• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Videnskabsbaserede tips til første dag i børnehave

Den første dag i børnehave eller den første dag i vuggestue er spændende, men det kan også være en overvældende oplevelse for små børn.

Denne artikel giver dig 6 tips til, hvordan du hjælper dit barn med at håndtere separationsangst på denne vigtige dag.

Første dag i børnehave

Så du har gjort research, besøgt alle børnehaver i dit område, talet med utallige forældre, og endelig valgt den ene børnehave til din småbarn.

Nu er det tid til at starte i børnehave. Dit barn er forberedt på den første dag i børnehave og blev sat i seng tidligt.

Er du spændt på det første børnehave-aflevering?

Hvis du er som de fleste forældre, redder du den første dag i børnehave eller vuggestue.

Dette er sandsynligvis den første gang, du vil være adskilt fra din baby i en længere periode.

Så hårdt det er for dig, er det meget hårdere for dit småbarn.

At starte i børnehave kan være spændende, men også nervepirrende. Folk fortsætter med at fortælle historier om, hvordan deres børnehavebørn græd i uger eller måneder, før de kunne trives på det nye sted.

… men børn, der græder på den første dag i vuggestue, er normalt

… at skrig og græde er normalt

… separationsangst hos børnehavebørn er normalt

… til sidst vil de stoppe, og barnet vil tilpasse sig det nye miljø

… Du skal bare gøre dig klar og vænne dig til det.

Erfaring mod videnskab

Mange velmenende mennesker, herunder erfarne pædagoger, vil fortælle dig at aflevere, sige farvel, og så forlade stedet så hurtigt som muligt uden at vende dig om.

Første dag i børnehave kan være kaotisk og overvældende for pædagogerne også. Det er forståeligt, at de ønsker mindre forstyrrelser og forældre væk fra vejen.

Det er sandt, at de fleste børn stopper med at græde inden for fem minutter efter at have set deres forældre forlade stedet.

Denne strategi har vist sig at virke i voksnes øjne.

Men en strategi, der virker for voksne (fordi vi så kan gå vores veje), er ikke altid den bedste for vores børn.

Udover udseendet af at "virke", favoriserer mange denne "riv-plast-en-af-gang" strategi, fordi det virker logisk. Vi har alle haft den "få det overstået" oplevelse.

Men dette er ikke den rette analogi at bruge i dette tilfælde.

For det første, hjernen fungerer meget anderledes end huden.

Dit barns hjerne kan tænke, overveje og føle følelser. Huden kan ikke.

At behandle en persons hjerne, som om du behandler deres hud, er som at fortælle en flyverpilot at flyve et fly ved bare at "padle og holde balance". Det er ikke kun naivt, men også farligt.

Den første dag i børnehave kan begynde uden drama. At sende et 3-årig i børnehave kan være en positiv oplevelse.

I næste afsnit ser vi på tips til, hvordan du hjælper dit småbarn med at tilpasse sig denne store dag.

Nogle af rådene er modintuitive eller modsætter sig konventionel visdom, men de er baseret på omfattende studier af psykologer og forskere.

Fremskridt i teknologi og hjerneforskning har givet os masser af information om børneudvikling. Denne nye viden hjælper os med at forstå børneadfærd, der tidligere blev misforstået, afvise gamle overbevisninger og tillader os at opdræse sundere og gladere børn.

Her er nogle tips til, hvordan du kan lette børnehavebørns separationsangst på den første dag i børnehave.

1. Planlæg at bruge meget tid på første dag i børnehave eller vuggestue

Du måske modtager masser af råd fra erfarne forældre, når du forbereder dig til denne store dag for dit børnehavebarn.

Du måske hører, at forældre ikke bør blive stående. Ellers ville det være sværere for barnet at adskille sig, og barnet ville være mindre gene til at interagere med de nye mennesker og miljøet.

Så tip #1 er præcis modsætningen af denne traditionelle opfattelse.

Et barn lærer om verden ved at observere og eksperimentere.

Hvis du var det småbarn, der stadig prøver at forstå verden, og du blev ført til et ukendt sted, og den person, du stoler mest på, forlod straks, hvad ville du tænke?

Ville du tænke, at …

"Jeg er i gode hænder nu. Jeg bør stole på disse nye mennesker, som mor sagde mig til", eller

"Åh nej, mor løber væk. Er dette et dårligt sted? Hvem er disse mennesker"?

De fleste yngre småbørn ville panikere.

De er bange for separation og angst for, hvad dette nye miljø vil indebære.

De forstår ikke, hvorfor du forlader dem, hvorfor de bliver ladt tilbage, og hvad disse nye mennesker og nye steder vil gøre med dem.

Evolutionært set var det farligt for et lille barn at være væk fra sine forældre.

Separationsangst er en meget nyttig egenskab, der er indbygget i generne, fordi det var afgørende for hjælpeløse småbørn at holde sig tæt på deres forældre for at overleve.

Derfor er separationsstress-systemet i den nedre hjerne genetisk programmeret til at være overfølsomt.

Med udviklingen af de frontale lobber, som ikke er fuldført før vi er i vores midterste 20'ere, lærer voksne at hæmme dette system og bringe det under kognitiv kontrol.

Men dit småbarn er ikke der endnu. Faktisk er de stadig år væk fra at have pålidelig kontrol over deres kognition.

Så dit småbarns panik er normalt.

Det betyder ikke, at hun er svag, forvildt, nødlidende eller klistende.

Hvis dit barn græder og brøler under det første aflevering, bliv længere ved med ham.

De fleste pædagoger vil sige dig, at du bare skal forlade stedet.

Men hvad hvis du var småbarnet, ville du så ville blive forladt, når du er i nød?

