Sådan Boost en Baby IQ i livmoderen

vordende forældre ofte føler sig drevet til at give deres barn -til-være den bedste start på livet . De kan forsøge at øge deres ufødte barns IQ ved at spille klassisk musik for ham , at købe en læseplan, der hævder at lære ham at stave eller endda trykke morsekode på mors mave . Ifølge John Medina , forfatter til "brain Regler for Baby ", "Ingen kommercielle produkt nogensinde imidlertid vist at gøre noget for at forbedre hjernens ydeevne et udviklingsland baby. " Selvom du ikke kan være i stand til at købe en cd eller legetøj , der vil gøre dit barn til en lille geni , har videnskaben identificeret nogle faktorer , der kan øge dit barns intelligens .
Instruktioner
1

Få mindst 400 mikrogram af folinsyre fra mad og /eller kosttilskud hver dag. Kvinder, der tager den anbefalede dosis af folinsyre starter i mindst en måned før undfangelsen kan reducere deres barns risiko for hjerne og spinal fosterskader med 50 til 70 procent . Medina siger, at forbruge nok folinsyre er det første skridt , du kan tage for at hjælpe dit barns hjerne udvikling.
2

Forbruge 350-450 milligram DHA , en flerumættet omega- 3 fedtsyrer . En undersøgelse fra 2003 i " Pediatrics " fandt, at børn af kvinder, der tog levertran - en rig kilde til DHA - fra 18 uger af graviditeten gennem tre måneder efter fødslen scorede signifikant højere på en intelligenstest fire år, end en kontrol gruppe . Mad kilder af DHA omfatter lever , fiskeolie og fede fisk som sild , laks og tun. Begrænsede mængder af DHA forekommer også i æggeblommer og fjerkræ . Hvis du ikke regelmæssigt spiser disse fødevarer , tage en DHA supplement .
3

Sænk dit stress-niveau . Medina , at små mængder af moderat stress positivt kan påvirke et ufødt barn . Men hvis din stress er alt for hyppige og alvorlige og efterlader dig følelsen ude af kontrol , kan det sænke dit barns IQ med gennemsnitligt otte point . En 2008 undersøgelse i " Journal of American Academy of Child & Adolescent psykologi " fundet , at børn født af kvinder , der oplevede høje niveauer af stress under en ødelæggende ice storm i Quebec havde formindsket kognitive og sproglige evner på 5 1/2 år alder .
4

Få en sund mængde vægt . Under graviditet , er du nødt til at spise godt at dyrke en sund baby , og ikke at få en passende mængde vægt kan resultere i en lavere fødselsvægt til din baby. Ifølge Medina , et barns IQ typisk stiger med fødselsvægt op til omkring otte pounds, selvom det falder lidt over nine pounds. Tilsvarende vil en undersøgelse fra 2001 i " British Medical Journal ", der undersøgte indflydelsen af ​​fødselsvægt på IQ i søskende fundet en generelt positiv sammenhæng mellem fødselsvægt og intelligens . Den fandt også , når man ser på brødrene , at den tungere bror tendens til at have den højere IQ .

Previous:

Next: