• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

En guide til at flyve med modermælk

En af de hårdeste dele af at arbejde og amme er den frygtelige forretningsrejse. Og inden for den kategori er den endda mere frygtelige udsigt til *magisk at flyve gennem luften* med en robot-baby brystpumpe og, på vejen hjem, en anstandelig mængde modermælk. Ingen af dette er sjovt eller spændende. Det er mest stressende, besværligt, besværligt, og mærkeligt. Men det er muligt at gøre det mindre angst-inducerende, og mere bærligt. Så, med det salgstal, er du spændt? Her går vi!

Tips til at flyve med modermælk

Mental forberedelse

Pumpe og luftfart er ikke naturlige sengemakere. Og du har sandsynligvis "hvad hvis noget går galt?" scenariet i baghovedet. Vi hører historierne regelmæssigt nok: A-lister Brooklyn Decker, der savner sin flyvning hjem til sin baby, mens hun pumpede i flyveplads-terminalen, iværksætter Molly Guy, der blev skamet af en flyvende tjener, en fattig hun-er-bare-ligesos-kvinde, der blev sendt til at pumpe i "husdyr-letnings-området" på Dulles lufthavn. Så ja, ting kan gå galt. Men milliarder af pumpemødre flyver hvert år uden større uheld. Det er gennemførbart, og jeg er her for at hjælpe dig med at sikre, at du har alle dine baser dækket.

Pakning til flyveturen

At få al din kram i nogen slags håndbagage-form er din første hæk. Nogle kvinder kalder deres pumpe "medicinsk udstyr" og prøver at komme omkring én håndbagage og én personlig ting-reglen. Men det er en god idé at pakke som om, dette ikke var en mulighed, i tilfælde af, du møder en urimelig sikkerhedsagent. Så meget af at rejse med mælk kommer ned til den individuelle agent, og hvis du dukker op med to håndbagage og en pumpe, og de afviser dig, er du skruet. Så: én håndbagage og din pumpe.

Først, konsolider: pak din pung i din kuffert og prop en makeup-pose ned ad en side af pumpe-tasken, og dit portemonnaie, nøgler og telefon ned den anden side.

Andet, du kan pakke køleren, du vil bruge til din mælk, i din kuffert på vejen ud, men hvis du skal have den med som håndbagage (mere om denne beslutning nedenfor) skal du gøre plads til den på vejen hjem. (En 1-2 dags tur vil kræve en genanvendelig, lækkeresistent frokostpose. Op til en uge kræver en blød 6-pakke køler; dette vil hoffentligt holde masser af øl i fremtiden.) Prop denne køler ind i toppen af pumpe-tasken eller din anden håndbagage (ingen sagde, de to håndbagage skal se gode ud).

Pumpe på farten

OK, nu er du på lufthavnen. Det er tid til at slippe alle forventninger om, at dit pumpeschema vil virke perfekt, mens du er undervejs. Men når det er tid(ish) at pumpe, kan du:

Pumpe på lufthavnen.

Hvis du er en af de heldige, vil du være på en lufthavn med en Mamava-laktations-pod. Gå derhen, og tak dine heldige stjerner. Eller måske har din lufthavn et pumpe-område – mindre sandsynligt, men værd at tjekke. Hvis du falder i kategorien "ingen af ovennævnte", har du et par valgmuligheder: hvis du er fancy, pumpe i executive-loungen; eller vikle dig i et sjal og pumpe i forbandet terminalen, eller kapere en "familie-toilet" til at pumpe i. Nu, jeg tror ikke, at nogen kvinde bør gøres til at pumpe i et badeværelse, men jeg er realist: nogle kvinder vil ikke være behagelige med at pumpe ude i det åbne. Lad ingen skamme dig for at gøre din egen situation til at virke. Hvis du ender i familie-toilettet, føler du dig ikke skyldig for at overtage det i tyve minutter eller så: Du gør dette for din familie. Bare vær opmærksom på, at de ikke er fuldstændige sikre havne (intet er virkelig det). Nogen vil sandsynligvis banke på døren et eller andet tidspunkt.

Pumpe i flyet.

Dette er det mere onde af dine valgmuligheder, men det er gennemførbart. Det er ikke "behageligt", "sjovt", eller "noget, jeg vil se tilbage på med godminde". Men det, vi skyder efter, er gennemførbart.

Sæt din batteripakke op forhånd – tilsluttet pumpen, med friske batterier. Hav alt dit udstyr inden for nemt rækkevidde. Vådservietter til rengøring, Ziploc-poser, og ekstra opbevaringsflasker (glem ikke dækslerne!). Og, hvis du virkelig vil slå det ihjel, sørg for, at du har de vinklede nedad-horn fra Pumpin Pals – de er fantastiske til at øge mælkeudbyttet og reducere rod.

I flyet har du to valgmuligheder. Den første er at pumpe i toilettet i flyet. Den anden er at pumpe på din plads. Jeg driller ikke.

Toilet-pumpe

Flyets toilet er din mere beskedenhedsfulde valgmulighed, men væsentligt mindre behagelig (og mindre rent). De er umuligt små endda til at tisse (hvem har sex i disse ting, og hvordan?). Hvis du beslutter at prøve det, venskab en flyvende tjener først. Fortæl denne person, at du er en ny mor og skal pumpe modermælk i toilettet, og at du ikke ville have dem til at tro, du var faldet i eller noget. Tro mig, du er ikke deres første. Så kom ind der med din batteripakke, en flaske vand, og en mp3-spiller eller avis. Sid på toiletten (låg lukket). Balancer pumpen på dine knæ. Du kender resten. Derefter, skyl pumpe-delene med flaskevand (INGEN vaskvand) eller lad dem være som de er. (Det er FINT! Bryd dig om vask, når du er på jorden.)

Pumpe på pladsen

Vedrørende pumpe på pladsen, fandt jeg mig engang på en flyvning til Bangkok (mindre glamourøst end det lyder) og færdig med fly-toiletten. Lygterne var nede, og de fleste mennesker red Ambien-toget. Jeg havde en tom række, og det hvide støj syntes at være højt nok til at maskere mine pumpe-lyde. Så jeg smed mit sjal på, satte op diskret, og pumpede, mens jeg så 30 Rock på sædet-bag-TV. Jeg sverger, at ingen opdagede det. Eller hvis de gjorde, vil jeg ikke vide. Hvis du kan, få en vinduesplads, og prøv at få en tom række. BOOK IKKE en plads ved siden af din kollega, medmindre de er din BFF. Bær lag for nem adgang og beskedenhed. En god kombination er en topløs med skjorte og cardigan, og jeg tror, at store sjale blev lavet til pumpemødre på farten.

I en af disse situationer, hvis besætningen giver dig besked for at pumpe, vil jeg have dig til at huske, at du er en Krigerviking, Der Ikke Tager Lort Fra Nogen. Det er SÅ svært at gøre, når du er stresset og træt og sårbar, ikke at nævne tilkoblet en maskine. Men hver eneste gang, en dårligt uddannet eller dårligt informeret flyselskabsmedarbejder mobber os til underkastelse, dør en kattie. Du behøver ikke blive bord-vendende sur (faktisk: ikke gør det, fordi jeg ikke vil have dig til at blive arrestret), men du kan holde fast, høfligt. Der er intet, nogen steder, der siger, at du ikke kan pumpe i et fly. Sig ordet "medicinsk" meget, og mind dem om, at JetBlue og Delta har måttet offentligt undskylde for at rode med pumpemødre, og Frontier bliver i øjeblikket suet af kvindelige piloter for ikke at støtte amning på arbejdspladsen.

Pakning af din modermælk til rejse hjem

At komme hjem er lidt sværere, logistisk, fordi du nu har al den forbandede mælk med dig. Håbentligt har du kunnet fryse noget eller alt af det, mens du var væk, da det gør det nemmere at transportere, men selvom det er i flydende form, vil det være okay. Men forbered dig på nogle lækker.

