• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Lektioner om teenage-usikkerhed

Ungdomsalderen er en tid, der er moden for intense følelser, kropsforandringer og ofte fuld forvirring. Selv den mest selvsikre teenager kan på nogle tidspunkter blive usikker på næsten alt fra hendes udseende til hendes skolefærdigheder. Det sagt, uanset om din teenager er åbenbart usikker, eller hun er mere subtil i sine signaler, kan du hjælpe hende gennem denne turbulente tid med nogle lektioner om selvtillid, der kan bygge selvtillid og gøre gymnasieårene en mere positiv oplevelse.

Forståelse af usikkerhed

Uanset om din teenager føler forvirring over, hvorfor han pludselig gik fra en selvsikker dreng til en usikker ungdom, eller du ikke er helt sikker på, hvorfor hans selvtillid pludselig tog et skridt væk, er forståelsen af usikkerhedens grundlag et første skridt til at løse dit barns problem. Selvtillid – ifølge børneudviklingseksperterne på KidsHealth-webstedet – består af de følelser og billeder, din teenager har om sig selv. Når din teenager føler sig tryg, vil han mest sandsynligt have en positiv sans for selvtillid og, deraf, en lige så positiv opfattelse af sig selv. Omvendt, når han føler usikkerhed, kan han tænke på sig selv på en negativ måde, såsom dum, grim eller socialt bेवæbnet. Du kan hjælpe din teenager med bedre at forstå forskellene mellem positiv selvtillid, eller tryghed i sig selv, og negativ selvtillid, eller usikkerhed, ved at bede ham om at lave en liste over hans personlige træk. Instruér din teenager til at dele et stykke notespapir, lave en positiv kolonne på den ene halvdel og en negativ kolonne på den anden. Diskutér det, han skriver, og hjælp ham med at skelne mellem virkelighed og hans usikre overbevisninger.

Pubertet og usikkerhed

En af de hovedårsager til, at din teenager pludselig kan føle usikkerhed, er de forandringer, pubertet medbringer. Mens din teenagers krop starter rejsen fra lille barn til næsten-voksen, bringer pubertet en række fysiske forandringer såsom udvikling af bryster samt hormonelle ophevelser, der kan resultere i fedtigt hår eller akne-liggende hud. Uanset om din teenager starter pubertet tidligt, sent eller lige midt i, er chancerne store for, at hun konstant sammenligner sig med sine jevnaldrende, hvilket gør en tidligere selvsikker barn usikker. I stedet for bare at fortælle din teenager, at disse forandringer sker for alle, prøv en lektion om pubertet og usikkerhed. Vis din teenager billeder af dig selv, hendes moster, familievenner eller endda bedstemor, alle i hendes alder. Lad hende sammenligne de store forskelle, hun kan se – såsom at moster Emily overragede sin storebror ved 14 års alder, og at du havde et ansigt fuld af udslet – med hendes eget udseende. Det vil hjælpe hende med at forstå, at der ikke findes ét «normalt», når det gælder teenager og pubertet.

Social usikkerhed

Når det gælder din teenagers sociale kredse, kan han pludselig føle usikkerhed over, hvem han er, eller ikke er, venner med. Klikker dominerer ofte mellem- og gymnasieårene, hvilket får teenager til at føle sig ude af eller socialt isolerede på nogle tidspunkter. I modsætning til sande venskabsgrupper – som omfatter jevnaldrende med fælles interesser og emotionel støtte for hinanden – har klikker typisk en sæt retningslinjer for adfærd eller udseende, som medlemmerne bruger til at udelukke andre børn, ifølge de pediatriske eksperter på KidsHealth-webstedet. Hvis din teenager føler usikkerhed over sin sociale status, upopulær eller mister selvtillid, fordi andre børn i skolen isolerer ham, lær ham en lektion om forskellen mellem klikker og rigtige venner. Diskutér klikkernes udelukkende natur og mind ham om, at børn, der udelukker ham baseret på et overfladisk træk som det, han har på, ikke er hans rigtige venner. Hjælp ham med at føle sig mindre alene ved at tilføje dine egne klik-oplevelser fra gymnasiet eller se teen-filmer som «Mean Girls».

Gruppepres

Som om klikker ikke var udfordrende nok at håndtere i teenageårene, kan gruppepres forværre din teenagers usikkerhed endnu mere. Gruppepres kan gøre det vanskeligt for din teenager at føle sig selvsikker på sig selv eller stole på egne beslutningsevner. Din teenager kan føle pres for at drikke alkohol, bruge stoffer, ryge, engagere sig i seksuel adfærd, sno skole eller gøre andre aktiviteter, hun ved, ikke er acceptabelt eller moralt forkert. Uanset om din teenager viser dramatiske tegn på usikkerhed på grund af det pres, hendes såkaldte venner udøver på hende for at passe ind, eller du blot mistænker, at hun kæmper med disse problemer, prøv en rollespil-aktivitet. American Academy of Pediatrics bemærker, at rollespil-scener – såsom hvordan man siger nej, når en jevnaldrende presser hende til at prøve stoffer – er en hjælpsom måde at lære hende at sige «nej».