Måder at hjælpe en selvmordstruet tenåring
Mens mange tenåringer oplever humørsvingninger og extreme følelser, overses depression og selvmordstendenser ofte hos unge. Sådanne tendenser kan afvises som en normal tenåringefase. Hvis du kender en tenåring, der taler om selvmord, selvom det ikke virker alvorligt, skal han vide, at hjælp er tilgængelig for ham.
Tag tegn alvorligt
Det er nemt for voksne at se tenåringers problemer som banale. Hvis en tenåring udtrykker selvmordstanker, er det bedre at være sikker end ked af det. Uden at ydmyge ham, tal med tenåringen privat og søg ekstern hjælp. Lyt til ham og lad ham vide, at du bare vil hjælpe ham med at føle sig bedre.
Få professionel hjælp
Ofte er selvmordstanker et symptom på alvorlig depression, PMDD (præmenstruelt dysforisk lidelse), bipolar lidelse eller endda en vitaminmangel eller en anden fysisk lidelse. De kan også være en reaktion på traumer i en tenåring's liv. Antidepressiva kan gøre meget for at forbedre livskvaliteten for nogen, der er klinisk depressiv eller selvmordstruet. Men de bør altid bruges i kombination med taleterapi – enten hos en psykolog eller en anden type rådgiver. Vær opmærksom på, at antidepressiva i nogle tilfælde har vist at øge selvmordstendenser, nogle gange kun i en tidlig fase af deres brug. Og da ét lægemiddel eller én type taleterapi kan virke for én person og ikke en anden, kan det tage noget tid at finde den rigtige behandling.
Hvis tenåringen ikke er forsikret, søg efter programmer i dit lokalsamfund, der inkluderer gratis eller indkomstjusteret taleterapi. Nogle af disse programmer tilbyder endda adgang til gratis eller billigere medicin. Visse antidepressiva, som den generiske form af Prozac, er billige.
Stil ressourcer til rådighed
Nummeret til National Suicide Prevention Lifeline er 800-273-TALK (8255). (Til spansk, ring 888-628-9454.) Linjen er åben 24 timer i døgnet, syv dage i ugen. Se Ressourcer for links til en liste over nødlinjer efter land. De, der besvarer disse nødlinjer, er ikke formelt udbedrede rådgivere og vil ikke altid give den rigtige rådgivning, men de kan være der for en tenåring når som helst, hvis hun er i en krise, selvom hun ikke planlægger at begå selvmord på det øjeblik.
Bøger om depression, selvværd og psykologi kan give tenåringere en bedre forståelse af, hvad de går igennem, og give dem håb om, at de kan blive bedre. Konsulter websteder, hvor tenåringere kan læse andres historier, dele deres erfaringer på fora og finde tips til, hvordan de kan håndtere det, når de føler sig usikre (se Ressourcer).
Indgri i destruktive hjemmemiljøer
Hvis en tenåring føler sig selvmordstruet som følge af misbrug eller andre miljømæssige faktorer i hjemmet eller andre steder, antag ikke, at der ikke er noget, du kan gøre for at stoppe problemet. Spørg tenåringen, om der er nogle konkrete grunde til hans selvmordstanker. Hvis misbrug, stofmisbrug eller anden ulovlig aktivitet er til stede i tenåringens liv, kan du være berettiget til at arbejde med tenåringen for at træffe juridiske skridt og beskytte ham. Sørg for at diskutere dette med tenåringen først, og bestem, om enhver handling, du kan træffe, ville forværre problemet.
-
Overvejer du at dele en plejeperson? Sørg for at gøre dine lektier: Nanny shares og delte plejeordninger kan være underlagt forskellige licenskrav eller forbudt i visse stater og jurisdiktioner. Undersøg lokale love og regulativer. Når du har -
Mellem 12 og 18 måneder er en sjov alder for småbørn (og deres forældre!). Dit barn nyder sandsynligvis at være midt i opmærksomheden og laver nummer for familie og venner. Her er hvad du ellers kan forvente i forhold til social og emotionel udvikli -
Hvad forårsager rygsmerter under amning? Måder at lindre rygsmerter under amning Øvelser for ammende mødre til at lindre rygsmerter Ammepositioner til at undgå rygsmerter Rygsmerter under amning er almindelige i de første dage, når den nyfødte k
