Normal graviditetsvægt ved 14 uger

Vægt er en almindelig bekymring for gravide kvinder, når de går ind i deres andet trimester. Fremtidige mødre undrer sig ofte over, om de tager nok eller for meget. Intet er typisk ved graviditet, ikke engang mængden af vægtøgning på en given gestationsuge. Der er dog visse symptomer, der kan advare dig om, at noget ikke går rigtigt. Der er også livsstilsændringer, du kan foretage for at sikre, at du tager den passende mængde babvægt. Alligevel er læger tilfredse, hvis du tager 0,5 til 1 kg om ugen fra starten af andet trimester indtil du føder dit barn.

Vægtanbefalinger

Ifølge American Pregnancy Association bør du have taget ca. 2,7 kg ved gestationsuge 14. Gennemsnitlig vægtøgning for en gravid kvinde bør være mellem 11,3 og 16,8 kg før fødsel. Kvinder, der er undervægtige, bør typisk tage mellem 12,7 og 18,1 kg. Kvinder, der er overvægtige før graviditet, bør forsøge at tage kun 6,8 til 11,3 kg. En gravid kvinde vil typisk tage op til 1 kg om ugen, efter andet trimester starter.

Kom mad på bordet

Nu hvor du er gået ind i dit andet trimester, er din morgensygdom sandsynligvis forsvundet. Din babys vigtige organer er nu fuldt udformet, og han vil bruge resten af sin tid i din mave på at putte på vægt. Det er ikke ualmindeligt for nogle kvinder at have tabt vægt under første trimester på grund af morgensygdom. Hvis det er tilfældet, er nu tidspunktet til at spise næsten alt, hvad du kan lide. Gravide kvinder bør undgå salte madvarer, da dette kan øge vandvægt.

Toxæmi / Præeklampsi

Toxæmi er en form for graviditetsrelateret hypertension kombineret med protein i urinen. Toxæmi kaldes også præeklampsi. Præeklampsi vil få dig til at holde på vandvægt. Du vil blive tjekket for hævelse i ansigtet, anklers og hænder under dine forundersøgelser. Din læge kan også screen din urin for proteiner. Kvinder med eksisterende hypertension, hjerte-kar-sygdom eller fedme anses for at være i risikogruppen for toxæmi. Hvis du er i risikogruppen, begræns dit indtag af natrium og øg mængden af vand, du drikker, for at holde dit blodtryk og vandvægt nede.

Graviditetsdiabetes

Graviditetsdiabetes, en form for diabetes, der opstår under graviditet, kan få dig til at putte på mere vægt, end du gerne vil. Føl dig ikke alene. Børn født af mødre, der har graviditetsdiabetes, har tendens til at være ret store, når de fødes. Din læge eller jordemoder vil overvåge dit blodsukker for at sikre, at din vægtøgning ikke skyldes graviditetsdiabetes. Hvis det er tilfældet, kan du have brug for at overvåge din kost, og muligvis styre tilstanden med insulin.

Kost og motion

Ved 14 ugers graviditet bør du være i stand til at vurdere mængden af vægt, du skal tage for at opnå dine mål. Din læge kan henvise dig til en prænatal kostvejleder, der kan hjælpe dig med at planlægge din graviditetskost i overensstemmelse hermed. Motion opfordres under en ukompliceret graviditet. Hvis du løb før, kan du fortsætte med at løbe nu. At række ud efter ting og løftetyngde afskræs under enhver graviditet.

Previous:

Next: