Brugt røg

Hvad er brugt røg?

Alle ved, at rygning er en dårlig idé. Men at være sammen med en, der ryger, er også dårligt for dit helbred.

Brugt røg er den røg, som rygere ånder ud og røgen, der flyder fra enden af ​​cigaretten, cigar, eller rør.

Hvad er farerne ved brugt røg?

Brugt røg indeholder tusindvis af kemikalier, der er giftige for kroppen. Indånding af passiv røg gør dig mere tilbøjelig til at have:

  • lungeinfektioner (som lungebetændelse)
  • astma
  • hoste, ondt i halsen, sniffende, og nyser
  • Kræft
  • hjerte sygdom

Hvad kan jeg gøre ved passiv røg?

Chancerne er, du kender nogen, der ryger. Uanset om du ryger, eller du regelmæssigt er i nærheden af ​​en, der gør, det er aldrig sundt at indånde tobaksrøg. Selv lejlighedsvis eller kortvarig eksponering kan tage hårdt på kroppen.

Bed de rygere, du kender, om at tage disse to trin:

  1. Tag alle deres røgpauser udenfor, væk fra andre mennesker, især børn og gravide. Røg hænger i luften i timevis, efter at cigaretter er slukket. Hvis nogen ryger hvor som helst indeni, andre mennesker indånder også den røg. Fordi røg klæber til mennesker og deres tøj, når rygere kommer tilbage indenfor, de skal vaske deres hænder og skifte tøj, især inden man holder eller krammer børn.
  2. Ryg aldrig i en bil sammen med andre mennesker. Selv at blæse røg ud af vinduet gør lidt hvis noget, at reducere røgudsættelse.

Ligesom en person, der ryger, vælger at tænde op, ikke -rygere har også et valg. Du kan gå væk fra andres røg derhjemme, skole, arbejde, restauranter, endda venners og familiemedlemmers huse.

Hvis du ryger , prøv at stoppe. Afslutning er ikke let, fordi rygning er meget vanedannende. Men masser af programmer og mennesker kan hjælpe dig med at sparke vanen. Og overvej fordelene:Du vil se, føle, og lugter bedre, og få sparet flere penge til at gå ud og vise det nyere frem, sundere du!

Previous:

Next:

  • 10 måder at støtte dit LGBTQ+-barn på ved familiesammenkomster
    At opdrage børn er generelt hårdt arbejde. Men hvis dit barn identificerer sig i LGBTQ+-fællesskabet, kan det give nogle yderligere udfordringer. Når dit barn kommer ud til dig, kan det tage lidt tid at bearbejde nyheden. Afhængigt af din familie kan
  • Er ledningsblodbankvirksomhed det værd?
    På et eller andet tidspunkt under din graviditet kan nogen på din OBs kontor eller ved busstoppestedet spørge dig, hvad du gør ved navlestrengsblodbank. Da nogen først spurgte mig om dette, var der hørbare sirisser i baggrunden. Ledningsblod whaaaaa?
  • Skal du hyre en fastboende barnepige?
    På dine mest besværlige dage lyder det som den bedst mulige løsning at have en barnepige. At have den ekstra hjælp lige i dit hus, når du har brug for det, giver ro i sindet og stabilitet. Husk, at hver barnepige, der bor hos dig, vil bringe noget a