten. Disse nikkelstore knopper kaldes ofte brystknopper. De er ofte ømme eller ømme og kan vokse ujævnt, hvor den ene side vokser hurtigere end den anden.

Over tid bør denne vækstforskel udligne sig. Men mange voksne oplever, at deres bryster er forskellige i størrelse, hvilket er normalt. Når brysterne vokser, kan de også klø og føles smertefulde, når huden strækkes. At købe en bh - især en "trænings-bh" med lidt polstring - hjælper med at beskytte brysterne og minimere smerter, der kan opstå ved at blive stødt.

Gennem puberteten vil brysterne blive rundere og fyldigere, og området omkring brystvorten, eller areola, kan blive mørkere og større. Brystvorten kan også begynde at stikke mere ud.

Bryststadie 1 :Dette er stadiet før puberteten starter. Der er intet brystvæv, og areola ligger fladt mod brystet.

Bryststadie 2 :Der er en lille mængde brystvæv under areola.

Bryststadie 3 :Yderligere forstørrelse af brystvæv og areola. Areola ligger stadig fladt mod brystet.

Bryststadie 4 :Brystvæv fortsætter med at vokse og er adskilt fra brystvæggen. Areola og papilla (små knopper af væv omkring brystvorten) er nu hævet op fra brystvæggen.

Bryststadie 5 :Areola flader ud igen til brystets kurve. Areola bliver mørkere, brystvorten begynder at stikke ud, og papillerne begynder at udvikle sig.

Udvikling af kønshår

I puberteten vil grovere hår begynde at vokse i kønsområdet samt under armene og på benene. Hos omkring 15 % af pigerne kan kønsbehåring være det første tegn på pubertet og kan vise sig, før brystknopper begynder.

Nogle kvinder vil også opleve en lille til moderat mængde klart eller hvidt vaginalt udflåd omkring 6 til 12 måneder før de får deres første menstruation. Denne udledning er normal og er som reaktion på de voksende mængder af østrogen i kroppen.

Tanner kønshårstadier

Pubic Hair Stage 1 :Dette er stadiet før puberteten starter. Der er ingen kønshår på nuværende tidspunkt.

Pubic Hair Stage 2 :Der er langt, blødt, farveløst hår nær skamlæberne (ydre skamlæber).

Pubic Hair Stage 3 :Flere kønshår begynder at vokse. Hårene bliver mørkere og begynder at krølle.

Pubic Hair Stage 4 :Kønshårene bliver grovere, tykkere og mere krøllede, selvom de ikke er så mange som hos en voksen. Hår fylder hele trekanten over skambensområdet.

Pubic Hair Stage 5 :Kønsbehåring strækker sig ud over lyskeområdet og spredes til inderlåret.

Andre ændringer og overvejelser

Som forælder er det vigtigt at være opmærksom på og forstå, hvad dit barn kan gå igennem i puberteten. Du kan styrke dem samt mindske frygt og usikkerhed ved at tale åbent og ærligt om puberteten.

Tag dig tid til at besvare eventuelle spørgsmål. Hvis du ikke kender svaret, så spørg din børnelæge eller en anden sundhedsudbyder. At give din tween nøjagtige oplysninger og støtte dem, når de er forvirrede eller bekymrede, vil hjælpe med at opbygge tillid og endda hjælpe dem med at værdsætte de ændringer, de oplever

Menstruationscyklus

Mens hver kvinde er anderledes, får de fleste unge deres første menstruation to til tre år efter, at deres brystknopper er udviklet. I USA er gennemsnitsalderen for den første menstruationscyklus 12 år. Selvfølgelig vil det nogle gange ske tidligere og nogle gange senere.

Tidligt er det vigtigt at konstatere, at det er normalt at have en menstruation, og at det er OK at tale om det. De bør ikke føle sig skamfulde eller flov og bør opfordres til at stille spørgsmål eller bringe eventuelle bekymringer op, de har.

Når først de begynder at udvikle brystknopper, er det vigtigt at hjælpe tweens og unge teenagere med at forberede sig på den første menstruation. Overvej at give dem et par bind eller trusseindlæg til at putte i deres rygsæk eller skab i skolen. Du vil også være sikker på, at de ved, hvad de kan forvente, så de ikke er forskrækkede eller bange.

For eksempel vil nogle have lyse rødt blod ved deres første menstruation, og andre vil kun opleve et rødbrunt udflåd. Det er vigtigt at vide, at begge dele er helt normale.

