• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

18 enlige mødre overlevelsestips fra andre enlige mødre

Ingen har nogensinde sagt, at forældreskab var let, og det er aldrig mere sandt, end hvis du gør jobbet på egen hånd som enlig mor. Stressende, udfordrende og nogle gange frygtelig ensomme er blot nogle få måder, som enlige mødre beskriver deres hverdag på.

Alligevel er den næstmest almindelige boligordning for børn i USA (efter to-forældrehusstande) at bo i et hjem ledet af en enlig mor. Ifølge 2020 U.S. Census Bureau er mere end 80% af dem enlige-mor-husholdninger ud af de 11 millioner enlige forsørgere i USA. Selvom det at opdrage børn på egen hånd kan være en rutsjebanetur af økonomiske bekymringer og tidsstyring, er der masser af enlige mødre derude, der ikke bare kommer igennem det og overlever, men trives.

Heldigvis er der masser af måder at gøre enlig mor lettere for dig selv. Vi spurgte enlige mødre om deres bedste råd til at erobre nogle af de mest udfordrende dele af at være enlige forældre. Læs videre for at få hjælp til enlig mor og tips til, hvordan du forbliver organiseret, slår dine økonomiske udfordringer ihjel, opdrager veltilpassede børn og holder dig selv glad på samme tid.

Få kontrol over din økonomi

At opdrage et barn med én indkomst kan være udfordrende. Selvom økonomien ikke er stram, kan det mentale rum, der kræves for at holde styr på alle regninger, være meget og endda tage væk fra den tid, du bruger sammen med dit barn. At lære at styre din økonomi kan tage en stor belastning af dine skuldre.

1. Start et budget, og hold det opdateret

Chris, en mor til en fra Massachusetts, siger, at et budget er nøglen til at holde hovedet oven vande økonomisk.

"Mit store tip er at lave et budget, men mit vigtigste tip er at holde det opdateret," siger hun. "Jeg ville blive ved med at oprette disse budgetter, men aldrig opdatere dem og så undre mig over, hvor alle mine penge blev af. Nu sætter jeg tid af hver søndag aften og opdaterer alt, så jeg aldrig er forvirret sidst på måneden. Jeg har ikke altid lyst til at gøre det, men jeg laver mig bare. Dette har hjulpet mig mere end noget andet.”

At forstå, hvor mange penge der kommer ind, og hvor meget der går ud, hjælper dig med at finde ud af, hvor du skal skære ned, og hvor meget du kan bruge på ekstramateriale i løbet af måneden. Du kan gå den gamle skole ved at oprette dit budget med blok og papir eller prøve at lave et i Excel eller Google Sheets for en nemmere løsning. Med lidt opsætningstid kan en gratis app som Mint knyttes direkte til dine bank- og kreditkort og gøre budgettering endnu nemmere.

2. Sæt dine regninger på autopay

Hvis du ved, at dit budget kan klare det, så prøv at sætte månedlige regninger på autopay. Dette sikrer, at du ikke går glip af en betaling og pådrager dig forsinkede gebyrer og vil også spare dig tid. I stedet for at sidde ved din bærbare computer og betale regningerne én efter én hver måned, konfigurer automatisk betaling og få mere tid til at bruge sammen med dine børn (eller med en god bog!)

"Jeg var bange for at sætte det op, fordi jeg følte, at jeg uventet var løbet tør for penge," siger Liz, en mor til to i New York City. »Men da jeg først bed i det, var det fantastisk. På dette tidspunkt er jeg vant til, at pengene kommer ud på et bestemt tidspunkt, og jeg behøver ikke bekymre mig om at komme for sent.”

3. Udnyt skattelettelser og offentlige programmer

"Personligt ville jeg elske at have en personlig pengeforvalter, men jeg har ikke råd til det," siger Monica, en mor fra Massachusetts. "Jeg lavede en masse research efter at have talt med en anden mor, hvor jeg bor, og der er ting, jeg ikke engang udnyttede. Nu kigger jeg på det hvert år for at sikre, at intet har ændret sig.”

Sørg for, at du drager fordel af skattelettelser som f.eks. børneskattefradraget og skattefradraget for børnepasning, som begge for nylig er steget for 2021. Foretag din research for at sikre, at du sparer de penge, du er berettiget til, når du indgiver din skat.

Hvis pengene er knap, er der flere offentlige programmer og tilskud til rådighed for enlige mødre.

