AAP siger, at interaktiv skærmtid for børn kan være sund

Fra bærbare computere derhjemme til tablets i skolen, børn bruger teknologi dagligt, og enhedsbrug begynder i en tidligere og tidligere alder. Faktisk lader forældre småbørn og endda spædbørn lege med deres telefoner og tablets.

Nu har du hørt alle de skræmmende advarsler om skærmtid og små børn. Det er blevet forbundet med forsinket taleudvikling hos småbørn, ifølge 2017 Pediatric Academic Societies Meeting. Det er også blevet forbundet med forstyrret søvn og øjenproblemer.

Men ikke alle nyhederne om brug af enheder og børn er dårlige. Faktisk siger American Academy of Pediatrics (AAP), at begrænset brug af enheder ikke nødvendigvis er dårligt og kan være gavnligt for børns læring.

Mere: 21 gratis pædagogiske apps til børn

I 2015 inviterede AAP professionelle fra samfundsvidenskaberne, neurovidenskaben, medie-, uddannelses- og pædiatriindustrien til at diskutere brugen af ​​elektroniske enheder blandt børn på deres Growing Up Digital:Media Research Symposium i Illinois.

Skærmtid kan hjælpe børn med at lære

Arrangementet fokuserede på tre nøgleområder:Uddannelse og tidlig læring, sundhed og udviklingspåvirkning samt samfundspåvirkning og digitalt medborgerskab. Skærmtid blev ikke set på som et engangsbeløb; i stedet blev det klassificeret i forhold til forbrug, skabelse og kommunikation. Deltagerne var enige om, at det er vigtigt at forstå specifikt, hvilken type indhold vores børn absorberer eller skaber.

Når det kommer til tidlig læring, siger AAP:

Udviklingsoptimerede medier kan være gavnlige for små børn og er et gennemprøvet læringsværktøj for børn over to år. Det kan spille en nøglerolle i at bygge bro over læringskløften, der er bemærket blandt lavindkomster, dårligt stillede og undertjente befolkninger. Digitale medier kan bruges til at lette den udøvende funktion, opbygge selvkontrol og problemløsningsevner og forbedre børns evne til at følge anvisninger. Brancheledere anbefalede at skabe medier til et dobbelt publikum (dvs. både forældre og barn) for at lette familiens deltagelse i mediebrug og modellere mere effektive sociale og lærende interaktioner.

For sundhed og udviklingsmæssig indvirkning fandt symposiet:

Spil kan fremme sikker eksperimentering, interaktiv læring, selveffektivitet og dybere forståelse af ens sundhedsrisici - hvilket i sidste ende kan forbedre sundhedsadfærd og -resultater. Spil kan også være et springbræt til diskussion, hvilket fører til stærkere relationer og social støtte.

Den samfundsmæssige påvirkning af enhedsbrug fokuserede på teenagere og deres brug af sociale medier. Paneldeltagere ved symposiet erkendte, at forældre ikke kan overvåge teenageres brug af sociale medier og anbefalede, at sundhedsudbydere spørger teenagere om deres brug af sociale medier og den indflydelse, det har på deres mål. De forstod og advarede mod den negative indflydelse sociale medier kan have på teenagere.

Brug af elektroniske enheder effektivt

Mens AAP erkender, at skærmtid kan være gavnlig for små børn, råder de forældre til at give skærmtid på en konstruktiv og interaktiv måde.

For at hjælpe forældre med at gøre netop det, har de oprettet følgende retningslinjer:

  • Lav din egen familieplan for mediebrug . Medier bør arbejde for dig og inden for din familieværdier og forældrestil. Når de bruges med omtanke og hensigtsmæssigt, kan medier forbedre dagligdagen. Men når de bruges uhensigtsmæssigt eller uden omtanke, kan medier fortrænge mange vigtige aktiviteter såsom ansigt-til-ansigt interaktion, familietid, udendørsleg, motion, unplugged nedetid og søvn. Lav din plan på HealthyChildren.org/MediaUsePlan.

Mere: Forældre/barn onlineaftale

  • Behandle medier, som du ville gøre med ethvert andet miljø i dit barns liv . De samme retningslinjer for forældreskab gælder i både virkelige og virtuelle miljøer. Sæt grænser; børn har brug for og forventer dem. Kend dine børns venner, både online og offline. Ved, hvilke platforme, software og apps dine børn bruger, hvilke websteder de besøger på nettet, og hvad de laver online.

  • Sæt grænser og tilskynd til spilletid . Mediebrug bør ligesom alle andre aktiviteter have rimelige grænser. Ustruktureret og offline leg stimulerer kreativiteten. Gør unplugged legetid til en daglig prioritet, især for meget små børn.

  • Skærmtid bør ikke altid være alenetid . Se, samspil og samspil med dine børn, når de bruger skærme – det opmuntrer til social interaktion, binding og læring. Spil et videospil med dine børn. Det er en god måde at demonstrere god sportsånd og spilleetikette. Se et show med dem; får du mulighed for at introducere og dele dine egne livserfaringer og perspektiver samt vejledning. Overvåg ikke bare børn online, interager med dem - du kan forstå, hvad de laver, og være en del af det.

