Sådan øger du din babys IQ i livmoderen
Forventende forældre føler sig ofte drevet til at give deres kommende baby det bedste start i livet. De kan prøve at øge deres ufødte babys IQ ved at spille klassisk musik for ham, købe et curriculum, der påstår at lære ham at stave, eller endda tappe Morse-kode på mors mave. Dog, ifølge John Medina, forfatter af "Brain Rules for Baby," "Intet kommercielt produkt har nogensinde vist at gøre noget for at forbedre hjernens præstation hos et udviklende baby." Mens du måske ikke kan købe en CD eller legetøj, der vil vende din baby til en lille geni, har videnskaben identificeret nogle faktorer, der kan øge din babys intelligens.
Instruktioner
Få mindst 400 mikrogram folsyre fra mad og/eller kosttilskud hver dag. Kvinder, der tager den anbefalede dosis folsyre, startende mindst en måned før befrugtning, kan reducere deres babys risiko for hjerne- og rygmarvsfødselsfejl med 50 til 70 procent. Medina siger, at at forbruge nok folsyre er det første skridt, du kan tage for at bistå din babys hjern udvikling.
Forbrug 350 til 450 milligram DHA, en polyusmættet omega-3 fedtsyre. En 2003 studie i "Pediatrics" fandt ud af, at børn af kvinder, der tog tran - en rig kilde til DHA - fra 18 ugers graviditet igennem tre måneder efter fødsel, scorede signifikant højere på en intelligens test ved fire år end en kontrolgruppe. Fødekilder til DHA inkluderer lever, tran og fed fisk som sild, laks og tun. Begrænsede mængder DHA forekommer også i æggeblommer og fjærkræ. Hvis du ikke spiser disse fødevarer regelmæssigt, tag et DHA-tilskud.
Sænk dit stressniveau. Medina udtaler, at små mængder moderat stress kan positivt påvirke et ufødt barn. Men hvis din stress er for hyppig og alvorlig og lader dig føle dig uden for kontrol, kan det sænke din babys IQ med gennemsnitlig otte point. En 2008 studie i "Journal of the American Academy of Child &Adolescent Psychology" fandt ud af, at børn født af kvinder, der oplevede høje niveauer af stress under en forherligende isstorm i Quebec, havde formindskede kognitive og sproglige evner ved 5 1/2 års alder.
Tag en sund mængde vægt. Under graviditet skal du spise vel for at dyrke et sundt barn, og at ikke få en tilstrækkelig mængde vægt kan resultere i en lavere fødselsvægt for dit barn. Ifølge Medina øges en babys IQ typisk med fødselsvægt op til ca. otte pund, selvom det falder lidt over ni pund. Ligeså fandt en 2001 studie i "British Medical Journal", der undersøgte indflydelsen af fødselsvægt på IQ hos søskende, en overordnet positiv association mellem fødselsvægt og intelligens. Den fandt også, da man så på brødre, at den tungere bror havde tendens til at have den højere IQ.
Previous:Ideer til at annunciere, at du venter barn
Next:Søde måder at fortælle andre, om det er en dreng eller pige
-
Nogen har nogensinde sagt, at forældreskab er let, og det er aldrig mere sandt end når du gør jobbet alene som singlemor. Stressende, udfordrende og nogle gange frygteligt ensomme er bare nogle få måder, singlemødre beskriver deres hverdag på. Allige -
Før I ved det, ringer skoleklokkerne, og det er tid for børnene at gå i skole. Har I planlagt jeres tilbage-til-skole-rutine? Tilpas jeres familiers rutine med hjælp fra følgende ideer. Når I har en metode på plads, vil jeres familie starte det nye -
Erfarne babysittere og dagplejemødre ved, at at holde børn optagede med sjove, kreative aktiviteter er den bedste måde at forhindre sammenbrud, når mor og far går ud af døren. Endnu bedre, en børnepasningsudbyder, der overtager ledelsen og guider si
