• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvorfor selvopoffer skader mødre + hvordan en mor slipper skyldfølelsen

Hvorfor er moderskab-udmattelse blevet et hederstegn? Hvordan har det blivet socialt acceptabelt, endda beundrensværdigt, at give så meget, at din krog og sjæl dør tidligt fra mangel på hvile og spirituel opfyldning?

Dette føles som en ny kulturel tendens, men er det det virkelig? Min mor og hendes mor og hendes mors mor troede alle, at de ikke havde nogen betydning. Hvorfor er det? Hvorfor åbenlyst betragtes moderskab som en af de mest undervurderede stillinger, vi kan have, men så meget af menneskelig udvikling er knyttet til morens sundhed og velvære?

Vi ser og definerer moderskab på måder, der er modstridende og self-saboterende. Engang jeg blev mor til to, begyndte mit liv at afspejle de dybt rodede kulturelle overbevisninger omkring moderskab i en endnu større grad. Til sidst begyndte jeg at referere til det som "At dø for at være en god mor"-syndrom.

At dissekere kulturen for selvopoffer

Hver gang jeg nævnte, hvor udmattet jeg følte, hørte jeg det samme svar: "Du har små barn hjemme. Selvfølgelig er du træt." Desperat efter nye ideer og løsninger, søgte jeg online, bare for at finde mommy-bloggere, der halvt skøjtede om "mor-juice" og "vintid."

Et tidspunkt opdagede jeg et socialt medie-indlæg fra en berømt milliardær-iværksætters, der også er mor, der klager over sin evige udmattelse, mens hun i bund og grund skylder det moderskab. Jeg var ikke bare skuffet; jeg var forbitret. Hun syntes som en bemagtiget forretningskvinde, men hun købte også ind i idéen om, at moderskab handler om kaos og lidelse. Denne idé er så dybt graveret i vores definition af, hvad en "god" mor er, at ingen mængde penge, status eller ydre hjælp kan løse det. Jeg husker at se hendes indlæg og tænke, Er at købe ind i denne kultur for selvopoffer virkelig den eneste måde at være en "god" mor på? Er mental, emocionel eller fysisk udmattelse virkelig alt, der er for os, som mødre?

Selv mens jeg navigerede mine dage forbrugt af skyld over at ikke gøre nok for mine egne børn – uanset hvad jeg gjorde, det føltes aldrig som nok – føltes jeg stigende overvældet af, hvordan vores bredere kultur positionerede moderskab som en slags tortur. Budskabet var klart – hvis du ikke var permanent udmattet eller i konstant, desperat behov af koffein og/eller vin, må du ikke gøre nok. Hvis du ikke ofrede dine egne behov og ønsker for dine børn, svigtede du. At være en "god" mor forårsagede udmattelse, måske endda krævede det. Det var fint at klage over det, endda skøjte om det, så længe du forstod, at det er det, en "god" mor gør.

Jo mere bevidst jeg blev om dette budskab, desto mere bemærkede jeg det. År tidligere sagde en kvinde, jeg opad så, til mig, at jeg skulle købe den billigere shampoo nu, da jeg var mor til to. Jeg gjorde, som hun foreslog, og købte den billigere shampoo, bare for at finde den skuffende og mit hår glødet. Mit hår har altid min skønheds-legeplads, noget, jeg nyder, der gør mig til mig. Jeg husker at undre mig, Hvorfor skal jeg ofre noget, der gør mig så god, bare for at spare 10 eller 12 dollars? Jeg gik snart retur til at købe den "dyre" shampoo og, for første gang, følte jeg ikke skyld over at "behandle" mig selv.

Dog kunne den ene lille handling af opstandelse ikke overmagte de millioner andre, der centrerede sig om selvopoffer. Trækket energi fra det, der føltes som sparse reserver, fortsatte jeg med at arbejde, undervise og give mere, desperat efter validering fra verden omkring mig. Da jeg dykket dybere ned i sundheds- og velvære-verdenen, længtede jeg hemmeligt efter at være den "perfekte" marathon-løbende mor, meditations-og-grøn-juice-mor, med sin egen virksomhed også. Jeg prøvede, men fejlede også. Da mine meditationsklasser voks i størrelse, kunne jeg stadig ikke overvinde min angst nok til at lave en grøn smoothie fra bunden. Da jeg voksede op i et hus, hvor køkkenet primært var til madopbevaring, snarere end faktisk madlavning, føltes den blotte tanke om at indkøbe ingredienser og lave en grøn smoothie til mig selv, i mit eget køkken, umuligt overvældende.

Et skridt: Jeg tog mine morgener tilbage

Selv da jeg blev mere lidenskabelig om at tage et stand for mødre, der passe på sig selv på alle de måder, de kunne, var der ingen måde at nægte, at jeg stadig ikke var glad. Fysisk, mentalt og emocionelt følte jeg mig vægtet ned af et tungt tæppe af elendighed, der begyndte at omdanne sig til en stille, men uudvæglig, sans for desperation. Var dette, hvad moderskab handler om? Hvis så, ville jeg ikke have det. Jeg havde aldrig ønsket at føle mig sådan. Der var så mange dage, hvor jeg virkelig ville bryde ned i tårer, for træt på et dybt sjælniveau til at "gøre det hele virke" for et eneste sekund mere. Mine børn var fantastiske væsener, og begge havde fuldt ud erobret mit hjerte, men hemmeligt undrede jeg mig over, hvor meget mere jeg skulle give. Selv da jeg blev mere lidenskabelig om vores behov for selv-pleje, bar jeg min træthed som et hederstegn, et tegn på, at jeg var mindst i løbet for at blive en "god" mor.

Denne følelse af at være altid for mange skridt bagud voksede kun, da Calvin voksede. Jo tættere han kom på at blive en småbarn, desto mere energi havde han. Jo mere han kunne bevæge sig, desto mere insisterede han på, at han skulle. Han var i nonstop, fuld aktion fra det øjeblik, han åbnede sine øjne, til hvornår han endelig lukkede dem.

Før dette punkt i mit liv, havde jeg aldrig været en morgenperson. Jeg var ikke i vane med at hoppe ud af seng eller gå fra nul til 100 på sekunder, men med Calvin syntes det obligatorisk. Det rystede mig dybt, ødelagde mine nerver og klippede min tålmodighed. Som nogen, der altid har været meget følsom over for støj og energi, føltes jeg permanent out of sync med, hvor hurtigt og højt mit hjemliv blev.

Til sidst besluttede jeg, at jeg havde haft nok. At starte hver dag i panik sløv på mig. Bryan (min mand) modtog ofte det værste af min angst; jeg begyndte at hade at starte hver dag på den forkerte fod. Nu fuldt fordybet i den online sundheds- og velvære-verden, havde jeg hørt flere branchelledere tale om vigtigheden af at holde en morgenrutine. Det var tid for mig at skabe en for mig selv.

Det beslutning at gøre, hvad der udgør en simpel daglig forandring, har vist sig utroligt værdifuld. Over tid har det også blivet en vane, jeg stadig lægger på for at starte min dag. Som med næsten alt, fra spise til motion, meditation og mere, klarer jeg mig bedst, når jeg lader mig være fleksibel. Jeg er ikke rigide omkring vaner, og jeg klarer mig ikke godt, når jeg prøver at holde fast i én rutine i for lang tid. Det kan betyde, at jeg virkelig er inde i at meditere i en periode af uger eller måneder, for kun at opdage en dag, at dagbogsskrivelse kalder mig i stedet.

Mens ideen om at blive åben for dine nye længsler og ønsker måske virker tiltrækkende, i en kultur, der ofte definerer succes som at gøre mere, bedre, kan mit behov for fleksibilitet føles, eller endda se ud som, fejl. Er jeg mindre af en meditérende, fordi jeg ikke øver hver eneste dag? Er jeg mindre af en løber, fordi jeg nogle gange går på yoga-kicks, og mindre af en yogi, fordi jeg nogle gange foretrækker at løbe? Er jeg mindre disciplineret, fordi min morgenrutine onsdag kan afvige fra, hvad den var mandag?

Da jeg har forhandlet mit forhold til ideen og praksisen af min morgenrutine i årene siden at starte en, har jeg måttet acceptere det faktum, at min idé om en vellykket morgenrutine betyder at have en overhovedet. For mig er målet at skabe morgener, der nyrer mig åndeligt, emocionelt og fysisk. Hvordan det sker, og hvordan det ændrer sig fra dag til dag, irriterer mig ikke længere.

Uanset om du klarer dig bedre med denne mere fleksible tilgang eller en mere konsistent, opfordrer jeg dig til at begynde at se på dine egne morgener. Hvordan kan du gøre starten af din dag mere erfyldende?

Uddrag fra Dying To Be a Good Mother: How I Dropped the Guilt and Took Control of My Parenting and My Life af Heather Chauvin. Copyright © 2021 by Heather Chauvin. Uddrag med tilladelse fra Page Two Books.