  • Vær en god rollemodel . Undervis og modeller venlighed og gode manerer online. Fordi børn er gode efterlignere, skal du begrænse dit eget mediebrug. Faktisk vil du være mere tilgængelig for og forbundet med dine børn, hvis du interagerer, krammer og leger med dem i stedet for blot at stirre på en skærm.

  • Kend værdien af ​​ansigt-til-ansigt kommunikation . Helt små børn lærer bedst gennem tovejskommunikation. At engagere sig i frem og tilbage "taletid" er afgørende for sprogudviklingen. Samtaler kan foregå ansigt-til-ansigt eller, om nødvendigt, ved videochat med en rejsende forælder eller bedsteforælder langt væk. Forskning har vist, at det er den "frem og tilbage samtale", der forbedrer sprogfærdigheder - meget mere end "passiv" lytning eller envejsinteraktion med en skærm.

  • Begræns digitale medier for dine yngste familiemedlemmer . Undgå digitale medier til småbørn yngre end 18 til 24 måneder bortset fra videochat. For børn 18 til 24 måneder, se digitale medier med dem, fordi de lærer af at se og tale med dig. Begræns skærmbrug for førskolebørn i alderen 2 til 5 år til kun 1 time om dagen med programmering af høj kvalitet. Igen er co-viewing bedst, når det er muligt, og for små børn lærer de bedst, når de bliver genlært i den virkelige verden, hvad de lige har lært gennem en skærm. Så hvis Ernie lige har lært bogstavet D, kan du gentage det senere, når du spiser middag eller bruger tid sammen med dit barn.

Mere: 8 hurtige tips til at begrænse familiens skærmtid

  • Opret teknologifrie zoner . Hold familiens måltider, andre familie- og sociale sammenkomster og børneværelser skærmfri. Sluk fjernsyn, som du ikke ser, fordi baggrunds-tv kan komme i vejen for ansigt-til-ansigt tid med børn. Genoplad enheder natten over – uden for dit barns soveværelse for at undgå fristelsen til at bruge dem, når de skal sove. Disse ændringer tilskynder til mere familietid, sundere spisevaner og bedre søvn.

  • Brug ikke teknologi som en følelsesmæssig sut . Medier kan være meget effektive til at holde børn rolige og stille, men det bør ikke være den eneste måde, de lærer at falde til ro. Børn skal læres at identificere og håndtere stærke følelser, finde på aktiviteter til at håndtere kedsomhed eller falde til ro gennem vejrtrækning, tale om måder at løse problemet på og finde andre strategier til at kanalisere følelser.

  • Apps til børn – lav dit hjemmearbejde . Mere end 80.000 apps er mærket som uddannelsesmæssige, men lidt forskning har vist deres faktiske kvalitet. Produkter, der vises som "interaktive" bør kræve mere end "skubbe og stryge". Se til organisationer som Common Sense Media for anmeldelser om alderssvarende apps, spil og programmer for at guide dig til at træffe de bedste valg for dine børn.

  • Det er OK for din teenager at være online . Onlinerelationer er en del af den typiske ungdomsudvikling. Sociale medier kan støtte teenagere, når de udforsker og opdager mere om sig selv og deres plads i den voksne verden. Bare vær sikker på, at din teenager opfører sig korrekt i både den virkelige verden og online. Mange teenagere har brug for at blive mindet om, at en platforms privatlivsindstillinger ikke gør tingene faktisk "private", og at billeder, tanker og adfærd teenagere deler online øjeblikkeligt vil blive en del af deres digitale fodaftryk på ubestemt tid. Hold kommunikationslinjer åbne, og lad dem vide, at du er der, hvis de har spørgsmål eller bekymringer.

  • Advar børn om vigtigheden af ​​privatliv og farerne ved rovdyr og sexting . Teenagere skal vide, at når først indhold er delt med andre, vil de ikke være i stand til at slette eller fjerne det fuldstændigt og inkluderer sms'er med upassende billeder. De kender måske heller ikke til eller vælger ikke at bruge privatlivsindstillinger, og de skal advares om, at sexforbrydere ofte bruger sociale netværk, chatrum, e-mail og onlinespil til at kontakte og udnytte børn.

Mere: Bliver dit barn mobbet på nettet?

  • Husk:Børn bliver børn . Børn vil begå fejl ved at bruge medier. Prøv at håndtere fejl med empati og vend en fejl til et lærebart øjeblik. Men nogle indiskretioner, såsom sexting, mobning eller udsendelse af selvskadende billeder, kan være et rødt flag, der antyder problemer forude. Forældre skal omhyggeligt observere deres børns adfærd og om nødvendigt få støttende professionel hjælp, herunder familiens børnelæge.

Leder du efter retningslinjer for app-brug? Tjek smarte tommelfingerregler for børns appbrug!


Previous:

Next: