Forbindelsen mellem børns fedme & amp; Forældres Spise & amp; Motionsvaner

Fedme blandt børn og teenagere er blevet et alvorligt problem i USA . Et barn, der vejer mindst 10 procent mere end den anbefalede vægt for hendes højde og kropsbygning anses fede, ifølge den amerikanske Academy of Børne- og Ungdomspsykiatrisk ( AACAP ) . Mere end en tredjedel af chlidren og unge var overvægtige i 2010 , ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse . Forældrekontrol vaner kan være en indflydelse på børns fedme . Salg Forældrekontrol Vaner Salg

Digtet «, Børnenes Lær hvad de bor, " af Dorothy Law Nolte , Ph.D. , måske især tilfældet, når det kommer til spise- og motionsvaner. Forældrekontrol vaner relateret til køb mad , tilberedning af måltider , spisevaner og motion påvirker børn i alle aldre , ifølge en August 2008 Artikel i "Dagens diætist ." Forældre, der holder tilberedte snacks på hånden i stedet for frugt og grøntsager og der spiser disse snacks selv sende det budskab, at sådanne fødevarer er passende for børn. Når store dele er normen for både voksne og børn , vægtøgning er mere sandsynligt .
Genetik og fedme

Når et barn er overvægtig i alderen 10 og 13 , hun har en 80 procent chance for at blive en overvægtig voksen , ifølge AACAP . Genetik samt forældrenes vaner , men kan påvirke et barns chancer for at blive fede. Parental fedme , hvilket er en afspejling af forældrenes spise- og motionsvaner , øger sandsynligheden for, at børn bliver fede. Børn med en overvægtig forælder har en 50 procent chance for at blive overvægtige. Børn, hvis forældre er begge fede har en 80 procent chance for at blive overvægtige selv.
Mad og følelser

Forældre kan påvirke den måde, deres børn spiser på mange måder, alt efter MedlinePlus . Et barn, der er instrueret i at spise alt på sin plade , for eksempel lærer at ignorere hende kroppens signaler og spise , selv når hun er fuld. Nogle forældre bruger mad til at belønne ønsket adfærd , hvilket kan føre til at barnet ønsker at spise hver gang hun gør noget, hun tror hun er meningen at gøre . Børn kan også tolke mad belønninger som et tegn på forældrenes kærlighed . En forælder , der spiser , når hun er ked af det eller på anden måde føler følelsesmæssige lærer et barn at gøre det samme .
Medier og fedme

Motion og medier er forbundet i dagens samfund , primært fordi brug medier har tendens til at fortrænge motion. Voksne , der ser en stor tv tendens til at lære deres børn at gøre det samme. Desuden er børn, der ser tv-programmer udsat for mange fødevarer reklamer og folk ofte snack når du ser tv . For børn og unge , MayoClinic.com anbefaler ikke mere end to timer af mediebrug - som omfatter computere , videospil, tv og mobiltelefoner - . Per dag
Fremme sunde vaner

Forældre kan også fremme sunde kostvaner og motion adfærd. Børn, der går shopping og hjælpe med tilberedning af mad , for eksempel lære de ernæringsmæssige forskelle mellem æbler og cookies. Når den sædvanlige efter middagen aktivitet er en frisk gåtur i stedet for tv, både forældre og børn til gavn . Måltiderne rutiner , såsom at spise middag som en familie - uden elektroniske enheder eller TV - . Grænseværdier børns udsættelse for mad reklamer og opmuntre familiens interaktioner, som giver mulighed for at give børn med kærlighed og støtte


Previous:

Next:

  • 8 sjove Mommy and Me klasser for babyer og småbørn
    At være forældre til babyer og småbørn giver en uovertruffen følelse af glæde, men lad os se det i øjnene:At finde måder at berige og underholde børn på regelmæssigt kan være udmattende - for ikke at nævne lidt åndssvagt. En potentiel løsning til de
  • Sådan får du et feriejob
    For eleverne kan pauserne mellem skolesemesterne være en periode til afslapning og nyt fokus. Men mange mennesker bruger det også som en tid til at tjene ekstra penge. Uanset om du leder efter et sommerferiejob, et job i vinterferien, et forårsferiej
  • Pink, blå... og grøn:Hold din nye baby jordvenlig
    Du ønsker, at din baby skal vokse op i en miljømæssig sikker verden. Her er nogle af de trin, du kan tage for at hjælpe med at opdrage dine børn i et grønt miljø. Miljøvenlige sutteflasker Det allerbedste, du kan gøre for din baby, er at amme. Det e