De første menstruationer er muligvis ikke forudsigelige; de kan potentielt være uregelmæssige i de første par år, efterhånden som fysiologiske ændringer fortsætter. Nogle kvinder oplever menstruation hver 21. dag, og andre kan vare så længe som 35 dage. Selv kvinder med regelmæssig cyklus får måske ikke menstruation hver måned.

Kropsændringer

I puberteten ændrer hormonerne sig også. Disse udsving kan forårsage ændringer i følelser såvel som udvikling af acne. Hvis acne bliver problematisk og ikke kan kontrolleres med håndkøbsrens og medicin, kan du med fordel tale med dit barns børnelæge eller bestille tid hos en hudlæge. At have ukontrolleret akne kan bidrage til følelser af angst og lavt selvværd.

Dit barn kan også opleve svedtendens under armhulerne og øget kropslugt. Af denne grund begynder de fleste unge kvinder at bruge deodorant i starten af ​​puberteten. Fordi deres kroppe producerer mere olie og sved, kan de også have brug for at gå i bad og shampoo oftere.

Hvis dit barn kæmper med den daglige hygiejne eller modstår at tage brusebad eller vaske deres hår, så tilskynd dem forsigtigt til at udvikle en rutine, der passer til deres tidsplan og forpligtelser. Det er vigtigt for teenagere at passe på deres egen krop, men undgå at udskælve eller komme med negative kommentarer om deres hygiejnevaner. Tilskynd dem i stedet til at være proaktive, når det kommer til egenomsorg.

Problemer med kropsbillede

Hver ung oplever puberteten forskelligt. Nogle børn vil være begejstrede for at begynde at se ældre ud, og andre kan føle sig selvbevidste og usikre - især hvis de udvikler sig tidligere eller senere end deres jævnaldrende. En lille undersøgelse viste, at kvinder, der går tidligt i puberteten, oplever høje niveauer af angst og negativt kropsbillede sammenlignet med dem, der begynder i puberteten på et tidspunkt, der stemmer overens med deres jævnaldrende.

Et område, hvor din teenager kan kæmpe, er den forventede vægtøgning, der følger med puberteten. Ikke alene ændrer deres krop sig hurtigt, men disse fysiske ændringer svarer til en øget eksponering for kulturelle ideer om skønhed.

Kvinder kan føle sig presset til at være tynde eller have store bryster - begge dele kan indstille dem til problemer med kropsbilledet. Dette pres for at være tynd eller have den ideelle krop mærkes mere intenst af tidligt modne piger, hvilket gør dem mere sårbare over for at opfatte deres krop i et negativt lys. Vægtbaseret drilleri kan også bidrage til kroppens utilfredshed.

Et negativt kropsbillede kan føre til problemer, herunder depression, social tilbagetrækning og endda spiseforstyrrelser. Forskning har fundet ud af, at utilfredshed med kroppen er direkte forbundet med spiseforstyrrelser, især blandt unge piger.

Fra starten af ​​puberteten er det vigtigt at erkende, at disse problemer er mulige og hjælper med at opbygge din teenagers selvtillid og påskønnelse af, hvad deres krop kan, frem for hvordan den ser ud. I stedet for at fokusere på vægt eller udseende, opbyg din teenagers selvværd ved at påpege deres karakterstyrker som venlighed, generøsitet eller arbejdsmoral.

Selvom det er vigtigt, at din teenager lærer at elske deres krop, så prøv ikke at fokusere på deres udvikling, vægt eller udseende. Hold i stedet fokus på at passe på sig selv mentalt og fysisk.

Et ord fra Verywell

Når dit barn går gennem puberteten, er det vigtigt at erkende, at der vil være tidspunkter, hvor de føler sig usikker eller forvirret over de forandringer, de oplever. Vær støttende, forstående og medfølende og tag dig tid til at lytte. Hvis du gør det, kan du opklare misforståelser om puberteten, opbygge selvtillid og lette bekymringer.

Hvis du har spørgsmål eller bekymringer om, hvordan din teenager oplever puberteten, så tal med deres læge. De kan afgøre, om din teenager vokser og udvikler sig som forventet og besvare eventuelle spørgsmål, du har. Ligeledes, hvis din teenager kæmper med problemer med kropsbilledet eller virker deprimeret eller ængstelig over de forandringer, de oplever, kan du måske kontakte en mental sundhedsprofessionel.