Familiens rolle i Teen Stress

Som teenagere håndtere presset fra akademikere, sociale arrangementer og overgangen til voksenalderen, kan de lider af stress overbelastning , der resulterer i problemer som panikanfald , hovedpine og stofmisbrug , ifølge TeensHealth . Selvom familiemedlemmer ofte yde støtte , der mindsker stress , nogle gange en teenagers hjemmemiljø kan forårsage yderligere spændinger . Hjælpe med at lindre din teenagers stress ved at afdække måder, dit familieliv kan øge sin angst
. Finansielle problemer Salg

Hvis en familie kæmper økonomisk , en forælders stress over at finde et job , tackle ubetalte regninger eller spare op til udgifter som et hus eller college kan også sætte unødig stress på børnene . Ifølge en 2010 undersøgelse foretaget af Harris Interactive for American Psychological Association , 86 procent af teenagere rapporterede, at deres forældres stressniveau havde en negativ indvirkning på dem. Teenagere, der ikke er i stand til at hjælpe deres forældre økonomisk , for eksempel, måske føler stress, fordi de har lidt kontrol over situationen , ifølge TeensHealth .

Family Kriser Salg

Familie vanskeligheder, såsom som skilsmisse , død af en elsket en eller et familiemedlem kæmper sygdom kan også tage en vejafgift på en teenagers stressniveau . Når forældre skilsmisse , for eksempel, KidsHealth bemærker, at teenagere kan føle sig skyldig og ængstelig , hvis de fejlagtigt tror, ​​at de kunne have forhindret det , hvis de havde opført sig bedre , tjente bedre karakterer eller hjulpet mere rundt i huset . Når teenagere føler stress om en familie krise , tilskynde dem til at diskutere deres bekymringer i stedet for at lade bekymre build indtil det bliver til angst eller vrede .
Salg miljøfaktorer Salg

familiens omgivelser kan også påvirke en teenagers stressniveau . Ud over at føle angst om at leve i en usikker kvarter , for eksempel teenagere kan også føle stresset, hvis deres hjem er rodet og kaotisk . Din teenager vil føle sig mere afslappet , hvis dit hjem er ren og organiseret , i henhold til American Psychological Association . At give din teenager noget at fokusere på , såsom at holde sit værelse rent, kan også give hende en beroligende følelse af kontrol i tider med høj stress .
Stress Management

Den måde en teen forældre behandle angst kan påvirke , hvordan teen håndterer stressede situationer. Forældre, der benytter sunde klare mekanismer til at afhjælpe stress, såsom motion, få nok søvn , og uden at diskutere deres følelser , er de bedste rollemodeller at undervise teenagere hvordan man kan opretholde en sund mental udsigter , i henhold til American Psychological Association .


Overvejelser

Hvis du og din teenager har diskuteret hans stress-niveau , men han synes stadig ikke komme hans angst under kontrol , overveje at tale med en skole rådgiver , familie læge eller terapeut for at afgøre, om din teen lider stress overbelastning . Symptomer på sygdommen kan omfatte moodiness , ændringer i sovende og spisevaner , panikanfald , hovedpine og smerter i brystet, ifølge TeensHealth .

Previous:

Next: