• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Vælg din egen læge: En guide for unge

Teenageårene er en god tid til at begynde at tage ansvar for sin egen sundhed. En del af det er at finde en sundhedsfaglig, man kan lide og har tillid til. Men hvordan går man bedst til værks?

Hvordan finder jeg en sundhedsfaglig?

Først skal du overveje, hvor bekvemt du føler dig med din nuværende læge. At tage ansvar for sin sundhed betyder ikke nødvendigvis, at du skal skifte. Mange unge foretrækker at fortsætte hos den , der har plejet dem, siden de var babyer. Men man kan ikke blive hos en børnelæge for evigt. Derfor vælger nogle at skifte til en læge, der er specialiseret i voksne.

En anden mulighed kan være en ungdomsmedicinsk speciallæge. Disse læger er specialiseret i unges problemer – men ligesom ved en børnelæge, skal man alligevel skifte til en voksenspeciallæge senere.

Nogle gange er beslutningen ude af din kontrol: Måske din børnelæge ikke længere ser patienter i din alder, eller du flytter til en ny by. Hvis du har tænkt på, hvor fint det ville være at have en udbyder af samme køn som dig eller en, der forstår dig bedre, er nu din chance.

Hvordan finder jeg nogen, jeg kan tale med?

Det vigtigste er at finde en sundhedsfaglig (HCP), du føler dig tryg ved.

Selvfølgelig vil du have din HCP til at kende de nyeste medicinske udviklinger. Hospitaler og statsautoriserede lægenævn kræver, at læger holder sig opdaterede i deres fagområde. Men en god læge skal også forstå dine værdier og bekymringer.

Har du et interresse for komplementær og alternativ medicin? Du vil finde en læge (og personale), der respekterer dine værdier. Det samme gælder, hvis dine bekymringer omfatter meget personlige emner som seksualitet.

Din sundhed afhænger af, at din læge får at vide de dele af dig, du anser for private. Du skal have følelsen af, at du kan spørge din læge om alt, uanset hvor personligt det er. At få behandling fra nogen, du har en god forbindelse til, er faktisk bedre for din sundhed!

Hvad er vigtigt for dig?

For at finde den HCP, der gør dig mest tryg, kan du starte med at lave en liste over ting, der er vigtige for dig. For eksempel:

• en læge (eller sygeplejerske) af samme køn som dig
• en læge (og personale), der respekterer dine holdninger og overbevisninger og er uden fordomme (f.eks. kan håndtere emner som seksuel orientering)
• en læge, der kender til specifikke sundhedsproblemer, hvis du har brug for det (f.eks. sickleceltsyge eller achondroplasi)
• en klinik, der ligger tæt på eller er nem at komme til
• en praksis med aftaletider, der passer dig (f.eks. sene eftermiddager eller aftener)

Du måske også vil spørge om, hvordan klinikken håndterer akutte tilfælde eller spørgsmål. For eksempel:

• Hvem besvarer telefonopkald eller håndterer akutte tilfælde om natten og i weekenden?
• Hvis du skal ind, når du er syg – vil du så se din egen HCP eller en anden?
• Kan du sende en e-mail til lægen med spørgsmål?
• Hvor ofte forventer lægen at se dig til forebyggelsesundersøgelser?

Disse lister er et udgangspunkt – dine spørgsmål kan være forskellige. Efter at have lavet din liste, ranger dem i rækkefølge af vigtighed.

Forskellige typer sundhedsfaglige

Nu er du klar til at se efter din primære læge. Der er mange forskellige typer læger at vælge imellem. Fokuser på de vigtigste punkter på din liste, og spørg venner eller familiemedlemmer, hvem de bruger. Eller spørg din nuværende læge om en anbefaling.

Tjek, hvilke læger i dit område accepterer din sygeforsikring (eller dine forældres, hvis du stadig er dækket af deres). De fleste forsikringsselskaber tilbyder en "find en læge"-funktion på deres hjemmeside. Eller ring til lægekontoret og spørg, om de accepterer din forsikring. Nogle starter her. Du vil helt sikkert have en udbyder, der accepterer din forsikring, så du ikke ender med uventede regninger!

