• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Frustration i teenageårene

Mange teenagere kæmper , fordi teenage år er fyldt med nye muligheder , men de er stadig under opsyn af forældre, og er ikke i stand til at gøre alt, hvad de måske ønsker at . Frustration er en fælles følelse blandt teenagere , men er ikke noget, de er dømt til at håndtere hver dag i mange år fremover . Forståelse kilden til din teenagers frustration kan hjælpe ham arbejde igennem det og gøre teen år en tid vil du både huske og værner om.
Årsager

Teenagere er ofte følelsesmæssige og du måske tilbringe en stor del af tid på at prøve at finde ud af kilden til deres frustration . Din teenager kan være frustrerede med skolearbejde , fordi hun har svært ved at forstå visse emner , eller hun kan blive frustreret, fordi hun bruger så meget tid på lektier og gøremål , at hun har lidt tid tilbage til at læse bøger eller se en film med venner . Nogle teenagere kæmper med mærkning , da børn denne alder dommer hinanden baseret på ejendele og udseende , ifølge international foredragsholder og veteran ungdomsmedarbejder T. Suzanne Eller, som deles på Christian Broadcasting Network. Du og din teenager sandsynligvis uenige om mange ting, herunder udgangsforbud, godtgørelse , gøremål og venner; alle spørgsmål , der kan efterlade hende frustreret , hver gang du kæmpe . Høje forventninger og krop ændringer kan også føre til frustration .
Behaviors

Teenagere vise frustration på flere måder. Til dig, kan det se ud som vrede , fordi mange teenagere lindre frustration ved råben eller starte en kamp . Din teenager kunne også blive nervøse eller trukket tilbage , og kan tale med dig mindre eller bruge mere tid alene på sit værelse . Han kunne klager over fysiske symptomer og kan endda henvende sig til narkotika eller alkohol som en måde at håndtere , bemærker Psych Central hjemmeside. Hjælp din teenager genkende kilden til hans frustration , så han kan arbejde på en løsning kan gøre dig både gladere .
Hvad Forældre kan gøre

Din teenager er næsten voksen og du stoppede gør alt for hendes år siden. Men hvis hun er frustreret og handle ud på grund af det , er det din opgave at træde til og hjælpe. Den amerikanske Academy of Børne- og Ungdomspsykiatrisk tyder på sin hjemmeside, at du overvåger din teenagers stressniveau og se efter tegn på, at hendes frustration er høj. På denne måde AACAP artiklen rådgiver , du kan gribe ind ved at tale med hende eller tage på nogle af hendes belastning for et par dage . Forældre kan også modellere sunde frustration teknikker, såsom at tage en tur eller ringe en støttende ven , så teenagere kan lære at håndtere de følelser uden negative adfærd.
Hvad Teenagere kan gøre

at hjælpe din teenager styre sin frustration på sin egen er en værdifuld færdighed at han vil påberåbe sig , da han hoveder til college, får et job og starter en familie . Teenagere kan mindske stress og frustration ved at spise en sund kost , få masser af motion og afholde sig fra stoffer og alkohol , ifølge AACAP . Afslapning øvelser og praktiske mestringsstrategier også hjælpe . Lær din teenager til at lade hende frustration ud på måder, der selvhævdende , men ikke voldelige . For eksempel kan hun fortælle dig , hun er vred og har brug for en pause for at undgå en træk- ud screaming match mellem jer to . Teenagere , der tilbringer tid at engagere sig i underholdende aktiviteter med støttende venner kan også reducere deres frustration niveau .