Hvordan man kan hjælpe teenagere med Nervøse Maver
Din teenager kan være plaget af en sur mave , kramper eller endda diarré , hver gang hun stresset eller nervøse . Der er flere måder at hjælpe dit barn overvinde disse ubehagelige følelser . Ved at forstå både de udløsende faktorer og de fysiske årsager bag din teenagers symptomer , kan du hjælpe berolige en nervøs mave , så hun føler sig bedre . Salg Instruktioner
1
Identificer din teenagers udløser for en nervøs mave . Stress og angst kan ofte udløse fordøjelsesproblemer spørgsmål til teenagere , så noget , der får din teenager bekymre kan være en synder . Tager test i skolen , social angst eller bekymringer om vigtige beslutninger , såsom hvor at gå på college alle kan forårsage symptomer på angst , ifølge KidsHealth.org . Ved at identificere årsagerne , kan du arbejde for at løse angst først og mave problemer efter .
2
Tal med din teenager om stress respons og hvordan man kan håndtere den angst , der udløser hendes nervøs mave . Hun kan prøve nogle instant Øjenpleje , såsom langsom vejrtrækning, yoga eller positiv visualisering , tyder licenseret ægteskab og familie terapeut Wendy M. Schwartz , Psy . D., på hendes hjemmeside . Prøv at finde løsninger på konkrete udfordringer . Hvis hun er bekymret for hendes kvaliteter , måske nogle ekstra hjælp eller en tutor helbrede nogle af hendes bekymringer. Hvis hun er bekymret for at komme ind i en bestemt skole, hjælpe hende med at vælge et par backups , at hun er begejstret . Hjælp hende med at finde perspektiv på hendes bekymringer .
3
Giv din teenager intetsigende, nem at fordøje fødevarer på høj -stress dage . Spicy fødevarer og fødevarer med et højt mælkesyre eller syre kan alle forværre en nervøs mave . I stedet kan fiber-rige frugter og grøntsager, fuldkorn og vand alle holde din teenager mave roligere , når hun står over for en stor test eller præsentation i skolen , f.eks .
4
Giv din teenager en over- the-counter antacida , hvis hun har en sur mave . En tyggetablet indeholdende calcium kan hjælpe overskydende mavesyre reducere. De fleste tyggetabletter OTC tabletter er fint for teen forbrug - bare sørg for at følge pakke retninger vedrørende dosering
5
Se din teenagers læge, hvis en nervøs mave er et mangeårigt problem snarere end en lejlighedsvis isoleret hændelse . . Din teenager kan faktisk blive ramt af tilstande, såsom irritabel tyktarm eller en angst. Med den rette lægehjælp , kan din teenager bedre at styre hendes tilstand .
-
Når det kommer til at vælge en god dagpleje, er prisen en af de største faktorer for de fleste forældre. I løbet af det seneste årti er udgifterne til børnepasning steget voldsomt. Det overstiger endda den gennemsnitlige pris for universitetsunderv -
Året er næsten ovre, og du er klar til at fejre det med din partner og venner. Men … hvad skal man gøre med børnene? Du har tidligere taget dem med til fester, men brugte så det meste af din tid på at holde øje med dem. Du er blevet hjemme hos dem t -
Når en person går i fødsel, kan de stresse over at finde deres hospitalstaske, komme hurtigt til lægen og holde sig selv og sit spædbarn i sikkerhed og sundt. En ting, de ikke skal bekymre sig om, er, hvordan de kommer til at ringe uden arbejde. En T