• Supplerende ernæringshjælpsprogram (SNAP) er et regeringsdrevet program, der har til formål at yde hjælp til madkøb til lavindkomstfamilier og enlige mødre.
• Det særlige supplerende ernæringsprogram for kvinder, spædbørn og børn (WIC) , giver statslige og føderale tilskud til berettigede mødre, der har brug for supplerende mad, henvisninger til sundhedspleje og ernæringsvejledning.
• Tilskud til enlig mor er tilgængelige for kvalificerede mødre. Tjek listen ud og se, om der er noget, du kan bruge til at gøre din økonomiske situation bedre.

4. Lær, hvordan du siger "nej"

"Jeg kan ikke købe alt, hvad mine børn ønsker," siger Monica. "Det er trist at sige nej, men det ville være værre at lære dem at bekymre sig om at købe et legetøj i stedet for at have råd til vores hus eller mad."

Du behøver ikke sætte dig ind i din økonomi med dine børn, men det er godt at lære dem at prioritere det, der betyder noget i livet. Det vil hjælpe dem med at forstå værdien af ​​en dollar og til at være mere kræsne om, hvad de køber, når de bliver ældre. Hvis der er noget, de har deres hjerte indstillet på, så lær dem at spare op til det eller sætte det på en ferie- eller fødselsdagsliste.

Brug dit støttesystem til at gøre børnepasning nemmere

Det kræver en landsby at opdrage et barn, ikke? Uanset om du er enlig mor eller ej, indser de fleste mennesker, at børnepasning normalt involverer mange forskellige mennesker, der stiller op. Du bliver måske overrasket over, hvor mange andre forældre, der ønsker at slå sig sammen med dig for at tackle børnepasning - bare spørg!

5. Slå dig sammen med andre enlige mødre

"Det eneste råd er at gøre det, jeg modstod at gøre for evigt - blive venner med andre enlige mødre," siger Pauline, en mor til to fra Wisconsin. "Der er absolut ingen skyld i at bede en anden enlig mor om hjælp til at se dine børn nu og da, fordi hun kender kampen. Hun ved også, at jeg vil gøre det samme for hende, når hun har brug for det. Jeg er virkelig genert, så det tog mig for evigt, men hele mit liv ændrede sig, da jeg kom tæt på to andre enlige mødre. Vi dækker hinandens ryg, altid, ingen spørgsmål!"

Andre enlige mødre vil forstå din situation mere end nogen anden kunne. De vil også være en god person at gå til for at få råd, når du har brug for det, fordi du ikke behøver at forklare dem noget for meget.

6. Prøv en sleepover-udveksling

"Mine venner og jeg er medlemmer af udvekslingsklubben", siger Judy, en mor til tre i Austin. "Dybest set tager du gruppen af ​​børn med på overnatning en weekend nat om måneden, og hver af de andre mødre gør det samme i de andre weekender. Sådan har jeg formået at date; ellers tror jeg aldrig, det ville ske."

Hvis dine børn er gamle nok og klar til at overnatte, kan dette være en ægte game-changer. Du kan gå ud eller lave nogle tidskrævende projekter, mens du er børnefri en hel nat. Bonussen her:Børnene tror, ​​det hele er for dem, og de har det sjovt med deres venner.

7. Start eller deltag i en samkørsel

Der er ingen grund til, at alle tager den samme køretur til og fra skole hver dag, når du kan starte en samkørsel og dele pligterne.

"Samkørsel er nøglen til fornuft nogle dage," siger Pauline. “Når det er min dag, er jeg forberedt på det før tid. Når det ikke er min dag, får jeg en ekstra time eller deromkring til at lave ting i huset eller komme tidligt på arbejde. Det er en lille ting, men det hjælper.”

8. Stol på nære familiemedlemmer

"Jeg er heldig, fordi min mor og min tante begge er i min by, og ingen af ​​dem arbejder på fuld tid," siger Chris. "Min mor har min datter to eftermiddage om ugen efter skole, og min tante tager hende to yderligere. Det er den eneste måde, jeg kan klare mit job.”

Nogle mødre bekymrer sig om, at familiemedlemmer vil føle sig udnyttet, men ældre familiemedlemmer, der passer på de yngste børn, er en tradition lige så gammel som tiden. Mange af os voksede op med at bruge meget tid sammen med vores bedsteforældre, så prøv at lægge dine egne bekymringer til side. Tag en ærlig samtale med dine familiemedlemmer og se, om de er villige til at hjælpe dig. Du vil sikkert blive overrasket over, hvor villige de er til at påtage sig lidt børnepasning, selvom det bare er en eftermiddag hist og her.

Bliv organiseret for at spare dig selv for hovedpine

Børn kan lide konsistens og opsætning af et "system" til din familie kan ikke kun spare dig tid, men det kan også hjælpe dig med at undgå nedsmeltninger og uventede kurvekugler.

