• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan skal man behandle Usikre teenagepiger

Teenage piger ofte kæmper indenfor usikkerhed spørgsmål , såsom deres kropsbillede og evne til at forbinde med jævnaldrende på et socialt niveau . Hormon udsving og negativt pres kan komplicere følelser , hvilket gør det endnu vanskeligere for dem at udvikle en sund selvopfattelse. Håndtering af teen piger humørsvingninger og imødegå usikkerhed kan være en udfordrende opgave for forældre . Fremme dem med venlige ord og hjælpe dem til at se på den lyse side er ofte den bedste fremgangsmåde .
Må ikke overreagere

Hold dine følelser i skak og ikke overreagere , når din usikre teenage datter råber , skriger eller føler sig deprimeret uden grund . Når en forælder reagerer på deres teenager angst med vrede , frustration eller tårer , resultatet er normalt negativt , siger klinisk psykolog Lucie Hemmen skriver for PsychologyToday.com . Din humørsyg teenager har brug for dig til at være en stabil kraft i hendes liv , så en rolig , rationel reaktion på hendes angst og frygt er den bedste løsning . Fortæl hende, at du prøver at forstå, hvordan hun føler og ønsker at hjælpe , men du kan.
Fokus på indre skønhed

Fokus på hendes indre skønhed , positive karaktertræk , mål og hobbyer. Din datter kan have en negativ kropsopfattelse , uanset hendes faktiske fysiske udseende , og føler tynd , buttede , kort , høj eller almindelig i forhold til klassekammerater og berømtheder . Teen piger har en tendens til at ignorere andre egenskaber og fokusere udelukkende på udseende som bevis for deres værdighed , hvilket fører til lavt selvværd , ifølge Education.com . Hjælp din datter se, at der er mere i hende end fysiske udseende , og at du elsker og værdsætter hende for hvem hun er. Deltag i hendes hobbyer og rose hende, når hun gør gode beslutninger , viser ærlighed og virker venligt .
Kampen mod fedme og depression

Hjælp din teenager vedtage en sund livsstil ved tilskynde hende til at spise nærende mad og motion . Sæt et godt eksempel ved at gøre disse ting selv og beder hende om at slutte sig til dig . En sund livsstil kan hjælpe din datter opretholde en sund vægt , hvilket reducerer risikoen for depression og gør hende til at udvikle en positiv kropsbillede . Starten af ​​depression i teenage-piger er ofte forbundet med overdreven vægtstigning , ifølge psykologer og forskere, Naomi Marmorstein , William Lacono og Lisa Legrand , i januar 2014 spørgsmålet om " International Journal of Obesity . &Quot; En af de bedste måder at håndtere din teenagers følelsesmæssige op-og nedture er at opmuntre hende til at undgå fedt -lastet , sukkerholdige og /eller forarbejdede fødevarer , og at forblive aktive . Tage ture , gå på cykelture og forberede sunde måltider sammen .
Fremme en positiv Venskaber

Opmuntre din datter til at udvikle venskaber med teenagere, der har en positiv selvopfattelse. Usikkerhed ofte avler mere usikkerhed , så du vil have din datter til at hænge ud med venner, der er optimistisk , stabil og selvsikker . Når hun har en følelse fyldt dag og føler sig usikker , tyder på, at hun og en godmodig ven gå til indkøbscenter eller film eller hænge ud på dit hus . Målet er at hjælpe hende stoppe mukker ved at give sjove, underholdende alternativer med sine jævnaldrende. Hvis hendes venner har travlt , at tilbyde at tage hende ud på en mor - datter eller far - datter dato .