Hvordan booker jeg en time?

Nu er det tid til at kontakte din valgte HCP – eller be dine forældre om at gøre det. Ring op og book en almindelig check-up. (Hvis du ikke har det godt, er det bedst at se din nuværende læge, hvis det er muligt.)

Læger for voksne er ofte fuldt bookede, så du måske ikke kan få en check-up-time for flere uger eller endda måneder. Det er okay – du skal anmode om dine medicinske journaler fra din nuværende praksis, og det kan tage et par uger. Hvis du ser flere forskellige slags læger, bed dem om at skrive et kort resumé af din behandling i stedet for at anmode om hele journalen.

Nogle gange tager en læge eller praksis ikke nye patienter. Det hjælper at have en liste over udbydere, du er interesseret i, tilfælde din første choice ikke virker.

Hvad sker der ved den første besøg?

Ved dit første besøg vil du gerne være forberedt med spørgsmål. Det kan hjælpe at medbringe en liste, da det er nemt at glemme ting, når man sidder i rummet med lægen.

Hvis du er generet over at stille visse spørgsmål, giv din skriftlige liste til HCP'en. Det er en god tid til at vænne sig til at tale om personlige ting: Sundhedsfaglige ser og hører om næsten alt, og de vil hjælpe. Menneskets krop – selv de mest pinlige ting – er for dem bare medicin.

At stille spørgsmål handler om mere end at få svar. Hvordan din udbyder reagerer, hjælper dig med at finde ud af, om de forklarer ting på en måde, der er hjælpelig.

En anden god test på kommunikation er at bede dem gentage noget – f.eks. information om recept eller en kost, du skal følge. Du skal være sikker på, at dit medicinske team er tålmodigt og vil have dig til at forstå, i stedet for at skynde dig. Eller spørg, om du må optage instruktionerne, så du kan afspille dem senere for at være sikker på, at du fik alt med.

Medbring dine sundhedsjournaler fra tidligere lægekontorer til dit første besøg. (Eller bed dine tidligere læger om at sende dem på forhånd.) Lægen skal vide, hvordan du er vokset, hvilke vacciner du har haft, og om eventuelle sygdomme, medicin og allergier.

Dette er en fantastisk tid til at starte med at håndtere eventuelle medicinske tilstande du har, og holde styr på, hvornår du skal forny dine recept.

Hvad med mine forældre?

Hvis dine forældre ved, at du vil se en ny sundhedsfaglig, forstår de sandsynligvis, at du vil styre selv. Det er en god tid at tale med dem om at bruge tid alene med lægen, eller endda at gå på klinikken alene, hvis du er gammel nok.

Hvis mor eller far er i rummet en del af besøget, så besvar så mange af HCP'ens spørgsmål som muligt selv, i stedet for at vente på, at din forælder siger noget. Lægen vil vide, hvordan DU har det, og hvad der sker med DIG – ikke hvad en forælder MENER, du har det. Nogle gange har forældre en tendens til at hoppe ind. Mestemen ikke med ond mening. De er bare vant til at besvare spørgsmål, fordi de har gjort det, siden du var lille.

Hvis du ikke kan besvare spørgsmål ærligt med en anden i rummet, så fortæl din læge, hvad der virkelig foregår, når I er alene. De fleste forstår, at unge har brug for tid alene med deres sundhedsfaglige, og mange vil bede forældrene om at give jer privat tid.

Hvis jeg vil skifte igen?

Har du fundet en ny læge, men opdaget efter et par besøg, at det ikke er det, du forventede? Du er ikke låst fast – skift igen. Det er vigtigt at finde nogen, du stoler på, føler dig tryg ved, og kan udvikle et tæt forhold til, jo ældre du bliver.

Med alle de forandringer, der sker i din hjerne, din krop og dit liv, vil din sundhedsfaglig være en vigtig del af dit liv. Så du vil have nogen, du kan skabe forbindelse til og blive hos i lang tid.