Hvordan laver søde kartofler Babymad

Når du er klar til at give dit barn fast føde for første gang , purerede søde kartofler er en af ​​de stærkt anbefales første fødevarer, for både deres næringsværdi og naturlig sødme , ifølge børnelæge og forfatter , Dr. Bill Sears . Han anbefaler også at lave din egen babymad stedet for at købe det i butikken , for at tillade dit barn udvikle en smag for naturlige fødevarer uden kunstige tilsætningsstoffer . Søde kartofler er en af ​​de nemmeste grønsager til puré , og du kan lave mad og forberede dem til din lille én i en række forskellige måder.
Hvad du har brug
kartoffelskræller
Kokkens kniv
Steamer kurv
stor gryde
bageplade
mikrobølgesikkert fad
foodprocessor eller blender
Vand eller bryst /modermælkserstatning mælk
Instruktioner Salg Madlavning Options
1

Steam koge søde kartofler . Skræl og terninger de søde kartofler i endnu mellemstore tern . Læg dem i en damper kurv over en gryde med kogende vand . Vandet i puljen skulle ikke nå bunden af ​​damper kurv . Lad kartoflerne til damp i 15 til 25 minutter , indtil de søde kartofler er meget mørt .
2

Bag de søde kartofler . Forvarm ovnen til mellem 400 og 425 grader Fahrenheit . Pierce hver kartoffel med en gaffel flere steder , og derefter placere dem på en bageplade . Bag de søde kartofler til ca. 45 minutter til en time , indtil de er meget bud og huden er helt rynket . Lad de søde kartofler køle lidt før skrælning off blød hud med fingrene.
3

Mikroovn koge søde kartofler . Pierce kartoflerne over det hele og sted inde i en mikrobølgeovn -safe skål. Dæk kartoflerne med en fugtig køkkenrulle. Alternativt kan du tilføje 1/4 kop vand til fadet . Kog kartoflerne på høj i omkring fem minutter , og tænd og rotere dem . Fortsæt med at koge søde kartofler to til tre minutters mellemrum , indtil de er møre . Skræl væk skindene , når de er cool nok til at røre ved .
Mæskning og purere
4

Mash dine kogte og afkølede søde kartofler i en stor skål , ved hjælp af en kartoffel masher eller en gaffel . Mash eventuelle store bidder af sød kartoffel .
5

Placer de Mos søde kartofler i en foodprocessor eller en blender . Blend indtil de søde kartofler er meget glat , uden klumper .
6

Rør i vand eller bryst eller modermælkserstatning efter behov, mens du blander for en glattere , mindre klæbrig puré .


Previous:

Next:

  • Autostol og selepudesikkerhed til børn
    Nye retningslinjer for autostole fra American Academy of Pediatrics anbefaler, at børn forbliver bagudvendte indtil mindst 2 års alderen, måske længere. Find ud af, hvordan du gør bilsikkerhed til en prioritet, især hvis dit barn er ungt nok til at s
  • Fem ting at vide om at overdrage dit hjerte og Pre-K Drop-Offs!
    En første gangs aflevering til børnepasning eller præ-k kan være hård for alle involverede, fra børn og forældre, til omsorgspersoner og pædagoger. I sidste måned satte vi os sammen med Lina Acosta Sandaal, mor og Stop Parenting Alone specialist i me
  • Få en Willow bærbar brystpumpe gennem forsikring
    Sådan får du en Willow Breast Pump gennem forsikring. Hvis du planlægger at pumpe, og specifikt ønsker at udforske håndfri muligheder, der er nogle spændende nyheder om den bærbare brystpumpefront. Pilen, et håndfrit, alt-i-en-bærbar brystpumpe er