Selvom separationsangst er en normal del af småbørnsalderen, betyder det ikke, at vi ignorerer det eller lader det løbe sin bane.

Når et barn føler sig afvist eller forladt, er de dele af hjernen, der aktiveres, de samme, der aktiveres af fysisk smerte. Det betyder, at smerten ved at blive afvist ligner fysisk smerte.

Ligesom vi ikke ignorerer et barn, når det har ondt fysisk, ignorerer vi ikke et barns emocionelle smerte fra separation.

At forældre er responsive over for deres barns nød er bevist at være forbundet med bedre social-emosjonel kompetence og udvikling af sikker tilknytning. Konsekvent responsive forældreopdragelse er også forbundet med hurtigere kognitiv og social udvikling hos små børn.

Ikke alle småbørn vil lide af alvorlig separationsangst.

Givet tilstrækkelig førberedelse og modenhed, kan dit barn måske forstå, hvad børnehave handler om, og vil ikke græde meget.

I dette tilfælde bekræft med dit børnehavebarn, hvornår du vender tilbage, og gør det.

Men børn, der er yngre eller har sværere ved det, kan kræve mere hjælp. Følg dig IKKE pres til at forlade dit barn bare fordi pædagogerne siger, det er okay.

2. Meget kram og hold

Når vi er i nød, udløser vores nedre hjerne udlosning af stresshormonet cortisol for at forberede vores krop til en fight-or-flight reaktion.

For at hjælpe et barn i nød, er kram en af de mest effektive måder.

Kram eller at holde faciliterer udlosning af oxytocin, et god-kemisk stof, der kan få cortisol-niveauet til at falde.

3. Sig farvel, når du forlader, og peg på tidspunktet for tilbagekomst

Ingen snige-undværelse – snige-undværelse kan gøre forældre føle sig bedre, fordi de ikke behøver at stå over for barnets forfærdelige gråd.

Men for barnet skader at blive forladt barnets tillid til dig.

Så snig ikke bare væk. Sig farvel, før du forlader, for at bygge tillid.

Nogle forældre udvikler en farvel-rituel for at gøre afskeden lidt nemmere og mere sjov (f.eks. farvel-sang, farvel-håndtryk osv.)

Peg på uret, og lad ham vide, hvornår du kommer tilbage for at hente ham (og men det!) selvom dit barn endnu ikke kan læse uret.

Det er vigtigt, at han ved, at du vender tilbage et tidspunkt.

4. Overræk holdet til en pædagog

Nogle gange er det ikke muligt for forældre at blive så længe. Nogle gange kan dit småbarn stadig være upålagt, selvom du har været der længe for at hjælpe med at tilpasse sig.

Hvis dit barn stadig virkelig ikke kan ro sig ned, når du forlader, lad en empatisk pædagog holde hende.

Bed pædagogen om at bruge tid på at tale med hende og ro hende ned.

Dit småbarn må ikke fortsætte med at græde eller være ekstremt angstfuld, når holdet ophører.

Små børn kan ikke regulere deres egne følelser effektivt. De kan kræve masser af ekstern hjælp til at gøre det.

5. Kortere dage i starten

Hent barnet tidligt på dag én.

De næste par dage øger du gradvist tiden, han bliver, for at lette ham ind i et fulddagsprogram.

Selvom et barn synes at være fint, betyder det ikke, at det er fint inde i sig.

Cortisol har en cirkadian rytme. Det er naturligt højt om morgenen og falder i løbet af dagen. Studier viser, at små børn i vuggestue har cortisol-niveauer, der stiger kontinuerligt hele dagen frem for at falde, trods mangel på observerbar nød udefra.

Et barn kan være i nød uden at græde eller se stresset ud.

Hans følelser er bare skjult eller låst oppe.

Dette er især almindeligt i kulturer, hvor børns gråd, især drenge, stærkt afskrækkes.

For at gøre det værre, er børn, der ikke synes at være upålagte, mindre sandsynlige for at få trøst, hvilket forlænger den interne dysregulering.

At have et vedvarende højt cortisol-niveau kan føre til overfølsomhed i barnets nød-reaktionssystem og en masse sundhedsproblemer senere i livet.

Så selvom barnet har stoppet med at græde eller synes at klare sig fint, er det stadig bedre at have kortere dage i starten.

6. Vær altid positiv og opmuntrende

Ved aflevering eller afhentning, vær opmuntrende og tålmodig, selv når barnet måske ikke er i sin bedste adfærd.

Hjælp barnet med at føle, at at gå i børnehave er en positiv oplevelse. Det er ikke et sted, hvor dens normale adfærd vil blive kritiseret eller anklaget.

Positive livserfaringer i de tidlige år danner en vigtig grundlag for et barns hjerneudvikling.

Afsluttende tanker om den store dag for pre-K

Ikke alle af os kan rådmode tiden eller ressourcerne til at følge al ovennævnte råd på den første dag i børnehave. Det betyder dog ikke, at vi bør ignorere de reelle effekter på vores børn og leve i fornægtelse.

I livet gør vi afvejninger inden for vores muligheder baseret på det, vi ved er bedst. Få alle fakta, før du træffer en beslutning. At vide, at du allerede har gjort dit bedste med det, du ved, er alt, der betyder noget, og der er intet behov for mor-skuld.

For nogle familier er børnehave forældrenes første mulighed for at blive socialt dømt for, om vi er dygtige forældre (af pædagoger, af alle!). De kan stå under pres for at gøre, hvad andre forældre gør, eller hvad "autoriteten" fortæller dem. I stedet skal du træffe beslutninger i dit barns bedste interesse. Vær et godt forbillede for dem ved ikke at give efter for socialt pres.