Er det sikkert at drikke urtete under graviditeten?
Under graviditeten når alt, den forventende mor spiser, hendes barn. Det er især vigtigt at opretholde en sund kost i denne tid. Da gravide kvinder opfordres til at begrænse koffein i denne periode, virker urtete som et passende erstatningsmiddel. Der er dog ikke meget forskning på de urter, der bruges til at lave urtete, og der er blandede meninger om deres sikkerhed.
Om urtete
I modsætning til sort, grøn og oolong te, er urtete ikke lavet af teblade. Det er lavet af rødder, bær, frø og blomster fra forskellige planter. Urtete er koffeinfrie og bruges ofte i alternativ medicin på grund af deres sundhedsegenskaber.
Kommercielle teer
Du vil finde mange forskellige mærker urtete på hylderne i en typisk supermarked. Ifølge American Pregnancy Association er de fleste af disse teer sikre at forbruge i rimelige mængder (to koppe om dagen). De fleste producenter bruger urter, som FDA anser for sikre, når de producerer deres teer.
Ikke-kommercielle teer
Gravide kvinder bør vise forsigtighed, når de drikker urtete, der ikke er produceret kommercielt. De kan indeholde overmæssige mængder af urter eller urter, der anses for at være giftige. Det er også ikke rådvendeligt at lave din egen urte, fordi du måske bruger mere end den anbefalede mængde af en urt. En te, der er for stærk, kan forårsage skade på det ufødte barn.
Graviditetsteer
Nogle producenter producerer "graviditetsteer" lavet primært af rød hindbærblade. Disse er også urtete og anses generelt for at være sikre, men der er ingen kliniske studier, der understøtter de fordele, som producenterne påstår. Nogle lægere og jordemødre anbefaler disse teer for at hjælpe med at forebygge komplikationer som præeklampsi og præterm fødsel. De er typisk høje i jern og kan hjælpe med at mindske kvalme og øge mælkeproduktion. Dog bør du ikke drikke store mængder af nogen te, herunder graviditetste eller pebermynte-te, som bruges til at kontrollere kvalme.
Sikre urter
Food and Drug Administration (FDA) anser kommercielle teer, der indeholder følgende urter, for at være sikre under graviditet: ingefær, lindblomst, pebermynte, ristet byg, roseroser og timian. Selvom disse urter anses generelt for at være sikre, bør gravide kvinder ikke drikke teer, der indeholder dem, uden at tjekke med en sundhedsfaglig, fordi de kan reagere med medicin.
Urter at undgå
Nogle urter kan indeholde stoffer, der potentielt er skadelige for dig eller dit ufødte barn. Coca indeholder små mængder kokain, og lobelia indeholder nikotin. Andre urter kan få livmoderen til at sammentrække sig, muligvis forårsagende abort eller præterm fødsel. Disse urter inkluderer sort eller blå cohosh, dong quai, efedra, moderkongeurt, pennyroyal og thuja.
Overvejelser
Fra 2009 har FDA ikke krævet mærkning på urtete, der ville angive, hvilke gravide kvinder bør undgå. Det er vigtigt at rådføre dig med din læge eller jordemoder, før du drikker urtete under din graviditet.
Previous:Normal vægtøgning i graviditeten
Next:At tage prænatalvitaminer, mens man prøver at blive gravid
-
Eksperter er generelt enige om, at minimumsløn er for lav til, at amerikanere kan få balancen til at gå op. Dog betales mange plejere, uanset om du arbejder med børn eller ældre, minimumsløn eller mindre. En rapport fra 2012 fra National Domestic Wor -
Læring stopper aldrig i løbet af vores livstid; det er derfor vigtigt at motivere børn til at lære så meget som muligt, også under sommerferien. Sommer-sjov og læring kan gå hånd i hånd. Her er nogle eksempler på hvordan. Ordspil til rejser og stra -
De fleste af os ville aldrig have drømt om, at vores job som forældre ville blive så meget sværere på en gang. At vi ville sidde fast hjemme på grund af en pandemi, fysisk distanceret fra alle, vi elsker, uden børnepasning, uden skole – og {{{GULP}}}