9. Få en daglig rutine, og hold dig til den

"Jeg kører dette hus som en velsmurt maskine, og det er den eneste måde, det fungerer på," siger Jo, en mor til tre fra Maine. »Vi har en helt bestemt rutine for hverdage, og ingen må rode i det, heller ikke mig. Så længe vi holder fast i det, er der ingen overraskelser!”

At få dig selv og dine børn på en daglig rutine er ikke kun nyttigt for dig, men det er også godt for dine børn. Børn kan lide konsistensen af ​​en rutine, selvom de kæmper om det nu og da. At have en fast rutine, især om morgenen, er den bedste måde at sikre, at alle er klædt på til tiden, og at ingen frokoster bliver efterladt derhjemme ved et uheld.

10. Prøv at oprette et måltidslistesystem

"Det lyder skørt, men jeg har et roterende måltidslistesystem, som jeg bruger," siger Kim, en mor til to fra New Jersey. "Grundlæggende fandt jeg på otte forskellige middagslister, der dækker en middag for hver dag i ugen. Jeg roterer mellem de otte lister. At have otte lister betyder, at der er to måneders middage, før jeg begynder at gentage dem. Jeg trækker bare en liste op, alt efter hvad der sker i den uge, og tager den med til købmanden. Jeg behøver ikke tænke på aftensmad hver dag, da jeg allerede ved, hvad jeg laver, og jeg ved, at det er noget, mine børn vil spise."

Måltidsplanlægning kan hjælpe dig med at holde det kaos nede, der kan tage overhånd i en travl uge, og det gør også indkøb af dagligvarer meget nemmere. Prøv at oprette en tavle for hver uge på Pinterest for hver liste og gem hver middag som en pin inden for den pågældende uges liste. Hvis det går helt galt i løbet af ugen, kan du altid bestille en pizza, men du har i det mindste en grundlæggende plan til at starte med, og det er halvdelen af ​​kampen. Masser af websteder som Skinnytaste, Tastes Better From Scratch og The Kitchn sender sunde ugentlige madplaner for familier.

11. Brug onlineværktøjer til at holde styr på alt

"Jeg ville være fortabt uden Google Kalender," siger Kim. "Jeg bruger farvekodningen i Google kalender til at skelne mellem skoleting, familieting og personlige ting."

Der er ikke noget galt med pen og papir, men online apps og værktøjer giver visse funktioner, der kan gøre en enlig mors liv meget lettere. Google Kalender og mange andre apps giver dig mulighed for at dele ting med andre familiemedlemmer, hvilket betyder, at alle er på samme side hele tiden. Hvis dine børn har deres egne enheder, vil de kunne se opgaver, begivenheder og lister, når du opdaterer dem.

Tilmeld dig en støttegruppe for at få hjælp fra andre enlige forældre

Husk, at dit velbefindende er lige så vigtigt som dit barns (hvis ikke mere!) At forbinde med andre i lignende situationer kan give dig en form for støtte, du ikke kan få fra ikke-enlige forældre.

12. Se, om der er Meetups for enlige mødre i dit område

"Jeg tilhører et par Meetup-grupper for mit job, så efter en særlig udfordrende uge besluttede jeg at se, om der var nogen for enlige forældre," siger Allison, en mor til to i Los Altos, Californien. “Det var et par år siden, og jeg kan ærligt sige, at mødrene i min Meetup-gruppe er nogle af mine nærmeste venner nu. Der er ingen bedre gruppe at komme ud til, når jeg har brug for det, og jeg elsker at give dem opmuntring eller råd eller hjælpe med et barn, når de også har brug for det."

At være enlig mor kan være utrolig ensomt, og at have en lokal kreds af mødre, der er i lignende situationer, kan holde dig forbundet med mennesker, der bor tæt på dig. Det er fantastisk at chatte med andre mødre online, men intet slår at kunne mødes ansigt til ansigt til et glas vin eller en kop kaffe.

13. Tjek efter lokale Facebook-mødregrupper

"Jeg fandt en Facebook-gruppe for mødre i mit område," siger Rachel, en mor til tre i Brooklyn. »Det er ikke alle enlige mødre, men det virker stadig for mig. Jeg er langt fra den eneste enlige mor i gruppen, og bare det at have andre mødre at forbinde med er nyttigt. Vi bytter noter om skoler, parker, endda lokale købmandssalg. Livredder. Jeg har mødtes med to af de andre mødre personligt.”

Lokale Facebook-grupper er en anden mulighed for at forbinde med mødre i dit område. Det kan være svært at finde en aktiv lokal gruppe, der kun består af enlige mødre, men at oprette forbindelse til alle mødre i dit nabolag vil give dig folk at tale med, når du har brug for råd, har et spørgsmål eller bare ønsker at komme ud.

