• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvad er en sund Pre- Graviditet Vægt

En sund pre- graviditet vægt er forskellig for hver kvinde . Mange faktorer spiller ind i den ideelle vægt en kvinde bør stræbe efter før graviditeten . Graviditet dræner kroppen for mange næringsstoffer for at hjælpe barnet vokser, og en kvinde, der er sund og stærk , vil være mere tilbøjelige til at føde en sundhed, fuld sigt baby. Alle kvinder , der planlægger at blive gravide i den nærmeste fremtid bør stræbe efter at være så sunde som muligt , ikke blot i deres vægt, men i deres kost og aktivitetsniveau. Derudover bør en kvinde tage prænatal vitaminer i flere måneder , før du prøver at blive gravide.
Sund vægt

Sunde vægte for en kvinde, som ikke er gravid interval fra 97 lbs. til 183 lbs. Nogle kvinder ville blive betragtet som overvægtige på 183 £ . , Og nogle kvinder vil blive betragtet stærkt undervægtige ved 97 lbs. En kvindes sund vægt tager hensyn til hendes højde , ramme og bygge, og muskler . Muskel vejer mere end fedt , selv om det fylder mindre . Siden række sunde vægte er så stort , er det bedst at overveje andre faktorer ved fastsættelsen af ​​en sund før graviditeten vægt (se Ressourcer til sund vægt regnemaskiner ) .
Body Mass Index

body mass index ( BMI) er en smule mere præcist billede af en , om en kvindes før graviditeten vægt er i det sunde interval . BMI tager hensyn til ikke blot vægt, men højde. En person med en BMI på 18,5 eller derunder betragtes som undervægtige. En person mellem 18,5 og 24,9 er en normal vægt. Et BMI mellem 25 og 29,9 anses overvægt og noget over 30 betragtes som fede og den person, er i risiko for mange sygdomme forbundet til usund vægt . En kvinde, hvis BMI er i det normale område er mest sandsynligt på en sund vægt at blive gravid , men BMI tager ikke alt i betragtning , såsom kropstype , frame størrelse og muskler indhold . For eksempel er en kvinde med en BMI på 25,2 er teknisk overvægtig , men hvis den kvinde arbejder ud regelmæssigt og har en stor muskel , hendes BMI er ikke et retvisende billede af hendes helbred (se Ressourcer til et BMI regnemaskine ) .

Eating vaner

Andre end faktiske vægt og BMI , bør en kvindes spisevaner overvejes , når det besluttes , om hun er på en sund vægt at blive gravid. En kvinde, der synes at være på en sund vægt , men har dårlige spisevaner vil sandsynligvis få for meget vægt under graviditeten , og kan ikke få de rigtige næringsstoffer for en sund baby. På den anden side , en kvinde, der anses for en smule overvægtig , men har meget gode spisevaner vil sandsynligvis have en sund graviditet . En kvinde, der ønsker at blive gravid i den nærmeste fremtid bør fokusere på at spise godt og forbedre sin generelle sundhed. Under graviditet , mange kvinder oplever, at de ikke er i stand til at spise samt på grund af morgenkvalme og fødevarer aversioner . Begyndende graviditeten så sunde som muligt er den bedste måde at komme igennem de tider, hvor sund kost er ikke mulig under graviditet.
Salg risikoen for at blive Undervægt under graviditet

En kvinde, der er undervægtig har ikke nok fedtdepoter på hendes krop til at opretholde en graviditet . Af denne grund, læger anbefaler, at en kvinde, der er undervægtige gevinst £ 40 . under graviditet. Opnåelse så meget ventetid sikrer, at kvinden udvikler en sund mængde af fedt , som kroppen vil bruge op , mens barnet vokser, og også i månederne efter fødslen for at amme. En kvinde, der er undervægtig , der ikke får nok vægt under graviditeten er i fare for fosterskader , tidlig fødsel , for tidlig fødsel eller et barn med en lav fødselsvægt , hvilket kan føre til helbredsproblemer for barnet .

Salg Risiko for at blive overvægtige under graviditet

En kvinde, der er overvægtige før graviditeten er ikke så sunde, som hun kunne gå ind i graviditeten. Hun er i fare for svangerskabsforgiftning , som kan slå dødelig, hvis ikke overvåges. Hun har en større chance for at udvikle svangerskabsdiabetes og endda permanente diabetes. En kvinde, der er overvægtige er mere tilbøjelige til at have en C-sektion . Desværre forekommer dødfødsler oftere, når en kvinde er overvægtig . En læge kan anbefale, at en kvinde, der er meget overvægtige eller fede gevinst ringe eller ingen vægt under graviditeten . Nogle gange, meget overvægtige kvinder faktisk oplever, at de mister vægt under graviditeten , selv om det ikke altid tilfældet .