Sådan får du din teenager til at vågne op om morgenen
Kom din teenager til at vågne op om morgenen kan være en gange noget af en udfordring . Bare fordi deres ældre betyder ikke, at de ikke behøver så meget søvn som ethvert andet barn . Og alt for ofte deres dage er fyldt med så megen aktivitet det efterlader ikke meget tid til at sove. Og det er grunden til at have en vis struktur i deres liv kan være meget vigtigt .
Hvad du har brug
en fast holdning
regler
viden
planlægning
Instruktioner
1
efter skoleaktiviteter : Skære ned på nogle af de aktiviteter efter skole kan være en god idé . Så mange gange teenagere befinder sig spredt så tyndt , det er bare umuligt at få alt gjort og få en god nats søvn på samme tid .
2
Fra på lektier tidligt er altid nyttigt , i hvert fald på den måde de vil have lidt tid til at slappe af før sengetid
3
Angiv en sengetid : . Denne ene vil sandsynligvis give nogle problemer , og mange teenagere vil modstå . Men det er for deres eget bedste , og du som forælder skal være fast på dette .
4
Indstil vækkeuret på den anden side af lokalet , så de bliver nødt til at komme op for at lukke den off
5
weekender : . weekenden kan helt blæse din tidsplan . Hvis din teenager er opholder sig ud til alle timer på weekend og derefter sove halvdelen af dagen , er du nødt til at være tilbage , hvor du startede kommer mandag morgen . I dette tilfælde det gamle ordsprog , at intet godt nogensinde sker efter midnat kan være meget sandt. En god regel er at ikke bo mere end to timer senere i weekenden.
6
Ingen af disse ting er designet til at gøre dig populær med din teenager . Men så igen, du er forælder , og det er dit job at sørge for, at de får den bedst mulige start på livet . De kan ikke se det på den måde lige nu, men hvis du gør dit job lige en dag de vil!
-
Tilfældige handlinger af venlighed er overalt omkring os, lige fra frivilligt arbejde i din lokale fødevarebank til at hjælpe en ældre nabo med at flytte nogle møbler. Disse små handlinger er en fantastisk måde at lære børn vigtigheden af venlighed -
Du har hylderne fyldt med bøger og et legerum fyldt med legetøj, men stadig vil børn have noget at lave-oo-oo. Vi kender bare tricket! Disse nemme spil at spille med hænder (ja, bare hænder!) vil holde børn beskæftiget overalt - bilen, lange køer, en -
Har du nogensinde sat dig et mål, som at komme i form, får æren til at rulle, eller bliver valgt til et hold? Ligesom mange mennesker, måske begyndte du at gøre det godt, men mistede derefter noget af det drev og havde problemer med at blive motivere
