Gør det selv : Gavekurve for gravide

Graviditet er en tid med glæde og spænding , men det kan også være en tid med stress , bekymring og ubehag . Selv om de fleste mennesker bruger denne tid til at give moderen emner til sit barn , kan du være den ekstra tankevækkende ven, der skaber en gave velegnet til mors behov. Visse urter, teer og dufte kan hjælpe hende slappe af, lindre fælles og muskelsmerter og forebygge morgenkvalme . Gifting dem vil hjælpe hende tage et stykke tid ud til egenomsorg og forkælelse.
Instruktioner
1

Vælg en dekorativ kurv , som du mener den vordende mor vil finde tiltalende . Linje bunden med silkepapir .
2

Placer en lavendel -duftende stearinlys i kurven. Lavendel hjælper rolig og slappe af i kroppen og sindet. Tilføj lavendel æteriske olier eller badesalt til at give hende en beroligende , afslappende bad tilbagetog .
3

Placer røde hindbær blade te i kurven. Denne te er blevet brugt af jordemødre i århundreder til at give vitaminer og mineraler samt at tone livmoderen . Det betragtes som sikkert for graviditet i løbet af andet og tredje trimester , ifølge den amerikanske Graviditet Association .
4

Giv hende krystalliseret eller rå ingefær at lette morgenkvalme og generelle fordøjelsesproblemer . Kig efter ingefær slik og ingefær te så godt.
5

Tilføj ren kakao eller sheasmør . Denne luksus kan hjælpe med at lette tør hud og kløe forbundet med strakt mave hud. Nogle kvinder bruger den til at forebygge strækmærker , men der er ingen beviser for, at gøre det er effektivt .
6

Tilføj en yogamåtte , prænatal yoga video eller guidet meditation cd for at hjælpe hende slappe af, hvis hun er angst for at være en ny mor eller stressede over hendes lange to-do liste .

Previous:

Next: