Er der negative effekter af unge opholder sig indendørs

" Afspil er det arbejde, børn , " erklærede Dr. Kenneth Ginsburg i sit vidnesbyrd til Natural Resources underudvalg for Fiskeri , Wildlife og havenergi og nationalparker , skove og Public Lands . Ginsburg , der repræsenterer det amerikanske Academy of Pediatrics , bekræftede den konventionelle medicinske visdom , der tyder på børn og unge har brug for regelmæssig fysisk aktivitet for deres fysiske, følelsesmæssige og psykologiske udvikling . Det bedste sted for børn at deltage i fysisk aktivitet er udenfor , men den gennemsnitlige amerikanske barn tilbringer mindre end 30 minutter om dagen udendørs. Samme barn ofte tilbringer timer om dagen ved hjælp af en telefon , sidder ved en computer eller spillekonsol og ser fjernsyn . Den afbryde fra naturen kunne få alvorlige risici for Amerikas unge.
Couch Potato Problemer Salg

Fedme fordoblet hos børn og firedoblet hos unge i de sidste to årtier af det 20. århundrede og det første årti af det 21. . Dette fænomen skyldes en " kaloriefattige ubalance " - Forbrugende flere kalorier end der forbruges - ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse . I de forløbne år , måske et barn have brugt hele dagen udendørs ridning sin cykel eller leger med venner så komme hjem til en stor middag . Dagens gennemsnitlige barn tilbringer det meste af sin dag i stillesiddende erhverv indeni, men stadig spiser som om han var aktiv . Risikoen for fedme omfatter hjerte-kar- sygdomme , lidelser i bevægeapparatet , diabetes og mange andre fysiske og psykiske problemer .
Understreger Busting

Ligesom voksne , børn har stress . De kan synes mindre - en svag venskab eller en dårlig test lønklasse - men over tid, de belastninger opbygge. Uden evnen til at frigøre spændinger , kan børnene blive humørsyg , trækkes tilbage eller aggressiv . Ustruktureret leg kan gå langt i at hjælpe et barn at slappe af og føle sig lykkelig . Playtime udenfor kan udvide hjernens udvikling , forbedre peer relationer og selvdisciplin . Hvis dit barn viser betydelige symptomer på stress , skal du kontakte din læge .
Mangel på fantasi

Fjernsyn og computere spoon - fodre dit barn fantasi og virkelighed . Der er ikke behov for ham til " make- tro " når han kan passivt se en historie udfolde sig. Selv om der er masser af måder for et barn at bruge sin fantasi inde , ude den store giver rig mulighed for dit barn at udvide sin fantasi og sætte sine kreative talenter til god brug . Selv om det kan synes ligegyldig , er det fysiske og mentale udfordring at udforske den naturlige verden er forbundet med udviklingsmæssige fremskridt , ifølge Ginsburg . Et barn , der forbliver indendørs glip af nogle kritiske muligheder for problemløsning og kreativ tænkning .
Finde løsninger Salg

Der er flere hindringer for udendørs leg , ifølge den amerikanske Academy of Pediatrics . Oprettelsen af sikre og naturområder er noget, der kun ske med hjælp fra de lokale myndigheder , men der er andre faktorer, du kan ændre. AAP bemærker, at mange forældre tror fejlagtigt , at fritidsaktiviteter , selv dem udenfor , er vigtigere end ustruktureret spilletid . Hvis du finder dig selv transporterer dit barn fra den ene begivenhed til den næste , overveje at skære aktiviteter . Tag dit barn til parken og lad ham spille i et stykke tid i stedet.

Previous:

Next: