Er der negative effekter af, at unge opholder sig inde?
"Leg er børnenes arbejde," udtalte Dr. Kenneth Ginsburg i sin vidnesbyrd til Natural Resources Subcommittees on Fisheries, Wildlife and Oceans and National Parks, Forests and Public Lands. Ginsburg, der repræsenterede den Amerikanske Akademi for Pædiatri, bekræftede den konventionelle medicinske visdom, der antyder, at børn og unge har brug for regelmæssig fysisk aktivitet for deres fysiske, følelsesmæssige og psykologiske udvikling. Det bedste sted for børn at deltage i fysisk aktivitet er ude, men den gennemsnitlige amerikanske barn bruger mindre end 30 minutter om dagen ude. Det samme barn bruger ofte timer om dagen på at bruge en telefon, sidde ved en computer eller spilkonsole og se fjernsyn. Fraksningen fra naturen kan have alvorlige risici for Amerikas unge mennesker.
Sofa-kartoffel problemer
Overvægt-rater fordobledes hos børn og firefordobledes hos unge over de sidste to årtier af 20. århundrede og det første årti af 21. århundrede. Dette fænomen skyldes en "kalorisk imbalance" – at indtage flere kalorier, end der forbrændes – ifølge Centers for Disease Control and Prevention. I fortiden kunne et barn have tilbracht hele dagen ude med at cykle eller lege med venner og så komme hjem til en god mad. I dag bruger det gennemsnitlige barn mest af sin dag på siddende sysselsættelser inde, men spiser stadig, som om han var aktiv. Risici ved overvægt inkluderer hjerte-kar-sygdomme, muskuloskeletale lidelser, diabetes og mange andre fysiske og psykologiske problemer.
Stress-løsning
Ligesom voksne har børn stress. Det kan virke ringe – en skrøbelig venskab eller en dårlig karakter – men over tid bygger stressen op. Uden evnen til at slippe spændinger løs, kan børn blive humørsvingende, indvandt eller aggressive. Ustruktureret leg kan gå langt i at hjælpe et barn med at afslappe og føre sig glad. Leg tid ude kan udvide hjernens udvikling, forbedre like-forhold og selvdisiplin. Hvis dit barn viser betydelige symptom på stress, kontakt din sundhedsudbyder.
Manglende fantasi
Fjernsyn og computere spiser din barns fantasi og virkelighed med sked. Der er intet behov for at han "gjør som om", når han passivt kan se en historie afspilles. Selvom der er masser af måder for et barn at bruge sin fantasi inde på, tilbyder det store udendørs ample muligheder for dit barn til at udvide sin fantasi og sætte sine kreative talenter til gode brug. Mens det kan virke uvæsentligt, er den fysiske og mentale udfordring ved at udforske den naturlige verden forbundet med udviklingsmæssig fremgang, ifølge Ginsburg. Et barn, der holder sig inde, går glip af nogle kritiske muligheder for problemløsning og kreativt tænkning.
At finde løsninger
Der er flere forhindringer for udendørs leg, ifølge den Amerikanske Akademi for Pædiatri. Skabelsen af sikre, naturlige rum er noget, der måske kun kan ske med hjælp fra lokal myndighed, men der er andre faktorer, du kan ændre. AAP bemærker, at mange forældre fejlagtigt tror, at ekstra-kurrikulære aktiviteter, selv de ude, er vigtigere end ustruktureret legtid. Hvis du finder dig selv i at køre dit barn fra én begivenhed til den næste, overvej at skære aktiviteter væk. Tag dit barn til parken og lad ham lege en stund i stedet.
-
Vejet måske varmer op, men det betyder ikke, at filmaftener skal udskydes. Faktisk kan du nemt flytte dem udendørs og byde popcorn ud med marshmalows – sjovt, ikke? Selvfølgelig er lokation og snacks den nemme del; at finde den rigtige film er en hel -
Ord-match kort Dette spil hjælper dit barn med at genkende ord, der ser ens ud. Hvad du har brug for: Indexkort eller kort lavet af blyantsfarvepapir Marker Hvad du gør: 1. Bed dit barn nævne nogle ord (hans navn, et kæledyrs navn, yndlingsmad osv.). -
Jeg ved ikke, hvad med dig, men jeg kan ikke lide ordet disciplin. Det antyder at belyde, straffe, endda (himmel forbyde) slå. Børn bør ses og ikke høres – al det der. Faktisk, når man kommer over selve ordet, er det en praktisk essentiel færdighed f
