• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan får du et barn til at gøre ting i tide uden at forårsage angst

Alle har tidsbegrænsninger og tidsplaner at holde – også børn. Når dit barn har noget at gøre eller fuldføre med en specifik deadline, f.eks. at gøre sig klar til skole for at komme afsted i tide, kan han have brug for din hjælp. Stress og angst kan opstå hos et barn, hvis han føler sig overvældet af for meget at gøre uden nok tid. Dit job indebærer at hjælpe dit barn med at nå sine mål uden at blive overdrevent bange.

Instruktioner

1. Tal med dit barn om, hvad hun skal opnå, og den tidsramme, hun har til rådighed, for at lære tidsstyring, foreslår en artikel på Yakima Public School-website. For eksempel: hvis dit barn skal forlade huset til skolebussen kl. 7:30, diskuter alt, hvad hun skal gøre for at gøre det muligt. Aktiviteter at nævne kan inkludere at tage tøj på, spise morgenmad, kamme hår og børste tænder, samle rygsæk og skolematerialer, og tage sko og jakke på.

2. Bestem, hvor lang tid dit barn har brug for for at nå sit mål. Du kan gøre det ved at observere dit barn for at se, hvor lang tid det tager ham at gøre ting. For eksempel: hvis dit barn skal læse en bog og skrive en bograpport, og han kan læse bogen på en uge og skrive rapporten på to dage, ville han have brug for ni dage til at fuldføre opgaven.

3. Hjælp dit barn med at lave en tidsplan for at nå sine mål, efter at have bestemt målet og den nødvendige tid. Børn værdsætter ofte at have denne kontrol, ifølge psykolog Laura Markham fra Aha! Parenting-website. Vis dit barn, hvordan man tæller baglæns fra den tid, hun skal være færdig med noget, for at finde ud af, hvornår hun skal begynde at arbejde mod målet.

4. Tilføj lidt ekstra tid i tidsplanen for at gøre arbejdet mindre stressende for dit barn. For eksempel: efter at have bestemt, hvor lang tid et barn har brug for at gøre sig klar til skole om morgenen, og regnet ud, hvornår hun skal stå op, tilføj 15 minutter ekstra i tidsplanen ved at vække hende 15 minutter tidligere. Et barn, der arbejder med en skoleopgave, kan tilføje en ekstra dag eller to til tidsplanen. Dyppeputten skal lindre noget angst og gøre morgenrutinen glattere.

5. Overvåg dit barn for at sikre, at han holder sig på opgaven og opnår sine mål. Et barn kan blive distraheret, hvilket kan betyde, at han falder bagud i sin tidsplan. Ved at overvåge hans fremskridt kan du hjælpe med at forhindre dette, mens du træner ham i at holde fokus på sit arbejde.

6. Forbliv rolig, mens du overvåger og arbejder med dit barn. Din rolige holdning vil hjælpe dit barn med at undgå angst og stress, ifølge terapeut Marilyn Wedge, der skriver for Psychology Today-website.

7. Ros dit barn, når hun opnår sit mål. Positiv feedback hjælper et barn med at føle sig vellykket.