Lessons på Teenage Usikkerhed

Ungdommen er en tid, der er moden med intense følelser , krop ændringer og ofte komplet forvirring . Selv de mest overbeviste - tilsyneladende teen kan til tider blive usikker om næsten alt fra hendes udseende til hendes skole færdigheder. Når det er sagt , om din teenager er decideret usikker , eller hun er mere subtil i hendes signaler , hjælper hende gennem denne turbulente tid med et par lektioner om selvværd kan opbygge tillid og gøre high school år en mere positiv oplevelse .
forståelse usikkerhed

Uanset om din teenager føler forvirring om, hvorfor han pludselig gik fra en selvsikker barn til en usikker teenager , eller du ikke er helt sikker på, hvorfor hans selvværd pludselig tog en drejning til det værre , forståelse grundlæggende i usikkerhed er et første skridt til at løse dit barns problem. Selvværd - ifølge eksperterne børns udvikling på KidsHealth hjemmeside - comrises de følelser og billeder, som din teenager har om sig selv . Når din teenager føler sig sikker , vil han sandsynligvis have en positiv følelse af selvværd og dermed som lige positivt om sig selv . Omvendt, når han føler sig usikker , han kan tænke på sig selv på en negativ måde , som dum , grim eller socialt akavet . Du kan hjælpe din teenager bedre at forstå forskellene mellem positive selvværd , eller sikkerhed i sig selv , og negative selvværd eller usikkerhed , ved at lade ham lave en liste over hans personlige egenskaber . Instruer din teenager til at opdele et stykke notebook papir , hvilket gør en positiv søjle på den ene halvdel og en negativ kolonne på den anden. Tal om, hvad han skriver , hjælpe ham til at skelne mellem virkelighed og hans usikre overbevisninger.
Pubertet og usikkerhed

En af de vigtigste årsager til, at din teenager pludselig kan føle sig usikre , er de ændringer, puberteten bringer på . Som din teenagers krop starter rejsen fra lille barn til næsten - voksen , pubertet indvarsler en række fysiske ændringer såsom udvikling af bryster samt hormonelle omvæltning , der kan resultere i fedtet hår eller akne hud . Uanset om din teenager begynder puberteten tidligt , sent eller lige i midten , chancerne er , at hun hele tiden sammenligner sig selv til hendes jævnaldrende , gør en tidligere selvsikker barn føler sig usikre . I stedet for bare at fortælle din teenager , at disse ændringer ske for alle , så prøv en lektion om pubertet og usikkerhed . Vis din teenager billeder af dig selv, hendes tante , venner familie eller endda bedstemor , alle på hendes alder . Har hun sammenligner de store forskelle , at hun kan se - såsom at tante Emily ragede over hendes storebror i en alder af 14 og at du havde et ansigt fuld af bumser - til sin egen fremtoning . Dette vil hjælpe hende til at forstå , at der er ingen " normal " når det kommer til teenagere og pubertet .
social usikkerhed

Når det kommer til din teenagers sociale kredse , kan han pludselig føler sig usikre om, hvem han er, eller isn ' t, venner med . Kliker ofte dominere midten og high school år, hvilket gør teenagere føler på outs eller socialt isoleret til tider. I modsætning til sand ven grupper - som omfatter jævnaldrende , der har lignende interesser, og støtter hinanden følelsesmæssigt - kliker typisk har et sæt retningslinjer for adfærd eller udseende , at medlemmerne bruger til at udelukke andre børn , i henhold til de pædiatriske professionelle på KidsHealth hjemmeside. Hvis din teenager føler sig usikker omkring sin sociale status , upopulær eller er ved at miste selvværd , fordi de andre børn i skolen er at isolere ham , give ham en lærestreg på forskellen mellem kliker og rigtige venner . Diskuter ekskluderende karakter kliker og minde ham om, at børn, der udelukker ham baseret på en overfladisk egenskab, hvad han bærer er ikke rigtig hans venner . Hjælpe ham til at føle sig mindre alene ved at tilføje dine egne cliquish erfaringer under gymnasiet eller ser teen flicks som "betyder Girls " .
Peer Pressure

Som om kliker aren 't udfordrende nok til at håndtere i løbet af teenage årene , kan gruppepres sammensatte din teenagers usikkerhed endnu mere. Peer pres kan gøre det vanskeligt for din teenager at føle sig trygge om sig selv eller stoler hendes egne beslutningstagning færdigheder . Din teenager kan føle presset til at drikke alkohol , tage stoffer , røg , engagere sig i seksuel adfærd , skære klasse eller gøre andre aktiviteter, som hun kender ikke er acceptable eller er moralsk forkert . Uanset om din teenager viser dramatiske tegn på usikkerhed på grund af det pres , at hendes såkaldte venner er udflugt i hende til at passe ind, eller du bare mistanke om, at hun kæmper med disse spørgsmål , kan du prøve en rollespil aktivitet. Den amerikanske Academy of Pediatrics bemærker, at rollespil scener - såsom hvordan man siger nej, når en peer pres hende til at prøve stoffer - er en nyttig måde at lære hende hvordan man siger " Nej "


Previous:

Next: