• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Generthed og tilbagetrækning hos tenagere

Nogle aspekter af en tenagers personlighedstræk er påvirket af genetik, siger Teens Health. Omkring 20 procent af mennesker har en naturlig genert disposition, men denne genetiske tendens kan blive i stor grad påvirket af livserfaringer og relationer gennem barndom og adolescens. Et genert barn, hvis forældre især er angstende eller overbeskyttende, kan blive endnu mere genert som tenager. Det er også almindeligt for udadvendige, selvsikre børn at have perioder med generthed og tilbagetrækning som tenagere.

Generte tenagere

Generthed kan beskrives som ubehag eller selvbevidsthed omkring andre mennesker. Generte tenagere kan virke bange, nervøse og stille i offentligheden, og kan vise fysiske symptomer som rødme, åndesvær og motvilje mod at lave øjenkontakt med andre. Det tager meget indsats for dem at tale med fremmede, socialisere og finde venner. En tenager kan føle sig genert, når hun står overfor en ny social situation, såsom at finde nye venner, starte en romantisk relation eller starte et deltidsjob. Mens de håndterer de følelsesmæssige højder og lavpunkter i adolescens, er det normalt for nogle at reagere på ukendte situationer med en grad af generthed.

Tilbagetrukne tenagere

De fleste tenagere trækker sig fra deres forældre på et tidspunkt, da de påstår deres uafhængighed og prøver at håndtere adolescens' stresser på egen hånd. Det er helt normalt og er normalt intet, forældre skal bekymre sig for. En tenager har brug for masser af plads, og forældre bør vænne sig til, at hun bruger længere perioder i hendes værelse med døren lukket.

Overvindelse af generthed

At tage små skridt mod at nå ukendte oplevelser kan hjælpe generte tenagere med at føle sig mere selvsikre og trygge. Teens Health foreslår, at de sætter små, opnåelige mål for at håndtere generthed, for eksempel at invitere en ny klassekammerat hjemmefra, eller tilmelde sig et klub for at udvikle en hobby eller interesse. Der er nogle positive ting ved at være genert, dog. Generte mennesker er ofte følsomme og foretrækker at lytte frem for at tale, hvilket gør dem til store fortrolige og venner. Tenagere bør acceptere, at generthed er en del af deres personlighed, men de bør ikke lade det definere dem. De bør bruge tid med mennesker, der kan lide dem netop som de er, og får dem til at føle sig trygge, for dette vil give deres selvtillid et løft.

Tips til forældre

Hvis din tenager er genert, modstå fristelsen til at presse hende ind i situationer, hun ikke er forberedt til. Det kan få hende til at føle sig mere ubehagelig og ude af dybden. Giv hende plads til at overvinde sin generthed på egen hånd, men tilby blid opmuntring for at booste hendes selvtillid, når nødvendigt. Hvis du er bekymret for, at din tenager er ekstremt tilbagetrukken, hold et tæt øje på hende. Se efter advarselstegn på et mere alvorligt problem, såsom dårlige karakterer, mangel på venner eller at bruge tid med et dårligt selskab.

American Academy of Child and Adolescent Psychiatry anbefaler at opmuntre din tenager til at tale om eventuelle frygte eller angster. Hvis hun er villig til at åbne op, lyt til hende uden at afbryde. Berolig hende ved at fortælle, at det er naturligt for hende at have følelser af ubehag og usikkerhed i hendes alder, og mind hende om tidspunkter i hendes liv, hvor hun har været apræhensiv, men har klaret at arbejde sig igennem sine frygte, for eksempel da hun startede på ungdomsskolen eller rejste væk til sommerlejr. Hvis din tenager er uvillig til at kommunikere og fortsætter med at trække sig tilbage, søg faglig rådgivning. Forlængede perioder med tilbagetrækning og tegn på ulykke og isolation kan peg på en angstforstyrrelse eller depression.