• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan bruger en forælder positive disciplinteknikker

Positiv disciplin er en metode til at lære børn, hvordan de skal opføre sig, mens man undgår negative reaktioner, der kan sære barnets følelser eller skade deres selvværd. Dette er en teknik, der hjælper børn med at lære om sig selv og hvordan de føler og handler, mens den styrker det bånd, de har med deres forældre. Positiv disciplin kan begynde ved enhver alder og hjælper børn med at føre sig stolte af deres handlinger i stedet for at føle sig bange eller opføre sig uroligt eller upassende over for deres forældre.

Beløn det gode og ignorér det dårlige

Positiv disciplin betyder at belønne den gode adfærd og distrahere fra den dårlige adfærd. Når barnet gør, som han skal, bør forældre altid lade ham vide, at de er stolte af måden, han opfører sig på. Når han bliver upset eller frustreret, bør den negative adfærd ignoreres, og hans opmærksomhed bør omdirigeres til en anden aktivitet. Det kan betyde at fjerne barnet fra en situation, eller at bære hans yndlingslegetøj altid for at give ham distraction under udflugter.

Time Ins

Positiv disciplin bruger "time ins" i stedet for "time outs". Det betyder at fjerne barnet fra den situation, der forårsager hende frustration, og tage hende til et roligt, stille område, hvor hun kan ro sig ned. Det kan være i et hjørne af et værelse på en stol eller tæppe, med bøger at læse eller bløde legetøj at kramme. Forældre bør lade barnet vide, hvorfor hun tages til det stille sted, og hvor længe hun skal blive der. Efter tiden er oppe, bør barnet blive bedt om at undskylde og blive fortalt, at hun gjorde en god job med at ro sig ned. Kys og kram hjælper hende med at forstå, at hendes forældre er glade for hende og elske hende.

Undgå vrede og fysisk disciplin

Forældre bør undgå at råbe, kalde navne eller fysisk disciplin. At råbe intimiderer kun børn, mens at kalde navne kan alvorligt skade deres selvværd. At bruge fysisk straf giver et dårligt eksempel, der viser dem, at at slå er en god teknik til at håndtere frustration. Hvis forældre føler, at de bliver frustrerede, er det okay for dem at give sig selv en time out og trække sig fra situationen, indtil de føler sig rolige. Ofte kan dette gøres samtidig med, at barnet modtager en "time in". Forældre kan bruge tiden til at sidde i deres eget stille område og øve afslappende åndedræt, mens de påminder sig selv om, at barnet har brug for et roligt, venligt eksempel på, hvordan man håndterer vrede.

Tal med børn med respekt

Forældre bør bøje sig ned til barnets niveau og tale med dem med respekt. Det hjælper et barn med at føle sig vigtigt, og som om hans forældre værdsætter ham som en del af familien. Forældre bør bruge rolige øjeblikke til at fortælle barnet, hvad der forventes af ham, før en krise opstår. Det kan betyde at lade ham vide præcis, hvor familien går hen før en udflugt, og hvordan han skal opføre sig. Når han følger reglerne, bør forældre fortælle ham, hvor glade de er for hans adfærd for at opmuntre ham til at fortsætte med at handle på den måde.

Giv fysisk trøst

Fysisk trøst er nyttig, når et barn har svært ved at ro sig ned. Hvis barnet er upset, kan forældre give kram og kys og hjælpe hende med at forstå, at hendes følelser er okay, og at hendes forældre er der for at hjælpe hende med at føle sig bedre. Ofte stammer vredeudbrud hos børn fra forvirring og overstimulering, og at have en forælder, der giver fysisk trøst, giver barnet et udløb til at føle sig roligere og gladere.

Kommuniker med barnet

Positiv disciplin fungerer godt, når den kombineres med masser af kommunikation med barnet. Forældre skal hjælpe deres børn med at forstå, hvilke følelser de føler hele dagen, og lære dem, hvad de kan gøre for at håndtere intense følelser. Små børn har svært ved at forstå præcis, hvad de føler, så de handler bare uroligt i et forsøg på at håndtere det. Forældre kan lave udsagn såsom: "Jeg ved, at du føler dig frustreret, fordi du blev bedt om ikke at jage katten. Hvorfor prøver du ikke at lege med din plush kat i stedet?" Disse udsagn hjælper barnet med at sætte et navn på, hvad de føler, og finde en løsning for at hjælpe dem med at føle sig bedre.

Undgå vanskelige situationer

Positiv disciplin er nemmere, hvis forældre tænker fremad for at undgå vanskelige situationer. Hvis barnet er humørsvankende på et bestemt tidspunkt på dagen på grund af behov for søvn eller en snack, bør forældre undgå at tage barnet ud på det tidspunkt. Det kan hjælpe med at forebygge vredeudbrud i offentlighed forårsaget af overstimulering af et allerede træt barn. For børn, der bliver humørsvankende, når de er sultne, hjælper det at have altid snacks på hånden i tilfælde af nødstilfælde.

Undgå truende adfærd

Forældre bør undgå at tru eller intimiderer børn, når de opfører sig dårligt. Disse adfærdsmønstre skræmmer kun børn og kan føre til beskadigede familierelationer. At tru børn kan få dem til at udvikle alvorlige frygte for, at truslerne går i opfyldelse. Bestikkelse bør også undgås, da bestikkelse kun lærer børn at opføre sig, når der er en belønning involveret, og kan føre til, at de ikke lytter, medmindre de får det, de vil have.

Lær om naturlige konsekvenser

I stedet for at skabe negative konsekvenser for dårlig adfærd, bør forældre give deres børn muligheder for at lære om naturlige konsekvenser. Nogle eksempler på naturlige konsekvenser er, at børn skal rydde op efter sig selv, hvis de laver rod, eller de vil miste deres yndlingslegetøj, hvis de fortsætter med at tage det ud af huset og smide det på jorden. Forældre kan give deres børn to valg i visse scenarier, og så kan børnene lære resultaterne af deres valg. Et eksempel på denne situation er at lade barnet vælge frugt eller morgenmad til frokost og så ikke tillade dem at ændre mening; de skal enten spise morgenmaden eller vente til snacktid.

Sig ja i stedet for nej

Forældre bør fokusere på at sige ja mere end de siger nej til deres børn. Nej er et negativt ord, og forældre fortæller ofte deres børn nej uden at give dem en forklaring. I stedet for at sige: "Nej, du må ikke lege med dine legetøjer," kan forældre sige: "Ja, du må lege med dine legetøjer, så snart du er færdig med dine lektier." Det tillader børn at forstå, hvorfor de bliver fortalt nej, og hvad de skal gøre for at få det, de vil have.