Før du kommer til lufthavnen, pak din mælk i Ziploc-poser (til lækker) og i din kølerpose. Hvis du har flydende mælk, hold den i pumpe-flaskerne for at undgå at spilde. Hvis du har meget frosne mælk, virker de som ispakker for hinanden, så stress ikke for meget om is. Men hvis du har plads, smid en ispakke (eller to) i, som er tilladt i USA og Canada. Når du er pakket, modstå lysten til at åbne køleren, så du kan holde kulden inde. Hvis du forsinkes, find en bartender i terminalen, eller en flyvende tjener i flyet, og spørg om is, som du kan putte i en Ziploc eller et par af dine (tomme) modermælk-opbevaringsposer.

Gennem sikkerhedskontrol med mælk i skov

Nu skal du klare din mælk gennem lufthavn-sikkerhed. En mulighed er at pakke din mælk i din check-in bagage. Bugten af flyet er kold, og din mælk vil være sikker fra TSA-agenter. Det er mest gennemførbart, når man flyver direkte, men det bærer risikoen for, at din taske forsinkes eller går tabt. En anden mulighed er at sende din mælk hjem. Virksomheder som Milk Stork kan hjælpe.

Hvis du beslutter at have det med som håndbagage, som jeg altid gør, bygg en ekstra 30 minutter ind i dit tidsplan. I USA og Canada må du medbringe så meget modermælk gennem sikkerhedskontrol, som du vil, med eller uden din baby. UK-reglen virker vanvid – hvis du rejser uden din baby, er du begrænset til 100mL, og skal checke resten ind. (Denne forår gassede Amning-Internettet kollektivt i forfærdelse og empati over rapporter om en amerikansk kvinde, der blev tvunget til at udgyde næsten 500 ounces modermælk på Londons Heathrow-lufthavn.)

Når du kommer til sikkerhedskontrol, sig til agenten, "Jeg er en ammende mor, og jeg rejser med en brystpumpe og modermælk." Hvad der så sker, lad ikke den mælk ud af dit synsfelt.

I USA opfører TSA's hjemmeside modermælk som "flydende medicin" og instruerer dig til at "informere TSA-officeren, hvis du ikke vil have erstatningsmælk, modermælk og/eller juice til at blive røntgent eller åbnet. Yderligere trin vil blive taget for at klare væsken, og du eller den reisende værge vil undergå yderligere screening-procedurer, herunder en bodycheck og screening af andre håndbagage." Det lyder, for mig, som om du kan nægte at lade dem åbne din mælk. Husk det. I Canada siges intet specifikt, så du er lidt mere på dig selv.

Uanset, bare for sikkerheds skyld, hvis de prøver at gøre noget ved min mælk, jeg virkelig ikke kan lide, holder jeg i min baglomme den samlede løgn, at min baby er dødelig allergisk over for alt andet, så denne mælk er nødvendig for at holde ham i live. Brug ordet "medicinsk" meget. Udskriv den relevante side fra linkene ovenfor og brag deres egne politikker i deres ansigt. Hvis nødvendigt, eskaler til en supervisor, og/eller prøv at græde.

At komme hjem

Når du kommer til din destination, vil den frosne mælk sandsynligvis være slush rundt om kanterne. Jeg siger bare en bøn og smider den retur i fryseren. Modermælk er så stabil, at jeg bare ikke bekymrer mig om det. Hvis du har et lavere comfort-niveau, hæld eventuel flydende mælk over i flasker til brug inden for de næste par dage, og put den fuldt frosne stof i fryseren.

OK… du er klar til at flyve.

Eller mindst så klar, som du kommer til at være. Udskriv dette, hvis du skal, og vid, at det bliver uendeligt nemmere, efter du har gjort det første gang. Gribe jeres pumper, mødre, og jeg ser jer i luften!

Sørg for at tjekke Jessica Shortalls højt vurderede bog, Work. Pump. Repeat: The New Mom's Survival Guide to Breastfeeding and Going Back to Work. Den deler de gritty basics med at overleve arbejdsværlden som en ammende mor, tilbyder en roadmap til at forhandle pumpeschemaet med kolleger, navigere forretningsrejser, og problemløse, når man er tvunget til at pumpe i mindre-ønskværdige lokaler.

Vores næste anbefaling: Din første-dag-tilbage-på-arbejde brystpumpe-taske pakkeliste