Kan en hund hjælpe en teenager med lavt selvværd?
En hund kaldes "mandens bedste ven" af god grund. Lojal og kærlig kan en hundefælle berige sin ejers liv på mange måder. I særdeleshed kan nogen med lavt selvværd finde en hund ekstra gavnlig. Mange teenagerer lider af perioder med lavt selvværd, mens de navigerer i de bølgefulde farvande af puberteten og håndterer alle tilhørende højder og lavpunkter.
Ubetinget kærlighed
En teenager med lavt selvværd kan føle sig isoleret fra sine kammerater og utilpas til at fortælle forældre om personlige problemer. En hunds selskab kan være en stor trøst og lindre ensomheds- og genantesanser. En hund tilbyder ægte ubetinget kærlighed: den accepterer sin ejer for den, han eller hun er, uden at dømme, spørge eller kritisere.
Fysisk aktivitet
Alle hunde har brug for motion, så at tage hunden en tur er den perfekte gelejlighed for en teenager til at komme ud og nyde frisk luft og fysisk aktivitet. Det britiske National Health Service anbefaler fysisk aktivitet til at forbedre mentalt sundhed. Motion giver folk mulighed for at tage kontrol over deres kroppe, hvilket ofte er det første skridt mod at genvinde kontrol over andre aspekter af deres liv, siger mentalt sundhedsspecialist Dr. Alan Cohen. Mange former for motion udover at gå kan nydes med en hund, såsom cykling, rulleskøjte, løb og at kaste bold. Motion frigiver kemikalier kaldet endorphiner i hjernen, som udløser positive reaktioner i kroppen, herunder forbedret selvværd.
Socialt liv
Hunde kan hjælpe teenagerer med at blive mere sociale og finde nye venner, ifølge HelpGuide. En teenager kan møde sine kammerater, mens hun går tur med hunden i parken eller deltager i en hundetræningsklasse. En hund er en stor "isbreaker", der undgår generte sociale situationer og sætter teenageren i ro ved mennesker, hun møder. Jo mere selvsikker hun bliver, når hun er ude med sin hund, jo mere vil hendes selvværd forbedres.
Ekstreme tilfælde
I nogle tilfælde vil en hund ikke hjælpe med en teenagers lavt selvværd. Hvis en teenager lider af depression, en angstlidelse eller udvikler farlige vaner som alkohol- og stofmisbrug, kan mere drastisk handling være nødvendig. I disse tilfælde bør professionel hjælp søges, og alle behandlingsplaner overvejes. Forældre, der mistænker, at deres teenagers lavt selvværd er et tegn på et langt mere alvorligt problem, bør spørge en relevant kvalificeret sundhedsfaglig for råd.
Previous:Hvad er årsagerne til misforståelser med teenager?
Next:Sådan finder du information til teenager om verdens religioner
-
Undskyld mig, fru, men er det dit barn, der smider alle kondomer af hylderne i apoteket, ignorerer dig, når du beder ham stoppe, banker og skriger, at han skal have den blå og den røde æske, og fortæller dig, at han hader dig, når du roligt antyder, -
Fars dag nærmer sig hurtigt, så mange af os er i brainstorm-tilstand, mens vi prøver at finde måder at ære fædre i vores liv på – enten det er vores egne fædre, vores bedstefædre, vores partnere eller vores venner. Uundgåeligt ender vi alle med at s -
Hvad er mere sødt end ét sød barn i et Halloween kostume? Koordinerede søskende kostumer, selvfølgelig. Vi har samlet 19 af de mest kreative, mest elskede søskende kostume idéer lige til tiden for Halloween. Fra super-nemme at sammensætte til semi-av
