Øvelser til spædbørn til Build Neck Support

Når dit barn kommer til verden , kan hans nakkemusklerne endnu ikke bære vægten af ​​hans hoved . Det tager normalt en måned eller to for at dette kan udvikle sig. I mellemtiden giver dit barn et ben op med flere teknikker til at øge hals muskelstyrke.
Tummy Time

Læg din baby på gulvet i 10 til 15 minutter om dagen . Instinktivt , vil han forsøge at bevæge hovedet i retning af nye lyde eller til at se på forskellige farver i sine omgivelser. Du kan hjælpe ved at tale til ham lige uden hans synsfelt , eller ved forsigtigt at ryste en rangle . Gradvist vil hans hals styrke forbedre og han kan løfte sit hoved højere og i længere perioder .

Nogle babyer tåler ikke om på gulvet godt . Hvis dette er tilfældet , kan du også lægge din baby på dit bryst , på dit skød eller andre steder , så længe han ligger på maven . Sørg han er komfortabel , fodres og i en ren ble , før du forsøger denne øvelse .
Trække ham op af hans Arms Salg

For at bidrage til at styrke sine nakkemuskler og hans arme , gribe hans arme og trække ham langsomt i en siddende stilling . Dette vil tilskynde ham til at holde sit hoved på linje med hans krop . Det vil også styrke sine arme , da han forsøger at modstå trække . Vær forsigtig dog, at man ikke trække ham op for hurtigt, da dette kan belaste hans nakke, skuldre eller håndled .
Neck Strækker Salg

Du kan opmuntre hals muskeludvikling yderligere ved at udføre hals strækninger. Du skal blot vende din babys hoved til hver side , indtil det rører skulderen . Du kan også trykke hvert øre til hans skulder. Dette skulle holde hans nakkemusklerne løs. Pas på ikke at tvinge hans hals til at slå , hvis du opfylder modstand .
Hvornår skal se en læge

Hals styrke og dit barns evne til at holde hovedet oppe , udvikler sig forskelligt for hvert spædbarn . Generelt, hvis dit barn ikke holder hans hoved op af tre til fire måneder gammel, er et besøg med din børnelæge berettiget.

Også tale med din læge, hvis dit barns hals synes alt for stiv , eller hvis du ikke kan udføre hals strækker grund af stivhed . Han kan ordinere fysioterapi eller specielle øvelser til at gøre derhjemme .

Previous:

Next:

  • 6 tips til balance mellem skole og omsorgsjob
    Mange pårørende er også studerende og forsøger konstant at kombinere travle skoleskemaer med krævende job. At finde tid til at fuldføre lektier, administrere dine timer og arbejdsskemaer, opfylde din arbejdsgivers behov og holde styr på alt, hvad der
  • Hvorfor er det vigtigt for alle at støtte amning
    Det er svært at lære nye ting. Hvad er det sværeste, du nogensinde har lært? Chancerne er du kæmpet i starten. Chancerne er store for at du var i stand til at overvinde udfordringen, delvis, ved at have nogen der til at hjælpe dig; have støtte. A
  • 16 nemme Crock-Pot-middage for familier på farten
    Fodbold. Gymnastik. Videnskabsklub. Lektier. Når du har børn i skolealderen, kan eftermiddage og aftener være propfyldte. At piske en omfattende middag op er sjældent mere end en Pinterest-drøm. Men bare fordi du ikke har tid - eller, lad os se det i