Sådan holder du nyfødte vågne om dagen
Det kan blive frustrerende, når din nyfødt forveksler dag med nat, og gør mesteparten af søvnen i dagtimerne. Ikke kun kan dette forstyrre din daglige rutine, men det tillader heller ikke din baby at komme ind på et passende sovnskema, fordi nyfødte, der sover om dagen, måske er mere vågne om natten. For at hjælpe din baby med at komme på sporet, kan du holde din nyfødt vågen om dagen.
Instruktioner
Hold din nyfødtes værelse, og andre værelser i huset, belyst. Det betyder ikke, at du skal placere sengen i direkte sollys eller under en lampe, men du vil have din baby et sted, der er lys, så din baby ikke lokkes tilbage til søvn af et mørkt værelse.
Undgå beroligende konsistente lyde, såsom baggrundsmusik, der måske får din nyfødt til at ville gå i søvn. Det er godt at spille beroligende, jevn musik om natten, når du prøver at få din baby til at falde i søvn, men ikke, hvis du forsøger at holde din nyfødt vågen.
Lad ikke din nyfødt i en indvikling om dagen. Tag din baby ud af indviklingen om morgenen, og læg ikke din baby tilbage i indviklingen, indtil det er sengetid. Hvis du er bekymret for din baby for at fange en traek fra at være uden indviklingen, lag din baby i varmere tøj.
Hold din baby engageret og stimuleret. Leg med din nyfødt ved at lave lyde med rattle og andre legetøj, eller røre din nyfødtes fingre og tæer.
Undgå at placere din nyfødt i enheder, der vil gung din baby tilbage i søvn, såsom mekaniske gungestole. Reserver ting som gungestole til aftenen.
Hold din nyfødt på en konsistent føde- og middagssøvnplan. Nyfødte har typisk brug for at fode hver 3 til 4 timer, og de kræver masser af søvn. Dog kan du sikre, at din baby ikke sover i timer som en del af at tilpasse sig til at være mere vågen om dagen.
-
At arbejde som omsorgsgiver er givende på mange forskellige måder. Du har en fleksibel tidsplan og får at hjælpe folk på daglig basis. Men hvis din bankkonto har brug for et lille ekstra boost, så brug Care.com til at tjene flere penge. Her er et nær -
Det er vigtigt at begynde at lære dit barn sunde vaner så tidligt som muligt. Men i stedet for blot at fortælle barnet, hvordan det skal passe på sin krop eller holde sig sikkert, er det afgørende at forklare årsagen til dine regler. Hvis barnet voks -
Når det gælder tenagers psykiske sundhed, er drenge generelt ikke i forgrunden af samtalen. Data tyder endda på, at drenge er underservicerede, når det gælder at få hjælp til problemer som angst og depression – men det betyder ikke, at de ikke lider.
