Graviditetsplanlæggere og organisatører
En graviditetsdagbog eller planlægger er en god måde at hjælpe dig med at holde dig fokuseret på graviditeten. Tro mig, du tror, ni måneder er lang tid, da graviditetstesten viser positivt, men før du ved det, er månederne flyvet hen, og du føler dig meget presset for at få tingene gjort. I den forstand kan organiserings-delen være meget hjælpsom til at holde dig på sporet.
Dagbogs-aspektet er også vidunderligt. Mens du måske vil have masser af åbent plads til at skrive noter til din baby og huske dele af graviditeten, kan du også ønske dig mindre. Der findes ikke en perfekt dagbog for alle.
The Mother of All Pregnancy Organizers
Ann Douglas, forfatteren til The Mother of All Pregnancy Books og mere, står bag denne perle af en graviditetsorganisator. Dens kompakte 5 1/2" x 7" størrelse kan lure dig, men den er god til at bære i din taske eller pose for at holde den med dig, som du har brug for info eller har info til at skrive ned, som numre fra dine prænatale aftaler.
Dog, hvis du kender Douglas' stil, ved du, hun er ned til jorden, faktuel, og venlig. En mor sagde, det var som at have sin bedste ven i lommen.
Denne praktiske organiser har plads til al din basiske graviditetsinformation men har også nogle praktiske ting om planlægning af en fødselsforberedelsesklasse, opbygning af dit babaværelse, og holde styr på babynavne og gaver.
The What to Expect Pregnancy Journal &Organizer
Hvis du er fortrolig med What to Expect When You're Expecting bøgerne, vil dette være en gåtur i parken, da du vil være fortrolig med stilen og tonen i disse bøger. Denne er ikke anderledes.
Du vil være i stand til at spore information fra dine aftaler, som vægtændringer, medicin, og testresultater. Du vil også have et lille firkant til dagbogsskrivning for at skrive dine tanker og følelser ned.
Hvis du har brug for mere plads, kan du bruge bagsiderne af andre sider eller tilføje post-it noter til siderne. Det gør det godt til folk, der ikke har meget at sige eller ikke ønsker at skrive meget på siderne. Det kan også være en god erindringsbog at se tilbage på eller at referere til i fremtidige graviditeter.
The Belly Book: A Nine-Month Journal for You and Your Growing Belly
Hvis du leder efter en sjov og humoristisk bog, er dette et godt valg.
Der er mange afkrydsningslister for dig til at beskrive, hvordan du føler dig, eller hvordan du opfatter, babyen udvikler sig, også med en skovl humor. Nogle mødre elsker pladsen til et ugentligt graviditetsbillede, selvom det kun tjener som en påmindelse om at tage fotoet. Du kan også tilføje andre billeder som ultralydsbilleder, osv.
Denne bog er også bemærket som passende for ugifte folk, hvis begrebet ægtefælle er et, du foretrækker at undgå.
The Ultimate Pregnancy Journal
The Ultimate Pregnancy Journal er en kombination af dagbog og graviditets-sticker-kalender. Der er stickers til at markere specielle lejligheder, 16 pladser til billeder, og mange, mange spørgsmål at besvare for at hjælpe dig med at huske detaljerne af din graviditet. Der er også en plads til at holde ting som babyshower-invitationer, fødselsannonceringer og mere.
Denne dagbog starter ved det øjeblik, du beslutter at blive gravid, og vil bære dig helt indtil din baby tilslutter sig dig.
Expecting You: A Keepsake Pregnancy Journal
Hvis du virkelig, virkelig vil have masser af dagbog-plads og ikke meget andet, er denne bog sandsynligvis dit bedste valg. Der er 9 måneders kapitler, der inkluderer prompts til at udfylde, mens du går gennem graviditeten. Dette dækker, hvordan du føler dig, hvordan du forbereder dig, og andre typiske spørgsmål, du måske spørger dig selv på det tidspunkt i graviditeten. Bøgerne gør dette uden at være for sentimentale.
Denne bog er også stor nok til at tilføje dine egne billeder til, hvis det er det, du leder efter i en dagbog.
The Pregnancy Journal: A Day-to-Day Guide to a Healthy and Happy Pregnancy
Denne dag-for-dag-funktion er en god måde at opleve en lille smule graviditet hver dag. Mange sagde, at de brugte det som en måde at forbinde med deres partner ofte omkring graviditeten.
Der er prompts til at besvare for at hjælpe dig med at huske de mindste detaljer af graviditeten og til at prompte dig med andre spørgsmål at stille. Der er masser af plads til at indsætte information eller billeder af dig og baby inde.
From Pea to Pumpkin: A Pregnancy Journal
Hvis du er en fan af de ugentlige frugter og grøntsager, vil denne bog føles virkelig bekendt. Hver uge gives du en frugt eller grøntsag at læse om i en smuk akvarel-grafik.
Der er mange lette at udfylde prompts om din graviditet, et bånd til at hjælpe dig med altid at finde din plads, og endda ni pladser til at tilføje billeder eller ultralydsbilleder.
The Nine: Pregnancy Countdown Journal
Denne graviditetsdagbog er helt sikkert en til den mor, der anser sig selv for at være hip og happening. Den er også perfekt for nogen, der vil optage basale ting, men ikke bruge masser af tid på dagbogsskrivning.
Der er mange afkrydsningsbokse inde på siderne i denne dagbog. Det gøres i en uge-for-uge-format. Der er nogle spørgsmål, der overraskede nogle brugere, som spørgsmål om deres sexliv.
When We Became Three: A Memory Book for the Modern Family
Denne bog handler mere om efter babyen er født, men fokuserer mere på familien end simpelthen milepæle som at gå, tale, og tænder.
Der er et område til begge forældre til at tale om deres tanker og følelser på rejsen mod at blive forælder. Denne bog er bemærket for at gøre dette en nem opgave.
My Twin Pregnancy Week by Week: The Ultimate Planner for Moms Expecting Twins
En tvillingegraviditet er anderledes på så mange måder. Det er mere end simpelthen at sige – du vil nå denne milepæl tidligere, eller dobbelt. Så denne planlægger blev lavet med tvillingemor i sind. Den har ekstra plads til flere prænatale besøg, da tvillingemødre får at gå oftere.
Den taler også om, hvor forskellige ernæringsbehov er, og den inkluderer diagrammer til at holde styr på, hvilken baby spiste hvad og gjorde hvad i deres tørklæder. Hovedlisten over alt, du skal gøre, før baby kommer, er også en bonus.
Konklusion
Husk, der findes ingen perfekt planlægger. Der vil også være et spørgsmål, du gør et dobbelt-tag på, eller undrer dig over, hvorfor det var inkluderet. Det er okay at springe nogle spørgsmål over eller at lade billedpladser stå tomme, alle har forskellige behov. Gør, hvad der virker for dig.
-
Udviklende børn har brug for meget bevægelse. Vi ved alle det intuitivt, selvom det kan være svært at gøre i dag, især midt i pandemien. Men lad os holde fast ved vores intuition her – børn skal bevæge deres kroppe, hvor det nu må være. Det er en vig -
Mobning kan defineres som uønsket, aggressiv adfærd, der involverer en magtbalancestørrelse. Det kan være fysisk (spark, spark, osv.), og kan også tage form af fornærmelser og drilleri. Udbredt brug af internettet har ført til problemet med cybermob -
At have en sund vægt kan hjælpe dig med at bli gravid, have en sund graviditet og et sundt barn. Op til tre måneder før du forsøger at bli gravid er en god tid til at starte skridt mod en sundere livsstil. I tvivl om, om du har en sund vægt? Du kan
