Værktøjer til at lære teenager medfølelse og empatisk forståelse
Som forælder vil du se dit barn handle med medfølelse og vise empati over for andre. De måske har brug for et lille skub og noget vejledning for at lære, hvordan man viser andre disse kvaliteter. At lære medfølelse og empati til børn kan starte, når børn er meget unge, ifølge Denver-baseret psykolog og forfatter af "Peaceful Parenting," Nancy Buck. Dog, hvis du ikke har diskuteret disse idéer og værdier med dine børn indtil teenageårene, er det ikke for sent, rådgiver Buck. Mens jo tidligere du starter med at nævne disse kvaliteter som en familieværdi, jo bedre; kan du stadig give din teenager værktøjerne til at være et medfølende og empatisk individ.
Giv scenarier
En af de mest effektive måder at vise din teenager værdien af medfølelse og empati er at give real-life scenarier, de kan identificere sig med, siger Buck. Spørg dit barn om en ven, der går igennem en vanskelig tid, såsom en forældres skilsmisse eller et familiemedlem, der står overfor en alvorlig sygdom. Mens I diskuterer disse begivenheder, spørg dit barn, hvordan hun tror, hendes ven føler sig. Opmuntr din teenager til at bruge specifikke ord til at beskrive følelserne og arbejd så sammen for at bestemme medfølende og empatiske reaktioner.
Diskutér aktuelle begivenheder
Din teenager kan identificere sig med det, der sker i sit eget liv, men udvid hans viden og sans for medfølelse ved at diskutere begivenheder i andre byer, skoler og endda lande. Diskutér aktuelle begivenheder, der vækker medfølelse og empati såsom familier, hvis hjem blev skadet eller ødelagt af en oversvømmelse, en hurricane eller en brand, rådgiver Buck. Når en teenager skal tænke udover egne oplevelser, kan han være mere forberedt til at handle med medfølelse og empati, når han interagerer med andre.
Vend bordet
Det er sandsynligt, at forældre og teenager vil have uenigheder. Når problemet er løst, bed din teenager om at gætte, hvordan du følt dig under kniblen, foreslår Buck. Så, som forælder, gæt, hvordan din teenager følt sig under uenigheden. Når I begge har delt jeres tanker, afslør for hinanden, hvordan I faktisk føltes, for at give mere medfølelse og empati til jeres forhold.
Vær et rollemodel
En teenager måske ikke ved, hvordan man udviser medfølelse og empati, hvis adfærd ikke er modelleret. Vær et rollemodel for adfærd for at give reelle eksempler på handlinger af medfølelse og følelser af empati, anbefaler Christina Steinorth, Californien-baseret psykoterapeut og forfatter af "Cue Cards for Life." Hvis du har gjort noget for at sære din teenagers følelser, undskyld for det og sig specifikt "jeg er ked af det" og identificer, hvad du undskylder for, siger hun.
-
Potte-træning er en stor udviklingsmilepæl, som ikke kan og ikke bør tages på den lette skulder. Nøglen til succes er tålmodighed, siger David Hill, M.D., børnelæge i Wilmington, North Carolina og forfatter af Dad to Dad: Parenting Like a Pro. Det ta -
For babyer er rejsen ned gennem fødselsbanen og ind i dine åbne arme ikke altid en let. En hindring, der kan opstå under fødslen, er skulderdystoki.Her er det, du bør vide om denne – heldigvis sjældne – komplikation.Hvad er skulderdystoki?Skulderdyst -
Uanset om du har årsag til erfaring eller er relativt ny i spillet, når du ansættes som nanny eller børnepasning, er det af en grund: Du er dygtig og pålidelig. Desværre, uanset hvor god du er til dit job, kan det stadig ikke forhindre nogle forældr
