Ernæring Aktiviteter til spædbørn

Selv om de ikke kan lave deres egne ernæringsmæssige valg , spædbørn kan blive undervist om ernæring tidligt. Det er aldrig for tidligt at skabe ordentlige spisevaner. Spil fødevarer spil med dit spædbarn og lad ham hjælpe dig i køkkenet, mens du taler med ham om den mad du laver og fodre ham. De fleste børn udvikler en interesse i fødevarer fra deres første smag af babymad , så det er ikke svært at engagere dit barn i at lære om ernæring.
Brug Senses Salg

Lær dit barn at bruge alle sine sanser , når undersøge nærende mad . Giv flere sunde fødevarer , såsom en banan eller en krakker. Opmuntre dit barn til at røre objekterne , og forklare ham , hvordan de er forskellige. For eksempel; fortælle ham bananen er blød og squishy , mens krakker er rå og hård , men let at bryde . Tal med ham om objekternes farver , og give ham lov til at smage maden , hvis han er gammel nok .
Køkken Helper

Udvikle barnets interesse i madlavning nærende mad ved at lade dit barn til at hjælpe dig i køkkenet . Forbered en sund snack , såsom jordnøddesmør bolde. Bland 1 kop jordnøddesmør , 1/4 kop honning , 1/2 kop tør mælkepulver , 1/2 kop rosiner , knust graham kiks og chokolade mælkepulver i en skål . Giv din baby skeer at bang rundt, mens du blander . Lad ham holde og slikke en af ​​dine skeer , så godt. Giv ham hans egen lille skål fuld af blandingen , og opfordre ham til at blive smallere det med hænderne . Rul blandingen til kugler , så drys nogle chokolade - mælkepulver på et bord . Rul kuglerne blidt gennem pulveret. Vis barnet hvordan fødevarerne han hjalp du blander kan blive en hurtig , sund snack.
Show and Tell

Køb prøver af den mad, du tjener på dit spædbarn i babymad form. For eksempel; hvis dit barn kan lide søde kartofler babymad , købe en sød kartoffel i din købmand s producere sektion . Når du fodrer ham hans babymad , vise ham den søde kartoffel og tale med ham om , hvorfor det er sundt . Tal om, hvordan det smager , beskrive farven og fortælle ham , hvordan dens vitaminer holde ham stærk og sund. Kog noget af grøntsag for dig selv, så han ser dig spise de sunde grøntsager med ham.
Picture Play

Print billeder af sunde og usunde fødevarer eller klippe dem ud af magasiner. Bland dem op på gulvet , og spørg dit barn til at hjælpe dig med at vælge de sunde fødevarer . Du er nødt til at vise ham alle de sunde fødevarer i starten, men han vil hurtigt lære at pege på de rigtige fødevarer og i sidste ende flytte dem i grupper . Også , laminat dine trykte billeder og lim en magnet på bagsiden af ​​hver, så du kan bruge dem på dit køleskab eller en magnetisk whiteboard . Dit barn kan hjælpe dig med at flytte magneterne i sunde og usunde fødevarer grupper .

Previous:

Next:

  • Forebyggelse af skorstensbrande
    Håndtering af en skorstensbrand Forebyggelse af skorstensbrande Et fint rod Skorstensbrande er ofte dramatiske begivenheder, hvor flammer og slagg springer højt nok til at komme til naboers og forbipasserendes opmærksomhed. Men de er ikke alle samme
  • Startende faste stoffer
    Det kan være sjovt at starte en baby på fast mad interessant og ja hysterisk morsom. (Vent til du ser nogle af de yndige ansigter, din baby laver!) Når din baby er seks måneder gammel, begynde at tilbyde fast mad som supplement til den ernæring, di
  • 24 citater fra inspirerende og styrkende kvinder
    Det er stadig en trist sandhed i livet, at det at blive født som kvinde byder på nogle unikke udfordringer. Vi har været nødt til at kæmpe med næb og kløer for enhver ret, og vi har stadig ikke opnået fuld ligestilling. Men fra at tjene stemmeretten