Sådan forberede dig til at blive gravid

For at blive gravid hurtigt og har en sikker graviditet er det bedst for dig at forberede din krop i god tid Salg instruktioner
1

GET fejlfri - Hvis du er . for tynd , for fede eller ikke at have en periode , er det ikke tid til at blive gravid. Du skal først løse de sundhedsmæssige problemer, du har. Hvis du er for tynd , begynder at spise sundere , kvinder har brug for fedt for en sund graviditet . Hvis du er alt for fedt , så prøv at tabe mindst noget af det , før du bliver gravid . Hvis du ikke har en periode , sandsynligvis du ikke spiser sundt , udøver for meget eller gøre nogle andre skadelige ting til din krop. Du skal have en sund periode at have en sund baby
2

Stop med at tage p-piller - . Jeg ved, det virker som en indlysende skridt , men det er vigtigt for dig at stoppe med at tage piller et par måneder før du agter at blive gravid . Du skal bruge en anden form for prævention i mindst to måneder til korrekt få piller og deres virkninger ud af kroppen
3

BEGIN eller fortsætte en moderat motion PROGRAM - . Du behøver ikke at være at udøve gerne besat før eller under graviditeten. Gåture og svømning er begge fremragende øvelser, du kan gøre før og fortsætte i hele din graviditet
4

begynde at tage FOLSYRE - . Alle kvinder i den fødedygtige alder skal tage folinsyre , om de agter at blive gravid . Folinsyre er vigtigt i de tidlige stadier af graviditeten , før du selv ved, at du er gravid .

Previous:

Next:

  • 14 sjove læringsspil for 3-årige
    Leder du efter måder at underholde en 3-årig på? Børn i denne alder kræver ikke meget for at blive betaget, men det er stadig godt at kanalisere den tilsyneladende endeløse energi til aktiviteter, der hjælper dem med at lære og udvikle sig. Vores eks
  • Søvn træning 101
    Søvntræning er en af ​​de ting, der sætter folk i gang. Alt fra Hvordan kan du gøre det til en fattig baby ?! til Hvis du ikke etablerer gode søvnvaner, vil dit barn altid have problemer med at sove !! Okay, men selvom jeg havde hørt om søvntræ
  • Håndtering af ændrede følelser for partnere
    At få en baby - især din første - kan ændre dit liv dramatisk. Og mens mange mennesker fokuserer på moren, far og partnere skal klare en helt ny række udfordringer, også. Nogle af disse udfordringer vedrører følelser, der kan være ukendte, eller