• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan blir du gravid efter en periode

Selvfølgelig ser det ud til, at mange kvinder bliver gravide let, for andre kan det være udfordrende at blive gravid. Heldigvis har medicinsk videnskab opdaget, at de fleste kvinder ovulerer omkring den fjortende dag efter den første dag af deres sidste periode; dog, da nogle kvinders cykler varierer fra måned til måned, kan sporing af ovulationsdagen være lidt hårdere end bare at tælle fjorten dage. Uanset om du lige har begyndt at undervurdere forælderskab-ideen eller har prøvet uafbrudt at have et barn, her er nogle tips til at indsnævre din ovulationsdato for at hjælpe dig med at blive gravid efter en periode.

Ting, du har brug for

• Kalender
• Millimeterpapir eller almindeligt papir

• Basal-termometer

Instruktioner

Mærk kalenderen for at estimere ovulation

1. Sørg for at dokumentere den første dag af din periode hver måned. Selv et enkelt blodspor tæller som den første dag af din periode.

2. Tæl antallet af dage i din cyklus fra den første dag af hver periode til slutningen af din cyklus eller dagen før den første dag af den følgende periode. Lav en notation af antallet af dage i hver cyklus.

3. Planlæg at ovulere 14 dage efter den første dag af din sidste periode, hvis din cyklus er 28 dage lang. For de bedste graviditetsresultater, lav kærlighed hver 48. time under de fire til fem dage før den fjortende dag efter den første dag af din periode.

4. Træk 18 dage fra de samlede dage i din korteste cyklus, hvis dine periode-cyklusser normalt er over 28 dage lange. Det tilbageværende antal er dagene at tælle fra den første dag af din næste periode for at blive gravid. For eksempel, hvis din cyklus er 33 dage lang, tæl 15 dage fra den første dag af din periode for at estimere ovulation.

5. Lav kærlighed hver 48. time for de fire til fem dage forud for din forventede ovulationsdato for at blive gravid.

Tjek livmoderhals-slim for at estimere ovulation

• Se efter ændringer i livmoderhals-slim efter din periode ender.

• Se efter en øgning i klare livmoderhals-sekretioner på undertøjet, især 12 til 16 dage efter den første dag af din sidste periode. De klare sekretioner ser normalt ud som ræv æggehvider.

• Lav kærlighed hver 48. time for at prøve at blive gravid, mens du har klare sekretioner. Klare sekretioner, især en øgning i klare sekretioner, antyder ovulation.

• Forvent ikke at blive gravid, når livmoderhals-sekretionerne forsvinner eller bliver skyede.

Brug en digital termometer til at estimere ovulation

• Køb en digital termometer specifikt til at måle basal kropstemperatur.

• Tag din temperatur hver morgen før du står op af sengen, efter din periode ender.

• Plot din temperatur hver dag på millimeterpapir. Mærk temperatur i tiendedele.

• Se efter en 0,08 stigning i basal kropstemperatur. En stigning i kropstemperatur i tre eller flere dage antyder, at du har ovuleret, og du kan blive gravid.

• Lav kærlighed hver 48. time for fire til syv dage, så snart din temperatur stiger. Da brug af en basal kropstemperatur-termometer lader dig vide, efter du har ovuleret, er det bedst at lave kærlighed hver 48. time mellem 10 og 18 dage efter den første dag af din periode for den bedste chance for graviditet.