14. Se efter velrenommerede private grupper eller fora for enlige forældre

"Jeg så noget i nyhederne om en privat Facebook-gruppe for enlige forældre, og jeg meldte mig ind i den," siger Chris. "Min familie er fantastisk, men nogle gange har jeg brug for at tale med folk, der lever lignende liv, og som jeg ved ikke vil dømme mig for at føle mig frustreret eller udbrændt."

Amanda, en mor til to fra New Jersey, er enig. "At finde en aktiv online gruppe af venner, der kunne relatere var nøglen," siger hun. "Jeg har en super loyal besætning af IMF'er, som jeg kalder dem (internetmorvenner), som jeg er tættere på end mine IRL (i det virkelige liv) mødre."

Surviving Single Parenthood er en populær privat Facebook-gruppe for enlige forældre. Grundlagt af en enlig far, er det blevet kaldt et "tilflugtssted" af forældrene, der er medlemmer. De går der for at få råd om alt fra økonomi og børnepasning til dating som enlig forsørger. Gruppen afholder endda en hemmelig julemandsarrangement hvert år, hvor medlemmer sender feriegaver til andre medlemmers børn.

Få mest muligt ud af disse generelle fornuftssparere

Enlig forælder ved, at der bare aldrig ser ud til at være tid nok i løbet af dagen. At lære at prioritere - og outsource - de mange ting, der skal gøres, er nøglen til at bevare din fornuft.

15. Tildel opgaver til dine børn

"Giv dine børn job. Seriøst,” siger Judy. ”Først og fremmest lærer det dem vigtigheden af ​​at arbejde og bidrage, men mest af alt vil det spare dig for arbejde og tid. Mine børn er gamle nok til at lave hver deres frokost hver dag nu, og det er en enorm tidsbesparelse for mig om morgenen."

Børn kan begynde at påtage sig små pligter, der begynder i småbørn. Når de bliver ældre, skal du ændre det, de laver, for at være mere alderssvarende. Du vil sætte pris på den ekstra hjælp, og du vil indgyde værdier i dem, som vil forme dem til ansvarlige voksne.

16. Udnyt tidsbesparende shoppingfunktioner

"Ja, jeg bruger Amazon Prime, og det er hver en øre værd," siger Kim. »Jeg gider ikke betale for det, fordi det sparer mig så meget tid. Mangler du en fødselsdagsgave til weekenden? Jeg får det der. Grundlæggende vil jeg hellere bruge lidt penge for at spare mig selv for besværet med at løbe rundt i byen efter småting hele ugen."

Hvis du har penge i dit budget til at foråret til nogle tidsbesparende indkøbshjælpere, så gå efter det. Overvej at bestille dine dagligvarer fra et firma som Fresh Direct i stedet for at bruge den time i butikken hver uge. Hvis Fresh Direct ikke er tilgængeligt i dit område, kan du overveje at prøve afhentning af dagligvarer ved siden af ​​eller levering fra dine lokale butikker.

17. Outsource det, du kan

"Du skal virkelig tænke på din egen tid som en handelsvare," siger Amanda. "Se, hvad du har råd til at outsource. Har du råd til en rengøringsassistent to gange om måneden? Gør det! Kan du få en dagplejer selv to gange om ugen efter skole? Gør det!"

Hvis du har penge i dit budget til at få hjælp, så se nærmere på, hvad der ville være mest nyttigt at outsource. Føl dig ikke skyldig over at have en anden til at hjælpe rundt i huset, hvis du har råd. Det betyder mere tid til dig og mere tid, der kan bruges sammen med dine børn.

18. Planlæg børnefri tid for dig selv

"Mit største tip er at få tid til dig selv," siger Judy. "Det er så vigtigt, og de fleste af os vil ikke gøre det, fordi vi føler os skyldige."

Pauline er enig:"Det tog andre enlige mødre at fortælle mig at gøre dette, så jeg vil også gerne fortælle andre om at gøre det. Du har brug for tid uden dine børn. Det hjælper dig til at blive en bedre mor i det lange løb, og du fortjener det også.”

Enlige mødre får sjældent tid til sig selv, men den børnefri tid kan puste nyt liv i dig og genopfylde dine reserver på en måde, der virkelig betyder noget. Lej en babysitter eller bed et familiemedlem eller en anden mor om at tage dine børn med i et par timer, så du kan få tid til dig selv. Få en pedicure, gå til en boghandel eller bare gå en afslappet tur alene. At få tid til at gøre noget, der er lige for dig, er noget, du ikke skal føle dig skyldig over. Når alt kommer til alt, skaber glade mødre glade børn!