• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hjælp tenagere med at helbrede fra fars selvmord

At miste en forælder er hårdt, at lide dette tab ved selvmord, endnu mere. Når en tenager mister sin far på denne ufattelige måde, skal han håndtere både generel sorg og de komplekse følelser, der specifikt følger et selvmord. Hvis han ikke hjælpes til at helbrede, kan han lide varig skade. Forskere på Johns Hopkins Children's Center fandt ud af, at børn under 18 år med en forælder, der begik selvmord, var tre gange mere sandsynlige til at tage deres eget liv. Forhindre, at det tab, din tenager har oplevet, bestemmer hans fremtid, ved at hjælpe ham med at helbrede.

Tale om døden

Når man taler om fars selvmord, kan det være fristende at bruge effektreducerende eufemismer, at fortælle tenageren, at "Han er et bedre sted." Disse udtalelser, selvom de ytres af godvilje, fremmer ikke forståelse og helbredelse, siger American Foundation for Suicide Prevention. Tal udførligt, fortæl din tenager, "Han tog sit eget liv," eller en lignende faktuel og ligefrem udtalelse. Opmuntr din tenager til at tale om tabet, så hun kan stille spørgsmål og få ærlige svar. Selvom det vil være smertefuldt at diskutere disse ting, er det nødvendigt at tale om dem, og det vil vise din tenager, at du erkender, at hun er en moden ung voksen.

Fjernelse af skyldfølelse

Unge mennesker er naturlige narcissister, siger Dr. Harold S. Koplewicz for Child Mind Institute. Derfor føler din tenager, at alt handler om ham – herunder hans fars selvmord. Kommuniker klart til din tenager, at han ikke er til skyld. Intet, han har gjort, bidrog til hans fars selvmord, og intet, han kunne have gjort, ville have forhindret det. Kun én samtale om dette emne vil være utilstrækkelig til at kommunikere denne besked klart. I stedet tal om det ofte i de dage og uger efter tabet. Når du gør det, hold fast ved samme budskab – du er ikke til skyld.

Retur til normalitet

Når man håndterer selvmordet, vil sorgen din tenager føler blive parret med modstridende følelser, såsom vrede mod hendes nu afdøde far. Berolig din tenager ved at fortælle, at alle de følelser, hun føler, er normale, foreslår Terri Erbacher, Ph.D., og Tony Salvatore, M.A., fra Delaware County Suicide Prevention and Awareness Task Force. Med din beroligelse kan din tenager måske bedre håndtere disse følelser uden at føle sig skyldig. Tal også med din tenager om returen til normal liv. Mind hende om, at det er OK, hvis hun ikke tænker på sin far. Vær opmærksom på, at de første par dage, hun klarer at ikke gøre det, kan hun finde sig selv at føle sig skyldig, som om hun har glemt sin far.

Støtte

Din tenager kan måske ikke komme over dette alene. Hvis din tenager viser ekstrem sværhed i at håndtere denne store livsforandring, overvej at sende ham til en sorggruppe. Tal med din børns læge og bed om forslag til grupper i dit område, eller tjek American Foundation for Suicide Prevention-katalogen, link i ressourcer-sektionen. Nogle gange kan at være omgivet af andre, der går igennem et tab, gøre helbredelse til en mindre ensom proces.