Forældre og deres rolle i Teen Stress

De fleste teenagere står med masser af stress takket være deres skoleopgaver , peer relationer, Hjemmeliv , selvværd og alt andet, der kan levendegøre deres puls og potentielt skade deres akademiske præstationer og beslutning -gør færdigheder. Desværre en af ​​de største belastninger for din teenager kan være hendes forhold med dig som hendes forældre . Som forælder kan du enten bidrage til et sandt overflødighedshorn af ting, stress din teenager , eller lære hende værdifulde coping taktik så stress ikke er en væsentlig faktor i hendes liv .
Høje forventninger

Du forventer meget af din teenager , og med rette. De fleste forældre ville ofre næsten alt for at sikre, at deres teenagere har den bedste fremtid muligt. Desværre, hvad du tænker på som motivation og hjælp, kan din teenager ser som tryk og håbløst høje forventninger. Selv om det er OK at opfordre din teenager til at forfølge excellence, er det aldrig OK at gøre din teenager føler som om din kærlighed er betinget af sådanne ting som hans kvaliteter , hans position på basketball holdet , eller om han gør studerende præsident eller ej. I stedet sende det klare budskab at forsøge hårdt - . Du vil elske ham uanset hvad
Salg Konstant Battles

Når din teenager bryder regler og skubber grænserne med hendes handlinger , ord , metode til kjole og endda hendes interesser , er det kun naturligt, at du ønsker at træde i . Efter alt, du vil have hende til at være smart og vellykket , så når du observere adfærd , der tager væk fra disse mål , du ønsker at gøre noget . Men før du åbner munden , sikre, at det er en kamp , du er villig til at have . Konstant nagende og kæmper med din teenager kan forårsage en høj grad af hjemmet stress , som så kan smitte af på andre aspekter af din teenagers liv . Sørg for, at du vælger dine kampe med omhu , advarer Linda KOBERT i en artikel for " The University of Virginia Magazine . &Quot; Gå tå til tå , når det virkelig gælder , og lad de små ting dias .
Dit stress-niveau

Teenagere er meget indsigtsfulde , så når du er stresset er der en god chance for, at din teenager vil samle op på det , ifølge HealthyChildren.org , et websted vedligeholdes af American Academy of Pediatrics . Når dit stress-niveau er højt - hverken som følge af penge spørgsmål , dit forhold , dit professionelle liv eller endda dine forhåbninger til dine børn - din teenager er forpligtet til at samle op på , at stress -niveau og kan endda internalisere din stress . Hvad mere er, hvis du håndtere stress dårligt , vil din teenager lære af dit eksempel på stress relief .
Coping Taktik Salg

Mens du kan helt sikkert have en negativ effekt på din teenagers stress niveau , har du også mulighed for at undervise dine teenagere om sund stress og håndtere de dårlige ting . Sund stress er, at som hjælper din teenager træffe hurtige , faste beslutninger og er en naturlig reaktion på adrenalin . På den anden side , dårlig stress er den stress, der påvirker din teenagers selvværd eller gør ham føle angst og ked af det. Lær din teenager om klare mekanismer til stress , herunder dyb vejrtrækning, meditation , motion , udluftning til en ven eller lade ham vide, at du er der for at lytte . På den måde sikrer du dig har en positiv effekt på din teenagers samlede stress-niveau , der tilbyder værktøjer og løsninger, han vil bære ind i voksenalderen.

Previous:

Next: