• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Nyrer og urinveje

Hvad er nyrer og urinveje?

Urinvejene er et af de systemer, vores kroppe bruger til at afføre affaldsstoffer. Nyrerne er den del af urinvejene, der producerer urin (pis). Urin har salter, giftstoffer og vand, der skal filtreres ud af blodet. Efter at nyrerne har produceret urin, forlader den kroppen ved at bruge resten af urinvejene som en bane.

Hvad er dele af urinvejene?

Mennesker har normalt to nyrer, men kan leve et normalt, sundt liv med bare en. Nyrerne ligger under ribben i ryggen, en på hver side. Hver voksen nyre er omtrent størrelsen med en hånd.

Hver nyre har et ydre lag kaldet barken, som indeholder filtreringsenheder. Den centrale del af nyren, marven (udtales: meh-DUH-luh), har vifteformede strukturer kaldet pyramider. Disse drænerer urin i kopformede rør kaldet kalykser (udtales: KAY-luh-seez).

Fra kalykserne rejser pis ud af nyrerne gennem uretrene (udtales: YUR-uh-ters) for at blive opbevaret i blæren (en muskuløs pose i den nedre buk). Når en person tisser, forlader pissen blæren og går ud af kroppen gennem uretren (udtales: yoo-REE-thruh), en anden rørformet struktur. Den mandlige uretræ ender i spidsen af penis; den kvindelige uretræ ender lige over vaginalåbningen.

Hvad gør nyrerne?

Nyrer har mange jobs, fra at filtrere blod og lave pis til at holde knogler sunde og producere et hormon, der styrer produktionen af røde blodceller.

Nyrerne hjælper også med at regulere blodtryk, saltniveauet i blodet, og syre-base-balancen (pH-værdien) i blodet. Alle disse jobs gør nyrerne essentielle for at holde kroppen virkende, som den skal.

Hvordan virker nyrer og urinveje?

Blod rejser til hver nyre gennem nyrearterien. Arterien går ind i nyren ved hilus (udtales: HY-luss), indhugget i midten af nyren, der giver den sin bønneform. Arterien forgrener sig så blodet kan nå nephroner (udtales: NEH-fronz) – 1 million winzige filtreringsenheder i hver nyre, der fjerner de skadelige stoffer fra blodet.

Hvert nephron indeholder et filter kaldet glomerulus (udtales: gluh-MER-yuh-lus). Den væske, der filtreres ud af blodet, rejser så ned ad en winzig rørformet struktur kaldet tubulus (udtales: TOO-byool). Tubulus justerer niveauet af salter, vand og affald, der vil forlade kroppen i urinen. Filtreret blod forlader nyren gennem nyrevenen og flyder tilbage til hjertet.

Pis forlader nyrerne og rejser gennem uretrene til blæren. Blæren udvider sig, mens den fyldes. Når blæren er fuld, sender nervender i dens væg beskeder til hjernen. Når en person skal tisse, strammer blærens vægge, og en ringformet muskel, der vakter udgangen fra blæren til uretren, kaldet sfinkter (udtales: SFINK-tur), afslapper. Det lader pis gå ind i uretren og ud af kroppen.

Hvad kan hjælpe med at holde nyrer og urinveje sunde?

For at hjælpe med at holde dine nyrer og urinveje sunde:

• Få masser af motion.
• Spis en næringrig kost.
• Hold dig hydrateret.
• Til piger: Vis fra front til bag efter afføring, så bakterier ikke kommer ind i uretren.
• Undgå badeboble, at sidde i karren efter shampoo er brugt, og duftede sæber. Disse kan irritere uretren.
• Bær bomuldstøj.
• Skift hurtigt ud af våde badetøj.
• Gå til regelmæssige medicinske check-ups.
• Tal med din læge før du tager nogen kosttilskud eller urter.
• Lad lægen vide om eventuel familiehistorie for nyreproblemer, diabetes eller højt blodtryk.
• Lad lægen vide, hvis du har svulst eller opblæsning, har smerter ved tising, skal tisse ofte, har skummet urin eller blod i urinen, eller er forstoppede.