• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan bygger du dit barns selvtillid og selvværd

Selvværd spiller en betydelig rolle i udviklingen af sunde børn. Børn med høj selvværd bliver generelt mere vellykkede i livet. Desværre kan udfaldet for børn med lav selvværd være ret dårligt. Som forælder er dit barns selvværd i stor grad dit ansvar. Der er meget, du kan gøre for at hjælpe dit barn med at føle sig selvsikker og kompetent.

Børn med høj selvværd har tilliden til at prøve nye aktiviteter og føler en sans for stolthed over deres præstationer. Mens det aldrig er behageligt at mislykkes, besidder disse børn den emocionelle evne til at udholde manglende succes, såvel som at opretholde modet til at prøve igen.

Børn med lav selvværd er selvkritiske og har svært ved at være positive, når de laver fejl. Dette kan føre til, at barnet ikke er i stand til at prøve igen, eller afviser den næste chance for at have succes.

Børn kan være følsomme og have en jevnaldrende-gruppe, der kan være ret hård, så som forælder betyder det, hvad du gør hjemme, enormt. Det er kritisk, at dit barn besidder en sund reserve af selvværd, som også vil tjene som en buffer til at overleve ubehaget ved andre børn.

Giv dit barn den bedste chance til at trives og være lykkeligt.

Brug følgende strategier for at hjælpe dit barn med at føle sig godt om sig selv:

1. Elsk dit barn betingelsesløst. Hvert barn bør tro, at uanset hvad de gør – succes eller fiasko – deres forældre stadig elsker dem og vil fortsætte med at være der for dem.

• Overvej effekten, det har på et barns selvværd, når de tror, de kun er elsket, når de opfører sig en vis måde, eller opnår et specifikt resultat.

2. Hjælp dit barn med at sætte opnåelige mål. Fa ting er mere gavnlige for selvværd end succes. Arbejd med dit barn for at etablere disse mål.

• Begynd med mål, der er meget nemme at opnå. Giv dit barn en smag af succes og selvtillids-boosten, der følger med.
• For eksempel kan et godt mål for et lille barn være at rydde deres værelse op.

3. Opmuntr tålmodighed (persistens). Succes og tålmodighed går hånd i hånd. Find mod i dit barn til at være tålmodig, og du viser dem, hvordan man har succes.

• Ros dit barn, når de holder fast ved en svær udfordring, og ikke giver op.
• En måde, du kan hjælpe dit barn på, er at sætte et godt eksempel. Demonstrer, hvad det betyder at holde ud.

4. Giv dit barn valgmuligheder. Det er svært at have selvværd, når du ikke har nogen kontrol over dit liv. For at give en sans for selvkontrol, giv dit barn valgmuligheder. Det kan være så simpelt som at give dem to muligheder til frokost, eller tillade dem at vælge, hvilke sko de vil have på den dag.

5. Råd fra perfektionisme. Råd dit barn fra at forsøge at være perfekt – et spil, ingen kan vinde. Dit barns selvværd vil lide, når de indser, at de aldrig kan være perfekte.

• Vis dit barn, at du værdsætter indsats og fremskridt. Det er handlinger, enhver kan opnå.

6. Undgå over-ros. Dit barn ved, når din ros er overdreven. Giv ros, når anerkendelse er på plads. Ros også dit barn for at gøre en god indsats. Det bør noteres, at overdreven ros er vist at skade et barns tillid snarere end at booste det.

7. Tillad dit barn at overhøre dig, da du roser dem. Et barn får et stort boost til deres selvværd, når de hører en forælder rose dem til en anden voksen.

• Dine børn observerer dig altid. Brug det til din fordel.

8. Tag god imod dig selv. At passe på dig selv viser dit barn, at du er vigtig. De vil tro, at de er vigtige, og bør passe på sig selv også. Du kan modellere, hvordan man gør sig selv en prioritet.

Der er ingen tvivl om, at et barn med høj selvværd er gladere og mere selvsikkert. Vi vil have det bedste for vores børn, så det er vores ansvar at hjælpe med at lede vores børn ned denne vej.

Det, vi gør hjemme, kan have en betydelig indflydelse på vores børns fremtid. Lær dine børn at elske og tro på sig selv, og de vil høste fordelene hele deres liv.