Sådan får du din teenager til at vågne om morgenen

At få sin teenager til at vågne om morgenen kan være en reel udfordring. Bare fordi de er ældre, betyder det ikke, at de har brug for mindre søvn end andre børn. Deres dage er ofte så pakket med aktiviteter, at der knap er tid til søvn. Præcis derfor er struktur i deres liv afgørende.

Ting, du har brug for

  • En fast holdning
  • Regler
  • Viden
  • Planlægning

Instruktioner

  1. Efterskoleaktiviteter: At skære lidt ned på efterskoleaktiviteter kan være en god idé. Teenagere finder ofte sig selv sprejet så tyndt, at det er umuligt at få alt gjort og samtidig få en god nat sovn.

  2. Start tidligt på lektier: Det er altid en hjælp at begynde på lektier tidligt – så har de tid til at afslappe før sengetid.

  3. Sæt en sengetid: Denne vil sandsynligvis give problemer, og mange teenagerer vil modstå det. Men det er for deres egen bedste, og du som forælder skal være fast på dette punkt.

  4. Placer vækkeren på den anden side af værelset: Så skal de rejse sig for at slukke den.

  5. Weekender: Weekenden kan helt ødelægge jeres rutine. Hvis din teenager bliver ude til alle timer i weekenden og sover halvdagen derefter, er du tilbage ved punkt nul mandag morgen. Det gamle ordsprog "intet godt sker efter midnat" kan være ret sandt her. En god regel: ikke blive vågen mere end to timer senere i weekenden.

  6. Ingen af disse ting er beregnet til at gøre dig populær hos din teenager. Men du er forælder, og det er din opgave at sikre dem det bedste mulige livsstart. De ser måske ikke det nu – men hvis du gør din arbejde ordentligt, vil de en dag forstå det!

Previous:

Next:

  • Hvad er dine muligheder for barnehavejobs?
    Hvad er dine muligheder for barnehavejobs?
    Når du er klar til at starte med at arbejde med børn, er det tid til at beslutte, hvordan du vil arbejde med dem. Vil du tilbydehjemmepasning? Vil du have dette til at være ditfuldtidsjob, eller bare gøre det på endeltidsbasis? Og hvor mang
  • At Skabe En Sund Emotionel Binding
    At Skabe En Sund Emotionel Binding
      En af de vigtigste faktorer i at opdrætte et gladt, selvsikkert barn er at bygge en stærk, sund emotionel binding. På mange måder vil dette komme naturligt for forældre. Men der er nogle simple trin, du kan tage for at hjælpe med at sikre en g
  • Stage 3 baby food: hvornår dit barn er klar til grovere fester
    Stage 3 baby food: hvornår dit barn er klar til grovere fester
    Din baby har nu røget igennem risgrød, suppeagtige gulerødder og let tekstureret kylling og squash. Nu starter den rigtige kulinariske leg – velkommen til Stage 3 baby food! Når din baby med succes har spist Stage 2 mad, som har en vis tekstur, kan