Famiens rolle i teenage stress
Mens teenager håndterer pres fra akademiske opgaver, sociale begivenheder og overgangen til voksenliv, kan de lide af stress-overbelastning, der resulterer i sådanne problemer som panikangst, hovedpine og stofmisbrug, ifølge TeensHealth. Selvom familiemedlemmer ofte giver støtte, der lindrer stressen, kan en teenagers hjemmiljø nogle gange forårsage ekstra spænding. Hjælp din teenager med at lindre stressen ved at afsløre måder, som jeres familieliv kan øge hans angst på.
Økonomiske bekymringer
Hvis en familie kæmper økonomisk, kan en forældres stress over at finde et job, håndtere ubetalte regninger eller spare til udgifter som et hus eller college også sætte unødvendig stress på børnene. Ifølge en 2010-undersøgelse udført af Harris Interactive for American Psychological Association rapporterede 86 procent af teenager, at deres forældres stressniveauer havde en negativ indflydelse på dem. Teenagere, der ikke kan hjælpe deres forældre økonomisk, kan for eksempel føle stress, fordi de har lidt kontrol over situationen, ifølge TeensHealth.
Familiekriser
Familievanskeligheder, såsom skilsmisse, dødsfald af en kær eller en familiemedlem, der kæmper med sygdom, kan også tage told på en teenagers stressniveau. Når forældre skilles, kan teenager for eksempel føle sig skyldige og angstende, hvis de fejlagtigt tror, at de kunne have forhindret det, hvis de havde opført sig bedre, fået bedre karakterer eller hjulpet mere hjemme. Når teenager føler stress over en familiekrise, opfordr dem til at diskutere deres bekymringer i stedet for at lade bekymringen opbygge sig, indtil det udvikler sig til angst eller modvilje.
Miljømæssige faktorer
Familiens boligmiljø kan også negativt påvirke en teenagers stressniveau. Udover at føle angst for at bo i et usikkert nærområde, kan teenager også føle sig stressede, hvis deres hjem er rotete og kaotisk. Din teenager vil føle sig mere afslappet, hvis jeres hjem er rent og organiseret, ifølge American Psychological Association. At give din teenager noget at fokusere på, såsom at holde hendes værelse rent, kan også give hende en beroligende følelse af kontrol i tider med høj stress.
Stresshåndtering
Måden, en teenagers forældre håndterer angst på, kan påvirke, hvordan teenager håndterer stressfulde situationer. Forældre, der bruger sunde coping-mekanismer til at lindre stress, såsom motion, tilstrækkeligt søvn og roligt at diskutere deres følelser, er de bedste rollemodeller til at lære teenager, hvordan man opretholder et sundt mentalt udsyn, ifølge American Psychological Association.
Overvejelser
Hvis du og din teenager har diskuteret hans stressniveau, men han stadig synes utilpas til at få sin angst under kontrol, overvej at tale med en skolerådgiver, familie læge eller terapeut for at afgøre, om din teenager lider af stress-overbelastning. Symptomer på lidelsen kan omfatte humørsvingninger, ændringer i søvn- og spisevaner, panikangst, hovedpine og brystsmerter, ifølge TeensHealth.
-
I årre har forældre, der er bekymrede for sengetid og sikkerhed, arbejdet med Halloween & Costume Association for at ændre den dag, børn fejrer Halloween – og i år kan de faktisk lykkes med at få det gjort. En viral underskriftssamling for at indfør -
Børn kan generelt lide Labor Day, fordi de har fri fra skolen. Men ved de, hvad de fejrer hver første mandag i september? Selvfølgelig kan vi forklare, hvordan det er den ferie, der er dedikeret amerikanske arbejdere, deres bidrag og deres prestatio -
Enten det skyldes, at din barselsorlov udløber, du vil give din partner en chance for at give babyen en flaske, eller – lad os være ærlige – du bare har brug for en pause, er der mange gode grunde til at introducere en flaske til dit ammede barn. Den
